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146 - Para melhorar nossas relações precisamos desenvolver paciência · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Para melhorar nossas relações, precisamos
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  desenvolver paciência. Olá, tudo bem? É
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  que o Leonardo Otter este é o podcast Iluminação
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  Diária 146. Para você saber dos recados que
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  eu tenho para te dar, é só ir aqui na descrição
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  desse podcast. O que é o Leonardo Otter
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  neste? Tiag Durrim Poché, em seu livro
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  Para Abrir o Coração, diz. Se
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  alguém no trabalho ou na família está sempre com
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  raiva, é preciso ter paciência. Todos
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  temos defeitos. Não podemos simplesmente expulsar
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  as pessoas raivosas da nossa vida. Quando
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  uma pessoa é irritadissa, devemos deixá -la em paz,
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  tolerar suas fraquezas e sempre reconhecer as suas
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  qualidades positivas. Tentar analisar as razões de sua
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  indelicadeza connosco é como remecher no lixo e espalhar
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  tudo pelo chão. Em vez de ficar ressentido
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  porque a pessoa está ocupando muito espaço no
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  sofá, simplesmente relaxe e se alegre por ela estar
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  descansando. Além de minimizar os defeitos
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  dos outros, devemos ficar mais conscientes dos nossos.
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  O propósito não é nos
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  irritarmos conosco, mas admitir que existem coisas
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  que podem ser melhoradas e fazer algo para corrigi
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  -las. Pergunte -se honestamente, será que
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  sou gentil e atencioso? Será
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  que prejudico alguém? Será que sou hostil? Então
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  é uma perspectiva muito interessante de a gente
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  observar porque às vezes a gente fica irritado com
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  outra pessoa, sendo que nós também irritamos outras
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  pessoas com as nossas atitudes. E
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  aí às vezes, na verdade, ao invés de a gente
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  colocar o foco para fora e ficar tentando olhar o que
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  a pessoa está fazendo para a gente, a gente vira o
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  foco para dentro e como a gente pode olhar de uma
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  maneira positiva aquela pessoa, ao invés de ficar
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  tentando investigar por que aquela pessoa fez, aquela
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  nos deixou irritado, a gente não olha isso. Porque
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  senão a gente vai ficar com raiva porque a gente
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  vai querer achar as causas daquilo, né? E
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  a gente começa a olhar as qualidades e também entender
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  que nós também temos esses momentos, que às vezes a
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  gente irrita outras pessoas com as nossas atitudes, às
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  vezes mesmo não querendo fazer isso, isso acontece.
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  Então é importante a gente
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  desenvolver uma paciência que é o antídoto para
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  raiva, para a gente melhorar as relações que a
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  gente tem com as pessoas, porque a gente,
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  principalmente com as pessoas da nossa família,
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  que a gente tem mais contato, mais convivência, a
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  gente acaba convivendo também com as falhas, com
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  os erros dos nossos familiares. Mas
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  a gente também reconhece que nós temos essas
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  questões para serem resolvidas, para ajudar os
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  outros. De se melhorar, melhorar esses
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  erros que nós temos, essas questões que a gente tem
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  que trabalhar ainda, que a gente não é um Buda, a
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  gente não é perfeito. E todos nós estamos nesse
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  mesmo caminho, querer ser feliz, não querer sofrer. E
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  aí a paciência é uma parte muito importante, porque
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  senão a gente vai ter que ir para uma ilha e
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  desertar um local isolado sem ninguém para irritar a
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  gente. E daqui a pouco pode ser que
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  nós mesmos a gente fique irritado com a gente mesmo.
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  Então desenvolver a paciência é
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  um antídoto para você ser um ser humano melhor, que
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  vai desenvolver mais cuidado, vai ter empatia
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  pelos outros também. Então é uma forma de a gente
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  melhorar qualquer relação que a gente tiver, até
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  não, principalmente a relação com a gente mesmo,
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  ter paciência com a gente. Então
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  a gente vai precisar desenvolver essa qualidade
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  com nós mesmos. Porque como é que a gente quer
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  ter paciência com os outros se a gente não tem
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  paciência com a gente? É aquela mesma coisa, como
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  que a gente vai amar outras pessoas se a gente
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  não se ama? E aí a gente começa a
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  desenvolver paciência, esse amor com a gente, para
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  quê? Não é de uma forma egoísta,
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  não é só para a gente, é para poder ter a capacidade
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  de fazer isso também com todos os seres. Então
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  aspiro que te beneficie esse podcast que te dê uma
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  perspectiva nova de olhar as coisas dessa forma para
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  a gente desenvolver cada vez mais essas qualidades
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  de paciência, amor com paixão e sabedoria. Gratidão
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  e até o próximo podcast Iluminação Diária.