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Pressione e caldo: i 3 abbinamenti insospettabili che la sballano · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Durante i mesi caldi il corpo tende ad abbassare la
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  Speaker 2: pressione sanguigna. Le alte temperature dilatano i vasi, causando spossatezza
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  Speaker 2: o capogiri. Ma attenzione, alcune abitudini estive possono creare sbalzi
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  Speaker 2: pressori improvvisi. Il primo abbinamento da curare è prosciutto e melone.
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  Speaker 2: Il melone fa bene, apporta acqua e potassio. Il prosciutto, però,
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  Speaker 2: contiene molto sale. Un eccesso di sodio favorisce la ritenzione idrica.
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  Speaker 2: e può aumentare la pressione. L'effetto è più forte negli
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  Speaker 2: ipertesi e non si risolve bevendo più acqua. Meglio limitare
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  Speaker 2: le porzioni di insaccati. Il secondo rischio sono gli aperitivi
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  Speaker 2: alcolici ghiacciati. L'alcol prima abbassa la pressione, accentuando la vasodilatazione,
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  Speaker 2: e può causare debolezza. Poi ha un effetto diuretico, che disidrata.
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  Speaker 2: Il corpo reagisce restringendo i vasi, causando un picco di
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  Speaker 2: pressione nelle ore successive. Il consiglio è di moderare molto
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  Speaker 2: l'alcol e bere sempre abbondante acqua. Il terzo riguarda liquirizia
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  Speaker 2: e caffeina. La liquirizia contiene glicirrizzina, che trattiene sodio e
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  Speaker 2: elimina potassio, aumentando la pressione. La caffeina ad alte dosi
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  Speaker 2: accentua il problema. Per un pieno di energia senza rischi,
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  Speaker 2: meglio infusi freddi come carcadè o menta. Per mantenere l'equilibrio,
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  Speaker 2: la chiave è la moderazione. Bisogna ascoltare i segnali del corpo,
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  Speaker 2: come mal di testa o stordimento. Un'idratazione costante è lo
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  Speaker 2: strumento più efficace. Chi segue una terapia per la pressione
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  Speaker 2: non deve mai modificare le dosi da solo, ma deve
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  Speaker 2: parlare con il proprio medico anche prima di prendere nuovi integratori.