Latest / Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa / #904 - O fim do podcast

Transcript

#904 - O fim do podcast · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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O fim do podcast. Olá, tudo bem? Aqui
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é o Monge Butsukei. Esse é mais um podcast,
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iluminação diária, se você não me conhece. Sou
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Monge Zen Budista e praticante do Budismo há
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mais de 13 anos. Bem, é isso mesmo que você está
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ouvindo. Esse podcast vai acabar, mas eu
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vou te explicar. É o início do fim de um
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recomeço. Esse episódio é para te contar.
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Também já vou dar algum spoiler
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aqui de uma coisa muito importante, então fica até
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o final. Esse podcast foi um podcast
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muito marcante para mim. Foi
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um dos projetos mais importantes da minha vida,
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de verdade. Atingiu muitas pessoas. E
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o intuito dele foi compartilhar inicialmente
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coisas do Budismo. E depois que me acompanhe
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aqui, esse é o episódio 904. Então,
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esse podcast começou com essa vontade de compartilhar
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e aprender até me comunicar. Compartilhar
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as coisas que eu estava estudando e praticando com
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você. E muitas pessoas escutaram
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muitos episódios. Esse podcast, nós estamos no
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904, ele vai até o mil. Então,
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eu estou te preparando para isso. Esse
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podcast vai acabar de verdade. Depois
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do mil, eu não farei nem mais um episódio do podcast
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Luminação Diária. Por quê? Porque
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eu estou numa nova fase da minha vida. Esse
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podcast foi iniciado em 2017. Então,
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18, 19 e 20. Mais 2024, 7 anos produzindo
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conteúdo gratuito. E como eu tenho recebido
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muitos feedbacks, ajudando muitas pessoas. Para
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você ter uma ideia, só no Spotify, esse podcast tem
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97 mil seguidores. Tem muita gente. Você
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pode perguntar, amor, você está ficando doido? O
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podcast é muito bom. E como assim vai acabar? E
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aí você vai deixar a gente na mão. E
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eu todos os dias, eu recebo, no mínimo, uma
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mensagem de alguém me cobrando para fazer novos
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episódios no podcast Luminação Diária. De
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verdade. E eu fico assim, que
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interessante, né? As pessoas me cobram. Eu
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até acho legal, na verdade. Porque
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isso significa que esse conteúdo, eu posso dizer de
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longe que é o melhor conteúdo que eu já produzi.
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Nesses 13 anos produzindo conteúdo
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na internet. E esse podcast tem muito do
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budismo, mas ele tem muita experiência minha, muita
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coisa prática. Inclusive, eu compartilhei vários
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desafios aqui com várias pessoas, com familiares, com
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a minha mãe e tudo mais. Tem
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um podcast que eu falei da minha mãe das experiências
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que eu tive, a pessoa comentou assim. Essa
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mulher devia estar presa, que a mulher odiosa não
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conseguiria perdoar e tal. E
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às vezes as pessoas não entendem muito bem minha
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colocação, não é tipo um falar mal ou querer expor
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aqui qualquer pessoa. Mas é compartilhar o que eu
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vivi. Só que agora eu estou contando
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novas histórias na minha vida. Eu
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estou vivendo e tendo experiências de novas
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coisas. E eu vou compartilhar. Antes
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de te falar, no final eu vou te explicar o que vai
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acontecer. E vou te contar agora o meu
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momento atual. Você pode ter percebido que eu
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tenho várias semanas que eu não publiquei, né? Eu
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publicava esse podcast todo dia, praticamente. Pelo
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menos quatro vezes por semana. E
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a minha vida vem mudando nos últimos meses. Eu
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venho estudando muitas coisas e colocando em
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prática. Então, ultimamente eu tenho mudado
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minha mente completamente. Em
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relação às formas de pensar a forma como eu me vejo.
