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#313 O que você consome pode te curar ou te intoxicar · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  O que você consome? Pode te curar ou te intoxicar.
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  Olá, tudo bem? Eu sou Leonardo OTA.
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  Esse é o podcast iluminação diária.
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  Se você quiser ouvir todos os episódios, basta acessar o site
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  sobrebudismo.com.br. Eu venho refletindo sobre o que
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  eu leio, o que eu ouço. A sobre músicas, sobre filmes,
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  sobre televisão, sobre internet. Todos os meios de input, né?
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  Tudo que nós imputamos na nossa mente quando se trata no
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  assunto, melhorar a nossa mente, ter uma mente mais tranquila,
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  mais calma. O mundo que nos cerca é muito
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  influente nisso. Porque baseado no que entra.
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  Na nossa mente é como ela vai estar.
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  Então, por exemplo, eu tenho uma filha de 4 meses, a brisa.
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  Se eu falar, tratar ela chingando ela ela como bebê, né?
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  Se eu xingá-la, se eu tratá-la mal, se eu fizer alguma coisa
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  negativa assim é falar for grosso com ela, brigar com ela,
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  olha quantas coisas. Eu não vou estar imputando nela.
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  Trazendo para o nosso aí. Aí imagine como fica a mente de
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  um bebê que é tratado dessa forma?
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  Como que ele não vai crescer? Nós com a nossa mente, é a mesma
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  coisa. Baseado em como nós vivemos o
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  meio. E não é só o que a gente
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  assiste, ouve, é o meio em que nós vivemos, as pessoas que nós
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  convivemos. Isso tudo gera in putz na nossa
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  mente, então vão entrando coisas o tempo inteiro na nossa mente.
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  Vamos a trazer para esse aspecto espiritual, né?
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  E quando eu digo espiritual, não é de espíritos, né?
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  Significa de um aspecto mais elevado, interno, onde nós vamos
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  falar sobre a nossa mente sobre questões internas?
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  Se nós trazermos isso para um aspecto é da espiritualidade,
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  não é que eu tô falando sobre budismo.
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  Se você. Não entrar em contato.
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  Com os aspectos positivos, como o budismo ou qualquer outra
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  tradição que você acredite. Pode ser que você esteja
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  imputando para você, para sua vida, para sua mente o tempo
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  inteiro, coisas negativas ao passo de que você procura uma
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  tradição espiritual, por exemplo, budismo, cristianismo,
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  hinduísmo, enfim. Se você aqui, como eu falo a
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  partir do budismo, se você começar a entender, compreender
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  e estudar, praticar os ensinamentos budista.
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  Você vai estar imputando na sua mente o quê?
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  A compaixão, amor, sabedoria, generosidade, cuidado a
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  morosidade. Então é importante a gente estar
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  atento, porque a as coisas negativas, pessoas negativas,
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  ambientes negativos, vão nos intoxicar.
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  Vai fazer com que nossa mente fique negativa.
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  Fique com a conteúdos negativos. Ao passo que se você começa a
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  praticar meditação, se você começa a estudar, se você começa
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  a estudar os ensinamentos de Buda, por exemplo, o Buda darma
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  a como eu desenvolvo generosidade como eu, desenvolvo
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  compaixão como desenvolvo amor como desenvolvo, sabedoria, como
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  eu supero ignorância? Existem ensinamentos específicos
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  sobre cada um desses temas. E aí você pode se perguntar,
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  Leo, mas isso é óbvio, né? É óbvio, porém.
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  Nós nos deixamos levar pelas pelos nossos maus hábitos.
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  A gente está assistindo é e aqui fazendo um disclaimer, né?
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  Fazendo uma observação, eu não estou dizendo que você deve ou
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  não assistir, o que você deve ou não ouvir, o que você, onde você
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  deve ou não ir, você decide. Porém, aqui é um ponto de vista.
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  É uma perspectiva para te dar. Se você tiver no meio de pessoas
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  que estão fofocando o tempo inteiro, falando mal da vida de
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  outras pessoas mentindo EE você tiver nesse tipo de ambiente, a
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  sua mente vai se intoxicar com isso.
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  Você está imputando na sua mente o tempo inteiro, esses essas
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  coisas. A um filme é de morte, de
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  assassinato de né? Com coisas negativas, com
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  fofoca, com traição, músicas também que falam de traição, que
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  falam de mentiras. É é que tem esses aspectos
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  negativos da vida. Se você ficar o tempo inteiro
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  ouvindo, vendo, conversando sobre isso, você está
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  intoxicando a sua mente. Você está imputando na sua mente
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  o tempo inteiro, coisas negativas.
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  Eu não sei se você também já parou pra pensar nessa
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  possibilidade. E aí, quando você começa a
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  estudar meditação, você começa a ler um livro, por exemplo, é
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  zen. Você começa a ler um livro do
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  Dalai Lama e aí você começa a ver palestra sobre budismo.
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  Você conhece a vida do Buda? Eu venho há quase 10 anos, né?
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  Vai completar 10 anos que eu estou diariamente em contato com
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  esses ensinamentos, melhorando um pouquinho a cada dia,
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  melhorando aspectos da minha vida, né?
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  EE um Monte de aspectos, né, de facetas da minha vida sobre.
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  Nesses temas? Sobre o budismo, sobre os
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  ensinamentos de Buda, sobre o darma, e isso vai curando vários
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  aspectos e vários vários níveis, né?
