凌晨5點俱樂部 (羅賓・夏瑪)

能量清單 (The Power Playlist 中文版) · Sep 22, 2026 · 22m

本集深度解析羅賓・夏瑪 (Robin Sharma) 的經典著作 The 5 AM Club (《凌晨5點俱樂部》)。我們探討如何運用「20/20/20法則」優化晨間時光，並修煉「四大內在帝國」以強化專注力。學習 66 天習慣安裝協議，釋放個人潛能並實現巔峰績效，從早晨開始徹底翻轉人生。