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A forma como eu vejo minha
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família e tudo que eu pratico. Eu
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inclusive para te contar aqui, você que me segue,
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você que ouvi o podcast. Eu
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fui convidado a fazer uma parceria. Eu
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vou fazer parte de uma equipe com os melhores
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treinadores do Brasil. Você percebeu que teve vários
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episódios que eu te falei de musculação, de ir para
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a academia e treinar. Que eu estava mudando o meu
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estilo de vida e tudo mais. E
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eu coloquei na minha cabeça. Eu
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vendo alguns influenciadores. Eu
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coloquei um desafio para mim. Que
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eu quero terminar a prova de Iron Man. E
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o Iron Man é uma prova muito desafiadora. Em
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uma única prova, sem parar, você nada em alto mar. 3
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,8 km. Então, 3 km e 800 m. Sai
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do mar, pega uma bicicleta e pedala 180 km. Desce
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da bicicleta em um ponto específico e faz uma
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maratona, corre 42 km. Um após o outro. É
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uma média de 9 horas, 10 horas de prova. Sem
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parar. E aí, eu comecei a correr e
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coloquei essa intenção de praticar triátulo. Porque
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você faz o triátulo. Triátulo
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é exatamente isso. Nadar, ciclismo e corrida. Então,
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eu pensei assim, pô, eu vou entrar nesse desafio.
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Por que? Fiquei
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me perguntando, é só porque os influenciadores, a
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galera, alguns se estão fazendo, ou fizeram ou
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concluíram? Não. Na verdade, a minha
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motivação, a minha intenção de fazer uma prova dessa.
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Que exige, no mínimo um ano de
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preparação. Tem muitos equipamentos para
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comprar. Tem bicicleta, enfim. É
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porque lá no fundo, eu quero espalhar o Dharma. O
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meu objetivo da minha vida é espalhar a mensagem de
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Buda. Por isso que eu sou monge zem
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budista. E para fazer isso, eu preciso
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ter saúde. Eu preciso me movimentar, não
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posso ser sedentário. O que que eu resolvi fazer?
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Triátulo. Porque eu sempre estarei
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treinando e me movimentando, me esforçando. Além
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do que treinar isso, o esporte te traz novos
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desafios. Você vai expor seus medos. Eu
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não quero ser melhor que ninguém. Eu
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não estou fazendo isso por tempo para ser um atleta
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de elite. Pode acontecer naturalmente. Mas
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o meu objetivo é ter longevidade. Para
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ter longevidade, você precisa estar em movimento.
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Você precisa usar o seu corpo
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para se exercitar. E eu ainda medito. Eu
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acordo 4, 4 e meia da manhã. Medito,
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depois vou estudar, depois vou me alimentar, enfim.
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Então, fazer isso me manterá
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completamente ativo. Esse é o meu objetivo. E
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para o nosso corpo é uma máquina. Se
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você para, esse é um carro nesse sentido. Se
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um carro fica parado um mês, ele estraga. As
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peças estragam, as coisas estragam, o pneu muxa. Nós
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somos a mesma coisa nesse sentido do carro. Se
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ficarmos parados, o nosso corpo vai definhar, a gente
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vai ficar doente. Então, estou nessa nova fase. E
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muitas coisas estão acontecendo na minha vida.
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Muitas coisas boas. A
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minha família, em harmonia. Claro
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que tem uma discussão outra, um problema outro
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que sempre tem que resolver. Mas
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a minha família é harmonia, meus filhos, todo mundo
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saudável. Eu sei que a impermanência
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pode pegar e me dar um golpe. É
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natural, não é um golpe, porque não é nenhum
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inimigo. Mas a impermanência, às vezes,
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pode mudar. Eu posso morrer, alguém pode
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morrer da minha família, isso faz parte. Não
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que eu não vá ficar triste, claro que vou ficar
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arrasado. Mas, de toda forma, pode
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acontecer. E agora, eu sinto que minha
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vida vem melhorando. Eu, internamente, venho ganhando
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uma estabilidade mental muito grande. No
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sentido de saber exatamente o que eu tenho que fazer,
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quais são as minhas prioridades, o que é mais
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importante na minha vida, onde eu quero chegar, o
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que eu preciso fazer para chegar onde eu quero. E
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tudo isso vem acontecendo. E
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uma pessoa, contando isso do triátulo, entrou em
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contato comigo. Judo. Eu olhei o perfil dele,
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estava lá no perfil. Te ajudo a terminar seu
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primeiro triátulo, seu primeiro Iron Man. Ou
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sua primeira maratona. Uma maratona, são 42 km de
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corrida. E ele falou, o primeiro homem
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no mundo a terminar um Iron Man com esclerose
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múltipla. Aí, caramba, esse cara, que
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interessante. Ele falou, eu queria te mandar
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uma mensagem, queria conversar com você. Eu
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tenho uma proposta de parceria com você. Aí,
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para resumir, ele falou assim, poxa, eu gostei
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muito de você. Gostei do seu perfil, 20
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acompanhando já algum tempo, nos seus stories. No
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meu perfil, eu roubo a Monji Butsukei, se sua
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letra. B -U -T -S -U -K -E -I. Butsukei.