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  Da minha mente. Tanto coisas mais profundas, vai
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  limpando quanto coisas mais superficiais.
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  Eu até lembro é quando eu comecei a praticar zazen, eu
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  pratiquei no budismo tibetano há 9 anos.
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  Depois eu mudei para o zen, no zen.
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  A prática principal se chama zen, significa meditação
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  sentada. E aí eu comecei a praticar,
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  praticar, praticar com principalmente nos primeiros
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  meses, com muita assiduidade e praticando muito.
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  E de repente eu estava assim no dia a dia, fazendo alguma coisa.
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  Veio na minha mente uma discussão negativa que eu tive
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  com amigo há 10 anos atrás. Aí eu pensei naquilo, eu estava
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  fazendo uma determinada coisa no meu dia, aí veio isso na minha
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  mente, uma coisa do passado, eu que estranho isso, né?
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  Achei interessante, mas tudo bem, eu deixei aquilo aí.
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  No dia seguinte, a mesma coisa, não.
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  Após a meditação, no dia a dia, eu fazendo uma coisa aleatória.
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  Aí eu. Tô lá fazendo alguma coisa do
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  meu dia. De repente veio uma outra, uma
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  briga com a minha mãe de não sei quantos anos. 20 anos atrás, eu
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  e começou a acontecer isso com uma frequência, né?
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  Aí eu mandei mensagem pro meu mestre, monge gancho, falei,
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  sensei, está acontecendo isso, isso é normal.
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  Aí ele falou, sim, é, é normal que isso aconteça, porque você,
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  conforme você, está praticando e se aprofundando numa numa
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  prática mais. É é intensa, né, que é o zazen,
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  é você está é entrando em contato com os com coisas mais
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  profundas da sua, da sua mente. Subconsciente.
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  Você está indo, você está indo mais lá embaixo e aí estava
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  vindo essas coisas. Eu falei, olha que interessante,
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  ele até comentou, tem pessoas que às vezes, por exemplo, a
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  choram, porque se recordam de coisas quando eram crianças.
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  Então isso é normal, você está mexendo lá no fundo, lá, lá
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  embaixo, né? Aí eu achei aquilo
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  Superinteressante, então você vai entrando em contato com
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  essas práticas, vai se aprofundando, você vai curando,
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  né? A sua mente, você vai limpando
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  ela, né? A gente pode trazer a questão da
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  cura como uma limpeza, porque a gente só coloca, coloca, coloca,
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  coloca, coloca coisa na nossa mente.
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  Mas a gente não limpa ela, a gente não toma banho para não
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  cheirar mal. E a sua mente, você limpa.
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  Não. Geralmente a gente não limpa o
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  que que ajuda nessa limpeza? O que faz a limpeza, a
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  meditação? Então, se você entrar em contato
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  com esses ensinamentos, você está diariamente lendo alguma
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  coisinha vendo uma palestra, assistindo um vídeo no YouTube
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  lendo um livro, lendo uma citação, trazendo isso para o
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  seu dia a dia. Você está fazendo o quê?
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  Imputando coisas que vão limpar a sua mente, curar a sua mente
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  e, naturalmente, se você tiver uma mente.
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  Tranquila, organizada é estável a calma, né?
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  A sua vida vai ser assim? A nossa vida externa é um
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  reflexo de como é a nossa mente quando a gente está mais assim,
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  bagunceiro, externamente, pode saber que a tua mente está
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  confusa. Está acontecendo coisas na sua
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  mente, você não está sabendo lidar.
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  Ela está confusa ao passo de quando você está praticando
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  mais, você está ouvindo mais ensinamentos, está se
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  alimentando? Discos se curando disso.
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  Se curando, né? Com com coisas positivas, com o
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  darma, a sua mente vai se tranquilizando a sua vida anda
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  mais porque a sua mente está mais estável, então você faz as
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  coisas com mais cuidado, com mais atenção, com mais zelo, com
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  mais respeito. Então é extremamente importante
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  nós nos alimentarmos, nós consumirmos coisas.
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  Claro que estou falando, usando uma palavra aqui, né?
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  Vamos dizer do capitalismo de consumo, né?
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  Mas é para ilustrar isso, nós podemos ler, ouvir, falar com
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  pessoas, irem, lugares que vão nos curar.
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  Que vão nos ajudar, para quê? Para nós termos a capacidade de
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  quando estarmos nos lugares negativos falando com pessoas
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  que estão falando coisas negativas, a conversando com
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  pessoas negativas? Nós, a termos um pouco desse
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  cuidado e compaixão com essas pessoas, porque a prática nada
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  mais é do que desenvolver uma mente que é capaz de beneficiar
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  o mundo, as pessoas, o ambiente. Que que adianta você desenvolver
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  paciência só para você? A gente tem que desenvolver
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  todas essas qualidades para aplicar e oferecer ao mundo.
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  Para se ajudar e ajudar o mundo também.
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  Então aspiro que de alguma forma isso te deu uma perspectiva.
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  Se você não concorda com o que eu disse aqui, não tem problema.
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  E o que eu estou dizendo não é verdade absoluta, é baseado nos
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  ensinamentos que eu estudo no darma e também na minha própria
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  experiência. Um grande abraço até o próximo
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  podcast iluminação diária.