Latest / Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe / #22 Folge 1: Dein Seelenplan & die Sucht: War dein Absturz nur ein brutaler Weckruf?

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#22 Folge 1: Dein Seelenplan & die Sucht: War dein Absturz nur ein brutaler Weckruf? · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Hallo und herzlich Willkommen bei nielix Berlin.
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  Ich freue mich riesig, dass du heute wieder eingeschaltet hast,
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  um dir Zeit für dich und deine Themen zu nehmen.
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  Ja, Hallo, auch von mir. Heute haben wir was Besonderes
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  für dich. Wir nehmen uns einen wirklich ja
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  faszinierenden Artikel von Gabriel auf nielix Berlin vor.
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  Mhm, es geht um eine ziemlich provokante Idee, nämlich die
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  eines Seelenplans genau, und die Frage, ob eine Sucht vielleicht
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  ein unglaublich brutaler Weckruf deiner Seele sein könnte.
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  Krass. Simuliert ja, der Titel sagt es
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  ja schon. Dein Seelenplan versus deine
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  Sucht war deine sucht nur ein brutaler Weckruf?
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  Genau der und der Artikel stammt aus Gabriels Serie der
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  Seelenkompass. Richtig, aber bevor wir da jetzt
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  so richtig reingehen, gibt Gabriel selbst noch einen
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  wichtigen Hinweis mit. Ah ja, stimmt, den sollten wir
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  dir weitergeben. Also der Text arbeitet zwar mit
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  spirituellen und philosophischen Ideen, klar seelenplan
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  universelle Gesetze, aber. Und das ist ihm wichtig.
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  Er versteht die ausdrücklich als psychologische Metaphern.
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  OK, das ist gut zu wissen. Ja, es ist kein religiöser Text,
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  will niemandem einen Glauben aufdrängen oder irgendwie
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  Gefühle verletzen. Das ist, glaube ich, echt
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  zentral fürs Verständnis. Es geht um Werkzeuge für die
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  Psyche, nicht um Dogmen. Absolut danke für die
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  Klarstellung, das hilft, das richtig einzuordnen.
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  Und bevor wir inhaltlich starten, ist noch was anderes
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  wichtig. Finde.
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  Ich, was meinst du? Na ja.
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  Um zu verstehen, woher Gabriel überhaupt spricht.
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  Er ist ja nicht nur der Autor und Gründer von Nielix Berlin.
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  Stimmt. Sondern er ist selbst von den
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  Themen sucht und Psyche betroffen.
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  Er teilt auf seiner Webseite wirklich sehr, sehr offen seine
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  persönlichen Erfahrungen, spricht von, ich glaube 28
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  Jahren sucht und Recovery. Ja, das ist eine lange.
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  Zeit, und das macht er ja ganz bewusst, um so eine ehrliche,
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  authentische Verbindung zu dir aufzubauen, um dir zu zeigen,
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  hey, wenn du damit kämpfst, du bist nicht allein.
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  Das gibt dem Ganzen natürlich eine ganz andere Tiefe, finde
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  ich. Das ist nicht nur Theorie.
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  Genau das kommt nicht aus dem Elfenbeinturm, sondern direkt
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  aus dem ja, aus dem echten Leben.
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  Das macht dann Riesenunterschied.
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  Klar, definitiv okay lass uns mal eintauchen.
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  Kennst du vielleicht dieses Gefühl?
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  Du weißt eigentlich, was du tun solltest.
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  Die ganzen klugen Ratschläge, die Bücher liegen vielleicht da,
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  Therapie gemacht, aber irgendwie ja irgendwie drehst du dich im
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  Kreis. Ja, total.
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  Man landet immer wieder. Genau an diesen dunklen Orten
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  bei den falschen Leuten oder eben doch wieder bei der
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  Substanz, die kurz betäubt. Gabriel beschreibt das Ja,
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  glaube ich, als Kampf gegen so ne unsichtbare Strömung.
