2305_2026/09/03 シャワーランならず 10.6km

Runcas180 · Sep 3, 2026

朝から雨が降っていたので10時くらいにスタートしたが、走り出してすぐに止んでしまった。気温は25度くらいで、先週よりはずっとマシだが、湿度が高くて不快だった。 札幌でのランが快適だったので余計に自宅周辺が辛くなる。 体の調子は良い。故障もないし筋肉痛もなくなった。止まる時に膝が痛いが、原因はマラソンではなく丸山登山。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead