Prescripción de Ejercicio para la Salud Cardiovascular (JAAC 2026)

Inercia Cero: Corazón, Riñón y Metabolismo · Nov 2, 2026 · 14m

Página web: drgilbertogarcia.vercel.app

Instagram: ⁠@dr.gilbertogarciabernal⁠

X: ⁠@GilbertoG_MD

Exercise Prescriptions for Cardiovascular Health in Adults: 2026 ACC Scientific Statement (J Am Coll Cardiol, 2026)

Este documento de postura científica del American College of Cardiology ofrece una guía clínica actualizada y basada en evidencia para la prescripción individualizada de ejercicio aeróbico, de fuerza, flexibilidad y equilibrio en adultos.

Define las pautas prácticas del principio FITT recomendando acumular al menos 150 minutos semanales de actividad moderada o 75 minutos de intensidad…