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  Exakt das Bild fand ich stark. Man strampelt und strampelt,
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  aber kommt nicht vom Fleck. Dieses Gefühl, gefangen zu sein,
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  obwohl man eigentlich frei sein will, als ob dich was
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  zurückzieht, egal was du tust. Und genau da, genau da setzt
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  Gabriel mit seiner Frage an, die echt provokant ist.
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  Ja was? Wenn diese Strömung, dieses
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  Gefühl nicht nur ein Gefühl ist, sondern vielleicht, na ja, eine
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  Art Realität widerspiegelt, OK, was, wenn es einen tieferen Kurs
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  gibt, der für dich gedacht ist? Nennen wir es halt mal
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  Seelenplan. Die Metapher.
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  Und deine Sucht, so furchtbar sie war oder ist in Wahrheit der
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  lauteste, Schrillste, ja der brutalste Weckruf deiner Seele
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  war. Puh, ein Notsignal halt.
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  Du bist komplett vom Kurs abgekommen, hui, das ist schon.
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  Ja, starker Tobak. Absolut.
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  Lass uns das mal auseinandernehmen, was ich daran
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  bemerkenswert finde, er geht da ja bewusst in Bereiche rein, die
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  oft schnell als Esoterik abgestempelt werden.
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  Ja, die Gefahr besteht. Aber er sagt ja klar, worum es
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  ihm geht, nicht um Blinden glauben, sondern darum, Konzepte
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  kennt man ja vielleicht von Leuten wie Maxi Mankevic oder
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  aus The Secret als psychologische Werkzeuge zu
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  nutzen. Ah, OK, Werkzeuge.
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  Genau. Er schaut sich diese, wie er es
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  nennt, uralten Landkarten der Seele an, aber eben durch eine
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  psychologische Brille. Um die tieferen Wurzeln der
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  Sucht zu verstehen, die Halt oft unter der Oberfläche liegen.
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  Verstehe er bringt das ja auch auf eine griffige Formel.
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  Ich versuch es mal mit meinen Worten, seine Kernthese stell
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  dir vor, deine sucht war kein Charakterfehler, kein
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  moralisches Versagen. Mhm, sondern eher wie n defekt
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  im inneren Navi. Gutes Bild.
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  Der verzweifelte Versuch deiner Seele durch maximalen Schmerz zu
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  sagen, Hey, falsche Richtung, ja, und diese Besprechung hier
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  soll, so verstehe ich ihn, wie n Kompass sein, der dir hilft,
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  deinen Kurs wiederzufinden. Und das Spannende ist ja auch,
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  wenn Seelenplan ne Metapher ist, die Idee dahinter, die lässt
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  sich echt gut mit etablierter Psychologie verbinden.
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  Das ist wichtig, damit es nicht nur Gerede bleibt.
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  Zum Beispiel Ja. Nimm die Logotherapie von Viktor
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  Franke. Ah ja, Frank hat ja die Hölle
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  überlebt und erkannt, der tiefste Antrieb im Menschen ist
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  die Suche nach Sinn. Mhm fehlt der Sinn, entsteht ne
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  leere, existenzielle Leere und sucht kann dann ein Versuch sein
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  die zu füllen, also ein Symptom für ne tiefe Sinnkrise, ne
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  Abweichung vom persönlichen Plan.
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  Das macht total Sinn. Ja, wenn der echte Sinn fehlt,
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  sucht man Ersatz, oft leider den Falschen.
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  Oder Denk an Carl Gustav Jung. Seine analytische Psychologie.
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  Individuation. Genau individuation, dieser
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  lebenslange Prozess, der zu werden, der du im Kern bist,
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  dein Potential entfalten sucht, so könnte man sagen, wirkt dem
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  total entgegen. Blockiert das.
