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"Tudo que você precisa está dentro de si mesmo, Pare de procurar fora" · PositivaMente Consciente Podcast

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  Sabe quando te dizem. Relaxe.
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  Sim, você deve fazer literalmente exatamente às vezes
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  você está tão tenso que não vai conseguir fazer nenhuma outra
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  coisa, como modificar pensamentos ou confronta Los.
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  Então, nesses momentos, o melhor a fazer é relaxar.
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  Comece respirando profundamente umas 10 vezes.
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  E vá soltando todo o seu corpo. Faça quantas respirações
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  profundas forem necessárias para sentir que realmente diz
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  tencionou a sua mente todo o seu corpo.
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  Existem muitas técnicas de relaxamento na internet.
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  Pesquise um tipo de relaxamento que mais te agradar e que
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  realmente funcione para você. Pratique uma vez ao dia ou pelo
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  menos quando sentir que não consegue lidar com o seu medo e
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  dúvida. Racionalmente, naquele momento.
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  Relaxar sempre vai ser uma excelente decisão.
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  Avalie o nível do seu medo e de suas dúvidas.
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  Caso esteja muito tenso, optei por relaxar.
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  Contudo, pode sempre realizar um relaxamento antes de fazer as
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  outras práticas sugeridas neste conteúdo, pois assim estará mais
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  receptivo e elas serão mais eficazes e fáceis de serem
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  aplicadas. Relaxar é muito importante,
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  porque quando você faz isso, está soltando toda a resistência
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  e ao soltar a resistência, está aumentando automaticamente a
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  permissão. Sempre que está em um estado que
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  permite a manifestação do seu desejo, se aproxima mais de
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  você. Uma outra maneira de ajudar a
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  sua mente a relaxar em momentos de muita tensão é acalmar-se
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  como faria com outra pessoa em um estado semelhante.
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  Acalente se dizendo para si mesmo.
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  Tudo está bem, eu estou indo muito bem, estou no caminho
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  certo, tudo vai dar certo. Tudo está bem neste momento.
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  Eu vou ficar bem. Pode não parecer, mas quando
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  você diz para si mesmo que tudo está bem, uma paz e um sossego
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  profundo emergem dentro de você. Imediatamente se sente calmo
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  porque, afinal, se tudo está bem, não há como.
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  O que se preocupar? O teste?
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  Esta técnica, você vai se surpreender em Como Ela É
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  eficaz. Não se deixe ficar muito tempo
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  tenso, ansioso e preocupado porque quando você está neste
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  estado, toda a sua energia fica congelada, estagnada.
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  Em outras palavras, você está travando toda a sua.
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  Criação e nada conseguirá se resolver, ou seja, sentir-se
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  assim só piora as coisas. Porém, quando relaxa, tudo flui
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  com perfeição e é solucionado com rapidez.
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  Portanto, quando sentir ansiedade e medo, relaxe,
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  relaxe, deixe a vida fluir naturalmente.
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  Tudo irá se resolver da melhor maneira possível.
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  Relaxar é confiar e confiar é permitir.
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  Permita que os seus sonhos se realizem.
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  Você já deve ter ouvido falar com certeza sobre a meditação.
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  Pois então sim, vou te dizer para meditar.
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  Mas o que confiar? Tem a ver com meditar?
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  Quando você medita, entra em um estado completo de permissão e
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  como já te expliquei, quando você confia, permite que aquilo
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  que quer aconteça e vice-versa. Através da meditação, é muito
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  mais fácil confiar, pois você não dará atenção a todos aqueles
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  pensamentos negativos que te amedronta, me te deixam ansioso.
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  Basicamente, a meditação é uma prática que consiste em esvaziar
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  a mente dos pensamentos, então você senta em um lugar
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  confortável e foca somente na sua respiração, mesmo quando sua
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  mente volta a dar atenção. Algum pensamento que surja, você
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  retorna a prestar atenção somente na sua respiração
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  novamente. Com o passar do tempo e com a
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  prática, você vai conseguir, de fato não ter todos aqueles
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  pensamentos. Passeando pela sua cabeça o
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  tempo todo, e finalmente vai sentir que esvaziou a mente.
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  Neste estado, se sentirá leve e em paz e sentir confiança,
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  sentir em paz. Existem muitos tipos de práticas
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  de meditação. Recomendo que pesquise sobre
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  ela, encontra a que melhor se adaptar ao seu caso e a sua
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  vida. Os benefícios da meditação são
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  reconhecidos cientificamente e vão desde benefícios a nível
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  psicológico até os de nível físico.
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  Entre as muitas técnicas da lei da atração, há muitas que
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  incluem a meditação no processo, sendo.
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  Feita antes de fazer o pedido, pois assim, com a mente mais
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  calma e Serena, a vibração do pedido é emitida de forma mais
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  pura e poderosa. Meditar proporciona uma conexão
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  interna com o todo e quando estamos conectados com a energia
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  que cria mundos e conosco mesmos, somos infinitamente mais
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  poderosos. A nossa vibração fica muito mais
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  forte e assim atraímos. Criamos a nossa realidade com
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  muito mais rapidez. Pode-se dizer que meditar,
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  entrar em um estado de silêncio interno e o silêncio é
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  maravilhoso, para que você possa se conectar com a.
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  Sua intuição com o seu saber interior.
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  Certa vez, li em algum lugar que agora não recordo onde que
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  quando fazemos uma prece, falamos como poder universal,
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  Deus, dias Anjos, ou seja lá o que você acredite.
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  Mas quando meditamos, excelência mozi, este poder, quem fala
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  conosco? Desta forma, silenciar é
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  importante para podermos nos sintonizar com o poder criador
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  Divino e ouvir a resposta para as nossas perguntas.
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  Buscar por este sentimento de conexão interna com o poder que
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  irá realizar o teu desejo te ajudará muito a sentir mais
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  confiança e fé. Então se conecte com este campo
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  energético, peça orientação, faça as suas perguntas.
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  Em seguida, silencie, esteja atento para ouvir as suas
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  respostas. E é realmente mágico.
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  As respostas sempre vêm, às vezes não vem na hora em que
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  perguntamos, podem vir um tempo depois?
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  Mas elas sempre são dadas a nós, se soubermos estivermos
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  dispostos a ouvir, podem vir por meio de um saber interno, de uma
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  solução que simplesmente surge em sua mente, de um texto que lê
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  de uma mensagem, de um amigo, de uma placa.
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  As maneiras são muitas. Mas precisamos dar espaço para
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  que elas cheguem. Dá silêncio para que sejam
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  ouvidas e sejam reconhecidas. E meditar é um excelente modo de
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  fazer isso.