MM EP.1268 | รับมือกับความรู้สึกแย่ๆ อย่างไร

Mission To The Moon · Sep 22, 2021 · 12m

ความรู้สึกแย่ๆ นั้นเกิดได้กับทุกคน

แต่ละคนก็มีวิธีการรับมือที่แตกต่างกันออกไป

บางคนเริ่มต้นด้วยการแยกแยะเพื่อทำความเข้าใจปัญหา

บางคนระบายออกมาด้วยการเขียน บ้างก็หากิจกรรมอื่นทำ

.

ลองมาดูวิธีการรับมือกับความรู้สึกแง่ลบ รวมถึงการรับมือกับข่าวร้าย

ที่รวบรวมจากคอมเมนต์ในรายการ Mission Daily Report

บางทีการได้ฟังมุมมองใหม่ๆ จากคนอื่นๆ

อาจช่วยให้เรามองเห็นทางออกได้มากขึ้นก็ได้

.

#missiontothemoon

#missiontothemoonpodcast

#softskill