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Então, é Monji Butsukei, Monji com G, tá gente? Tem
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muita gente que manda mensagem, se eu oui Monji
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com J, com J é quando é feminino, Monja é com J.
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Monge, no masculino, é com G, de
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gato. E aí, ele mandou mensagem,
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poxa, eu quero fazer uma parceria, eu vou te
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oferecer toda a estrutura, todos os profissionais
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necessários para você terminar seu Iron Man, para
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você terminar sua primeira prova. Vamos
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fazer uma consultoria diária de seis meses, eu não
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acredito. Porque eu tinha colocado a
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intenção de fazer um triântomo, mas eu não sabia
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os passos que eu tinha que dar, o que eu tinha que
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fazer. Agora, eu tenho uma treinadora,
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Ana, que ela vai montar meus treinos, vai me
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acompanhar, eu tenho contato dela, posso falar
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diariamente com ela, ela vai me preparar para um
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Iron Man. Ela vai, você tem que fazer
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isso, tem que fazer aqui todo o caminho, você tem
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que comprar isso, tem que fazer aquilo, você tem que
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fazer isso. Então, é uma coisa incrível. Se
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eu tivesse fechado e pensado assim, porque vocês
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concordam, você que tá me ouvindo, você concorda que
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para fazer isso, você precisa de recurso
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financeiro. Então, só para ter esse
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acompanhamento, uma mentoria, uma pessoa falando, um
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profissional, eu entrei no perfil dela, ela nada, 3
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mil metros, três quilômetros por dia, corre, bairra e
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tudo, e é uma profissional, que é uma coach, só que
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não é esses coaches que ficam pulando em palco,
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não. É um coach, é um termo
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americano, de treinador, é uma treinadora, e ela tá
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me acompanhando agora, uma pessoa maravilhosa e tudo.
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Isso foi acontecendo na minha
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vida. Por que que tá acontecendo?
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Pelas intenções. Então,
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eu coloquei uma intenção, eu vou fazer triátulo, eu
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vou terminar um Iron Man, eu quero fazer vários Iron
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Man, mas primeiro tem que fazer um e preparar. E
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as provas são em abril, em Florianópolis. Florianópolis
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é onde tem a minha sanga budista, onde tem a matriz
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da Daishen, que é a minha sanga, minha comunidade
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budista, meu mestre mora lá. Então,
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eu já tenho até o redificar, quando eu vou
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fazer a prova, eu pensei, por que assim, é um custo,
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é muito custo, você tem que gastar com um monte de
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coisa. Só que eu tenho certeza que
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esse trabalho, fazer isso, vai influenciar você que tá
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me ouvindo com certeza, você tá aí sedentário, você
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me acompanha, você vai querer fazer alguma coisa.
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Começa pela caminhada, não posso
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pagar uma academia, põe um tênis e sai caminhando.