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  Ja, blockiert die Entwicklung des Echten selbst, fördert ein
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  falsches Bild, verhindert die Auseinandersetzung mit den
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  Schatten. Man entfernt sich immer weiter
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  von dem, wer man sein könnte. Und was sagt die moderne
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  Psychologie dazu? Bestätigt die das auch?
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  Auf jeden Fall. Die positive Psychologie zum
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  Beispiel forscht ja viel zu Purpose, also Lebenssinn, und zu
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  Flow. Dieser Zustand, wenn man völlig
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  aufgeht. Exakt.
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  Und die Ergebnisse sind klar. Leute mit einem klaren Sinn, die
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  Flow erleben, sind glücklicher, widerstandsfähiger, resilienter,
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  weniger anfällig für sucht, die sind sozusagen auf Kurs.
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  Leuchtet ein, wer Sinn hat, braucht keinen Ersatz.
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  Aber was ist mit denen, die schon tief drin stecken?
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  Gibt's da Hoffnung? Und da kommt was ganz Wichtiges
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  aus der Wissenschaft. Neuroplastizität.
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  Ah, das Gehirn ist formbar. Genau das ist der
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  wissenschaftliche Beweis. Unser Gehirn ist keine feste
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  Masse, es kann sich neu vernetzen, Neue-Bahn bilden,
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  alte Muster überschreiben. Das ist ne unglaublich
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  hoffnungsvolle Botschaft, oder? Total.
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  Das heißt, wir sind nicht für immer Gefangene unserer Sucht.
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  Wir können aktiv neue Denk und Verhaltensweisen lernen.
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  Das Gehirn quasi neu programmieren, um wieder auf
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  einen gesünderen Pfad zu kommen. Der Weg zurück ist also
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  Neurobiologisch möglich. OK, das ist echt ermutigend.
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  Jetzt spricht Gabriel ja auch von diesen universellen
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  Gesetzen, betont aber nicht esoterisch, das klingt erst mal.
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  Wie n. Widerspruch ja.
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  Genau wie löst er das auf? Wie übersetzt er die in was
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  psychologisches? Das ist echt clever gemacht,
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  finde ich. Er zieht denen quasi das
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  metaphysische Kleid aus und legt den psychologischen Kern frei.
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  Nimm das Gesetz der Anziehung. Mhm, kennt man.
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  Psychologisch ist das nichts anderes als das Gesetz des
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  Focus. Du ziehst nix magisch an, aber
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  worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, das prägt deine
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  Wahrnehmung und dein Handeln massiv.
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  Wegen diesem ARS, dem Retikulären Aktivierungssystem.
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  Genau der dieser Filter im Hirn der.
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  Erhebt hervor, was für dich relevant ist.
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  Der Türsteher im Gehirn ja. Und worauf ist ein Süchtiger oft
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  fokussiert? Nächster Schuss, Probleme,
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  Mangel dieser Fokus verstärkt die Wahrnehmung von Triggern,
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  von Problemen und führt zu Handlungen, die den Mangel oft
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  noch vergrößern. Ein Teufelskreis.
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  Genau und in der Recovery geht es drum, diesen Fokus bewusst
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  umzutrainieren Weg vom Mangel hin zur Lösung, zur Fülle.
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  Das ist keine Magie, das ist angewandte Neuropsychologie.
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  Verstehe. Der Fokus lenkt die Wahrnehmung
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  und damit die erlebte Realität und das Gesetz der Polarität.
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  Wie wird das greifbar? Das deutet Gabriel als das
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  Prinzip des Kontrasts. Also vielleicht könntest du die
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  Erlösung der Nüchternheit gar nicht so tief fühlen, wenn du
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  nicht vorher durch die Hölle der Sucht gegangen wärst.
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  Der tiefste Schmerz kann paradoxerweise zur Quelle der
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  größten Stärke werden, des tiefsten Mitgefühls.
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  Der Kontrast macht das Positive erst richtig wertvoll.
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  Man schätzt das Licht erst, wenn man die Dunkelheit kennt.
