117 - Viva dançando | Nathália Lara e Sônia Zanotelli

Vida Saudável em Debate · Nov 27, 2025 · 1h 22m

Você já parou para pensar como a dança pode transformar a vida na terceira idade? Hoje a gente vai conversar com a Nathalia Lara, especialista em gerontologia e dançaterapia, que desenvolve um trabalho incrível com idosos e ela trouxe com ela a Sônia Zanotelli, uma aluna super ativa de 71 anos, que é um verdadeiro exemplo de vitalidade e inspiração.Neste episódio, vamos entender os benefícios da dança para o corpo e a mente de quem está envelhecendo, como ela ajuda na autoestima, na autonomia e até na prevenção de doenças como depressão e isolamento social.Conheça mais sobre nossa…