23.教練說室內訓練，學生都拭淚訓練

TriYang-鐵人三項、HYROX · Feb 23, 2021 · 19m

Fordeno 2020年 4月在室內完成 226 耗時 8小時33分38秒， 游泳47min-1:10/100m 單車-4:13 均速42.7 km/h 跑步 2hr 58 min —4:13/km https://www.youtube.com/watch?v=pOhCPLZrfec&t=433s

Super League Triathlon https://www.youtube.com/watch?v=fxrB_ObGsck&t=1624s

高強度的 200m Swim -4km bike —1km Run 三回合制看誰積分高。

100km 跑步機--www.youtube.com/watch?v=Cw0wDm4DNUs

Florian Neuschwander 弗洛里安 諾許灣打

100km室內跑步機世界紀錄- 6h 26m 14s 平均 3:52/km

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