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  So ungefähr ja, eine kraftvolle Umdeutung von Leid nimmt dem.
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  Schmerz nicht die Schwere aber gibt ihm potenziell einen Sinn
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  im Nachhinein. Und das Gesetz des Rhythmus.
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  Das übersetzt er ins Prinzip der Akzeptanz.
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  Das Leben ist halt nicht immer nur high, es gibt Zyklen,
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  Wellen, Hochs und Tiefs. Klar, sucht ist oft der Versuch,
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  die Tiefs, das unangenehme Krampfhaft zu vermeiden,
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  Wegzudrücken mit Substanzen. Die schnelle Abkürzung suchen.
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  Genau. Aber das funktioniert nicht,
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  verschlimmert oft die Abstürze und verhindert, dass wir lernen,
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  mit schwierigem umzugehen. Recovery heißt dann lernen, auf
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  den Wellen zu reiten, die Aufs und Abs akzeptieren, statt gegen
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  die Ebbe anzukämpfen. Sehr nachvollziehbar.
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  Fokus, Kontrast, Akzeptanz. Wenn man das verstanden hat,
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  wird auch klarer, wie die sucht diesen inneren Kompass, den
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  Seelenplan kapert. Wie beschreibt Gabriel diesen
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  Hijack? Er beschreibt das ziemlich
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  treffend. Er.
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  Erstens durch den Verlust des wahren Sinns.
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  Die Droge wird zum einzigen Lebensmittelpunkt.
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  Alles dreht sich nur noch darum. Ja, Beschaffung, Konsum,
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  verheimlichung, das füllt kurzfristig die Lehre von
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  falschen Weg, aber eben destruktiv.
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  Der Kompass zeigt nur noch auf die Substanz.
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  OK und zweitens. Zweitens kapert die sucht das
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  Gesetz des Focus negativ. Es entsteht ein permanenter
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  Fokus auf Mangel. Was fehlt, was fehlt?
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  Genau die Droge. Geld, Glück, Selbstwert.
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  Dieser negative Fokus verstärkt sich selbst.
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  Ein Teufelskreis aus Mangeldenken und
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  mangelerzeugendem Verhalten. Man sieht nur noch, was nicht da
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  ist. Und wie passt da die Akzeptanz
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  rein? Also das Gegenteil davon?
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  Drittens fördert sucht die Angst vor dem natürlichen Rhythmus,
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  die Fähigkeit, unangenehm, es auszuhalten, Enttäuschung,
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  Langeweile geht verloren. Man will nur noch das
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  Hochgefühl. Genau, die Substanz wird zur
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  vermeintlichen Abkürzung. Das untergräbt aber Resilienz
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  und Emotionale Reife. Man verlernt, mit dem Leben
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  umzugehen. Puh.
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  Ja, das zeichnet ein klares Bild, wie die Sucht das Steuer
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  übernimmt. Okay, das ist die Analyse, aber
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  jetzt die wichtigste Frage, wie kommt man da raus, wie findet
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  man zurück auf den Kurs, wie wird man vom Opfer zum
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  Navigator? Genau jetzt wird's praktisch.
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  Gabriel schlägt ja konkrete Schritte vor, so ne Art Safer
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  Use für die Seele, um den Kompass neu auszurichten.
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  Okay ich bin gespannt. Schritt 1 finde deine nordsterne
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  mach ne ehrliche Werteinventur. Die Frage ist nicht was will ich
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  werden, sondern wer will ich sein.
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  Ah, der Unterschied ist wichtig. Ja, welche Werte sind dir
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  heilig? Ehrlichkeit, Freiheit, liebe,
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  Verbindung, was auch immer. Schreib 5 bis 10 auf.
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  Das sind deine Fixpunkte deine Orientierung im Nebel.
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  Finde ich gut, nicht Ziele im Außen, sondern Qualitäten im
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  innen. Was ist der nächste Schritt?
