Новогодний! Как не свалиться в самобичевание и обесценивание уходящего года?

Психология. Просто о сложном. · Dec 25, 2025 · 22m

"Год закончился, а я ничего не достиг/ла". Знакомо?

Под конец года многие из нас накрывает одной и той же мыслью:

я хотела больше, планировала больше, но не смогла.

И вместо спокойных итогов - самобичевание, обесценивание и ощущение, что год прошёл зря.

В этом выпуске мы честно и по-человечески говорим о том:

- почему в конце года так легко скатиться в чувство вины;

- как планы превращаются в палку, которой мы себя бьём;

- чем "я не достигла" отличается от "я ничего не сделала";

- как подвести итоги года/планировать новый год, без насилия над собой.

- про то, что иногда самый большой…