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Você não precisa de nada, só
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das suas pernas. E de um tênis? Claro
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que se você tá me ouvindo, você tem alguma restrição
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física, me perdoe, mas você pode, por exemplo, se mover
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da forma que for possível, mas se movimente. Então
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aqui, claro que eu tô falando pra maioria, são
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pessoas que podem fazer uma caminhada, pode fazer um
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esporte. Então, comece. E
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se você me acompanha, como eu sou motivado por outras
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pessoas que eu sigo, possivelmente você vai ser
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motivado por isso. E eu queria chegar no final
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dessa mensagem que eu queria compartilhar aqui. Aí
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você pode pensar, poxa, monge, podcast é muito
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legal, vai só até o mil, então a gente só tem mais
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96 episódios, você só tem mais 96 episódios. Aqui
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comigo, no Iluminação de Ara, porém, para não te
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deixar na mão, eu criei uma outra coisa. Esse,
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o Iluminação de Ara, são muito minhas experiências e
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muito conceitos do que eu vivi e tudo mais. E
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eu, hoje, na gravação desse podcast, eu criei um novo
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podcast chamado podcast Mente e Ação. E
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agora eu vou explicar o que é esse podcast, qual é
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o objetivo dele. Então, eu quero que você descubra
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o poder de transformar os pensamentos em prática, por
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isso que eu criei esse podcast. E
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ele vai ser uma ferramenta diária para você transformar
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a sua vida e a sua mente. Então,
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nesse podcast, nós, você sabe que muitas vezes, o
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que você precisa fazer e o que você e a ação de
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fazer são coisas muito diferentes. Então,
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você sabe que você precisa fazer um monte de coisa.
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Você sabe que a açúcar faz mal,
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não sabe? Só que você come. Você
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sabe que dormir pelo menos 7, 8 horas por noite é
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muito recomendado e você deve fazer, não sabe? Mas
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eu tenho certeza que, possivelmente, você não faz.
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Você sabe que você deveria
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meditar todos os dias, mas você não faz. Você
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sabe que você tem cuidado da sua alimentação, mas
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você não faz. Por que eu sei que você que
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está me ouvindo não faz? E você sabe que exercício é
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bom, mas você também não faz. Por
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que eu sei que você não faz? Porque
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se você me ouve, é porque você está buscando alguma
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coisa. Se você já soubesse tudo, você
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não precisa ouvir esse podcast. Concorda?
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Então, se você ouve meu podcast, é porque você está
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buscando alguma coisa. Então,
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como nós sabemos que temos que fazer tudo isso, mas a
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gente não faz? Essa é uma questão. E
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aí, esse podcast novo, vou te falar alguns benefícios
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dele. É um podcast que você deverá
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fazer uma assinatura. O link está aqui na descrição
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desse podcast que estou fazendo agora com você. E
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ele é super acessível. O valor dele será 12 ,90 por
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mês. Ele é uma assinatura recorrente.
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Só que esse podcast vai te
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explicar como fazer as coisas. Eu
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vou te dar exercícios e coisas para você fazer.
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Então, eu vou te falar os
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benefícios de fazer essa assinatura. A
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gente vai ter um enfoque prático. Diferente
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do iluminação diário, onde eu falo dos conceitos, eu
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explico um monte de coisas, eu vou te falar das coisas
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que eu estou fazendo, o que você tem que fazer.
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Então, ele tem um aspecto prático
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para começar, para você ver como é diferente do podcast
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do iluminação diário. Outra coisa, os episódios serão
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curtos e impactantes. Então, é igual aqui mais ou menos
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entre 5 e 10 minutos. Vai variar nessa média. Pode
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ser que seja um pouquinho mais, um pouquinho menos,
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mas vai variar aí nessa média. E
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você vai desenvolver uma saúde integral. Eu
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quero ir pelo aspecto da ação do corpo para mudar a
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mente. Aqui vai ser o contrário. Então,
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você vai cuidar do seu corpo, você vai cuidar da
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sua saúde. Eu vou te dar várias dicas de
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coisas que eu faço. E ela é uma ferramenta diária
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para você transformar a sua vida e a sua mente. Então,
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eu prometo que não vai ser só um guia simples esse
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podcast. A proposta é ser um
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companheiro diário na sua jornada de crescimento
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pessoal, oferecendo estratégias validadas pela
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minha própria experiência e adaptada para o seu
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desenvolvimento contínuo. E é uma abordagem direta.