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  Schritt 2 trainiere deinen Fokus bewusst, und zwar durch was.
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  Dass Gabriel radikale Dankbarkeit nennt.
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  Klingt erst mal weich, aber. Ist knallhartes Gehirntraining.
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  Jeden Abend kurz hinsetzen, 3 kleine Dinge aufschreiben, die
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  gut waren, für die du dankbar bist.
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  Das zwingt dein Hirn, den Fokus weg vom Mangel hinzu Fülle zu
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  lenken auf das Positive, das auch da ist.
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  Aktives Umprogrammieren des RIS, von dem du vorhin gesprochen.
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  Hast genau das das verändert auf Dauer die neuronalen Bahnen weg
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  von der Problemtrance hin zur Lösungsorientierung.
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  OK, und die Tiefs, die kommen ja trotzdem.
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  Wie geht man damit um? Das ist Schritt 3.
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  Akzeptiere den Rhythmus. Lerne mit den Wellen zu surfen.
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  Schlüsselwort Achtsamkeit. Beobachten, ohne zu reagieren.
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  Genau, Gedanken, Gefühle beobachten, ohne sie wegmachen
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  zu wollen. Gabriel empfiehlt, benenne es,
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  um es zu zähmen. Wie meint er das?
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  Wenn Angst hochkommt, sagt ihr innerlich, aha, da ist Angst
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  interessant. Nur ein Gefühl darf da sein,
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  geht auch wieder. Das schafft Distanz, nimmt die
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  macht, man lernt, Unangenehmes auszuhalten.
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  Wird das einfacher mit der Zeit? Ja, definitiv wie ein Muskel,
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  den man trainiert. Herausfordernd, aber machbar den
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  Gefühlen Raum geben, nicht weglaufen.
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  Und der vierte Schritt? Schritt 4 erschaffe deine
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  Vision. Nutze die Kraft der
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  Visualisierung stell dir regelmäßig lebhaft und emotional
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  vor, wie. Wie sieht die Person aus, wie
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  handelt sie, wie fühlt sie sich, die du sein willst?
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  Wenn du nach deinen Werten lebst?
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  Das Bild richtig fühlen. Ja, genau das fühlen, wie sich
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  das anfühlt. Was tut diese zukünftige Version
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  anders? Das ist wie ein Auftrag ans
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  Unterbewusstsein, dich dahin auszurichten.
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  OK, 4 Schritte, Werte klären, Fokus trainieren, Rhythmus
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  akzeptieren, Vision erschaffen. Klingt noch n Plan, aber ich
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  kann mir vorstellen, dass bei dir, liebe Zuhörerin, lieber
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  Zuhörer, jetzt Fragen aufkommen. Einwände.
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  Sicher. Gabriel geht ja darauf ein.
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  Lass uns die mal durchgehen, als wären es deine Fragen, die
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  erste, die oft kommt ist das nicht alles doch nur Esoterik
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  Bullshit. Ja, die Frage ist berechtigt.
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  Und Gabriel sagt klar, Wenn du nur wünschst und nix tust, dann
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  ja dann bringt s nix. Aber aber wenn du diese Konzepte
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  seelenplan Gesetze als das nimmst was sie hier sein sollen,
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  psychologische Metaphern, kraftvolle Werkzeuge um dein
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  Denken, dein Fokus, dein Handeln aktiv zu ändern, dann sind sie
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  extrem wirksam. Es geht um die praktische
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  Anwendung als mentales Werkzeug, nicht um Hokuspokus.
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  Es kommt auf die Haltung und die Umsetzung an.
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  Der Gedanke allein macht S nicht, aber der kann der Staat
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  sein. OK, nächste Frage, ich kenne
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  meinen Seelenplan nicht, ich fühl mich nur leer und verloren
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  was sagt er dazu? Er sagt, das ist total normal.
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  Besonders nach einer Sucht oder in einer Krise.
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  Den Plan finden ist kein einzelnes Event, sondern ein
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  Prozess. Eine Reise.
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  Man muss nicht das Ziel kennen, um loszugehen.
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  Genau das sein Rat Fang mit Schritt 1 an, mit deinen Werten,
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  den Nordsternen, die sind die Wegweiser, der tiefere Sinn der
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  Plan entfaltet sich oft erst während du anfängst nach deinen
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  Werten zu leben. Der Weg entsteht im Gehen.
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  Das nimmt Druck raus, ja, sehr wichtig, sicher auch für Leute
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  im Recovery Prozess, vielleicht bei den 12 schritten die.
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  Widerspricht das nicht der 12 Schritte Lehre speziell Schritt
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  1 Machtlosigkeit. Er sieht da keinen Widerspruch,
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  sondern ne perfekte Ergänzung, die 12 Schritte, besonders der
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  erste Lehren, die Akzeptanz der Machtlosigkeit über die Sucht
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  selbst. Das ist die Basis, ok, die
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  Konzepte wie Seelenplan und diese Schritte hier setzen
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  danach an. Sie helfen dir, deine Macht und
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  Verantwortung über die Gestaltung deines weiteren
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  Lebens, deiner Zukunft in Nüchternheit zu erkennen und zu
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  ergreifen. Also Kontrolle über die
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  Krankheit abgeben, um Kontrolle über das Leben zurückzugewinnen.
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  Genauso das eine baut auf dem anderen aufschließt es nicht
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  aus. Verstehe machtlos gegenüber der
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  Krankheit, mächtig in der Gestaltung der Genesung.
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  Passt gut. Dann der Punkt mit Schuld und
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  Scham. Heißt das ich hab versagt weil
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  ich süchtig wurde, weil ich vom Weg abkam?
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  Gabriels Antwort darauf, ein klares entlastendes Nein.
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  In dieser Sichtweise gibt's kein Versagen, nur Feedback,
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  lernchancen, okay deine sucht war vielleicht der härteste
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  Umweg, das Schmerzhafteste Feedback, das dir gezeigt hat,
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  wie weit du vom Kurs abgekommen warst.
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  Von deinen Werten, deinen Bedürfnissen, ohne diesen
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  extremen Schmerz hättest du vielleicht nie die Motivation
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  gespürt, dich überhaupt auf die Suche nach deinem echten Weg zu
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  machen. Es ist eine Lektion, oft eine
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  harte, aber keine Verurteilung. Der Umweg als Katalysator, das
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  kann Scham nehmen. Letzte Frage aus Gabriels FAQS,
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  die sicher vielen auf der Zunge liegt.
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  Das klingt alles gut, aber auch nach wahnsinnig viel Arbeit, ja.
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  Das gibt Gabriel offen zu. Ein Leben neu ausrichten, das
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  ist Arbeit, klar. Aber, und das ist die
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  entscheidende Gegenfrage, war Deine sucht nicht auch verdammt
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  viel Arbeit? Oh ja, ehrlich mal, Lügen,
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  beschaffen, verstecken, Angst, körperliche Qualen, seelische
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  Zerrissenheit, das war doch auch ein fulltime Job, nur eben ein
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  destruktiver. Stimmt, jetzt geht's Dadrum die
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  Energie umzulenken, du ersetzt destruktive Arbeit durch
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  konstruktive Arbeit, die dich Schritt für Schritt in Richtung
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  Freiheit führt. Gleiche Energie, anderes
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  Ergebnis. Freiheit statt Gefängnis.
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  Starkes Bild, gleiche Energie, völlig anderes Ziel, das
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  motiviert. Okay für alle, die jetzt sagen,
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  Thema interessiert mich, will ich tiefer rein.
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  Gabriel gibt noch 2 Empfehlungen.
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  Ja, stimmt. Zum einen das Buch Soulmaster
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  von Maxim Mankevic er sagt Ne Fundgrube für Sinnsuche.