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Você vai aprender a transformar
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a teoria em prática, o pensamento em ação. Então,
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eu vou te falar hoje você vai fazer ABCD. E
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aí você vai focar nisso. E quais são as vantagens de
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você assinar esse podcast? Conteúdo
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personalizado exclusivo para quem é assinante. Você
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vai ter uma área exclusiva. Essa
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área, quando você assinar, você vai receber por e
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-mail. E aí você vai receber essa
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área exclusiva. E aí é um site, que é da
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Hotmart, onde fica hospedado esse conteúdo. E
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aí você vai ter acesso aos episódios. Eu
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vou colocando novos episódios e vai aparecendo
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para você. Você pode baixar esse arquivo
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para o seu computador, para o seu celular e ouvir
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aonde você quiser. Todos os aplicativos de todos os
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celulares, quando você dá um play, você baixa um
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arquivo, ele toca aquilo. Então,
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você pode fechar o celular. E
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eu recomendo que você faça uma atividade quando você
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estiver lavando uma loça, quando você estiver
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independente, você está na academia, você está fazendo
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uma caminhada. É para isso. Para
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ser seu companheiro. E é um incentivo à ação. Não
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é para você ficar só ouvindo, é para você
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colocar em prática aquilo que eu te sugeri naquele
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dia. E o que você vai receber é
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justamente essa área de assinantes com um arquivo
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em mp3 para você fazer download e ouvir -lo. É
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isso que você vai receber. O
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valor é super acessível. Isso
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ajuda a manter o meu trabalho. Então,
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se você achar ruim, porque agora o monge vai cobrar
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para o podcast, você deveria pensar ao contrário.
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Você está proporcionando. Eu
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estou te oferecendo algo valioso e você também está
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fazendo com que esse trabalho continue. Porque
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eu preciso de recurso. Mas eu não estou te pedindo
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nada. Eu estou gerando valor para
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você. É você que está se
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beneficiando quando você assina. Eu
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vou me beneficiar naturalmente, porque para
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comprar comida, para fazer todas as coisas que você
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faz, eu também preciso de recurso. Então,
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essa é uma forma de manter o meu trabalho como monge.
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Tá bom? E
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mais um detalhe. É uma assinatura mensal de 12
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,90. Que se renova automaticamente
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até você cancelar. Então, enquanto você não cancelar,
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fica renovando lá. Tá bom? E
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eu tenho certeza. Vai ser muito benéfico. Já
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tem um episódio lá, amanhã eu já vou gravar o
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próximo. O primeiro episódio é como
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cuidar da sua vida. Eu descobri uma coisa incrível
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e eu conto nesse episódio e já tem prática para
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você. Eu explico o que é melhor
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esse novo podcast. E eu tenho certeza. Se
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você der esse voto de confiança, nós vamos
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caminhar junto, eu vou compartilhar. Ah
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monge, mas o que você falar, eu pego na internet.
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Não, eu não pego, porque é a
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partir da minha experiência. Eu
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vou juntar budismo, esporte, todas as experiências que
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eu tenho e o que tem melhorado e dado certo na
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minha vida. E colocado para você. E
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claro, você vai adaptar ao que você, ao seu contexto
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de vida. Não adianta querer fazer, por
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exemplo. Eu recomendei uma coisa lá no
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podcast hoje, nesse primeiro episódio. Como
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cuidar da sua vida. Pode ser que não funcione para
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você da forma como eu faço. Mas
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você vai adaptar ao seu contexto. Eu
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falo isso no podcast. Então tem muitas dicas práticas
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para você melhorar. Já tem um assinante, uma
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pessoa que me segue no meu perfil pessoal. O
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Pablo, que deu esse voto de confiança. Ele
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mandou mensagem, poxa esse podcast, eu quero. Como
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é que faz? Ele já entrou e gostou muito
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da ideia e já está colocando em prática, enfim.
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Então eu tenho certeza que vai
19:16
ser benéfico para você também. Ainda
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vamos nos ver aqui no podcast Luminação Diária. Eu
19:21
vou trazer outras coisas aqui, tá? E
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se você quiser assinar, saber mais sobre o novo
19:28
podcast, o podcast Mente e Ação. É
19:32
só clicar aqui no primeiro link aqui abaixo e se
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tornar um assinante. Já começar a aproveitar e já
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mudar sua mente a partir de hoje. Um
19:40
grande abraço até o próximo podcast Iluminação Diária.