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  Lebensprinzipien, rät aber auch zu kritischem Lesen.
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  Also Werkzeuge rausziehen, was passt und stimmiges ignorieren.
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  Genau und für tägliche Inspiration auf Social Media,
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  ja. Da empfiehlt er at Philosophie
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  von Sophie Marie auf Instagram. Er sagt, sie verbindet klug alte
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  Weisheit mit moderner Psychologie.
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  Tägliche Impulse für den Seelenkompass passt also
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  thematisch super. Damals, in seiner tiefsten
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  Sucht, hätte er die Idee eines Plans als blanken Hohn
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  empfunden. Kann ich mir vorstellen.
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  Heute sieht er das anders. Er glaubt nicht, dass es der
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  Plan war, dass er süchtig wird. Aber er ist überzeugt, dass die
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  Sucht für ihn der nötige brutalste Weckruf war.
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  Wow. Um ihn zurück auf seinen Weg zu
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  zwingen. Er musste die Dunkelheit
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  erleben, um das Licht wertzuschätzen, musste
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  Machtlosigkeit spüren, um sich für höhere Kraft tieferen Sinn
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  zu öffnen, alles verlieren, um zu sehen, was zählt.
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  Das ist ja unglaublich ehrlich und kraftvoll.
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  Das macht Mut. Zeigt, dass auch aus den
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  tiefsten Abgründen ein Weg rausführen kann zu ungeahnter
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  Stärke. Und seine Botschaft an dich, an
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  uns alle, ist deshalb klar. Deine Sucht oder eine andere
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  Krise ist nicht dein Schicksal, aber sie kann ein lauter
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  Wegweiser sein. Ein brutales Feedback.
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  Genau das dir zeigt, wo du falsch abgebogen bist.
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  Hör auf den Wegweiser zu verfluchen, Versuch ihm
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  vielleicht für den Hinweis zu danken.
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  Dreh um. Und geh den Weg, für den du
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  wirklich hier bist. So.
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  Und an dieser Stelle, wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat und
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  du die Arbeit von Neelix Berlin wertvoll findest, dann würde
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  sich Gabriel riesig über deine Unterstützung freuen.
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  Ja. Das ist wichtig.
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  Du kannst Gabriel helfen, indem du diesen Beitrag auf Social
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  Media teilst. Oder diese Besprechung hier auf
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  Spotify oder Apple Podcasts bewertest und Likest das hilft
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  enorm. Das Projekt Nielix Berlin wird
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  ja komplett allein von Gabriel finanziert und erstellt jede
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  Form der Unterstützung hilft ihm mit diesem Projekt sich selbst
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  und gleichzeitig anderen Betroffenen zu helfen.
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  Sein Motto ist hier auch. Genau sein persönliches Motto,
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  das ihn antreibt, aus allem schlechten in seinem Leben etwas
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  Gutes zu machen. Finde ich stark.
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  Vielleicht noch ein letzter Gedanke zum Mitnehmen, der auf
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  Gabriels Idee aufbaut. Ja, gerne.
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  Wenn sucht so ein extremes, brutales Feedback sein kann für
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  nen falschen Kurs, welches andere brutale Feedback
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  vielleicht leiser aber spürbar gibt dir dein Leben gerade hm.
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  Gute Frage. Gibt's vielleicht Beziehungen,
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  Jobs, Gewohnheiten, Zustände, die sich immer wieder
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  schmerzhaft anfühlen, die nach ner Kurskorrektur rufen, auch
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  wenn's nicht direktsucht ist? Etwas zum Nachdenken.
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  Genau, nur so als Anstoß. Ein wichtiger Impuls zum
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  Schluss. Vielen Dank, dass du dir die
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  Zeit genommen und zugehört hast. Pass gut auf dich auf und ja,
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  bis zum nächsten Mal. Mach es gut.
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  Tschüss.