Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / de zomer is ontwaken...

Transcript

de zomer is ontwaken... · Op niveau! De topvrouwen podcast

0:01
Geen één hele goede muisschap Het is.
0:06
Nog veel vroeger dan de andere dagen dat ik de podcast opnam.
0:11
Ik zit nu buiten en de zon is nog niet eens op.
0:18
En toch ben ik al wakker. Maar goed, nou ben ik ook een
0:23
aanhanger van de 5 EM club. En ook in mijn vakantie, probeer
0:27
ik dat ritme. Als het goed voor me voelt in
0:31
ieder geval vast te houden en ik merkte gister, Ik had er met een
0:36
aantal van de vrouwen die in mijn programma zitten, contact
0:38
over dat zij op vakantie. Denken dat ze zichzelf
0:44
toestemming geven door dat ritme even lekker te Laten wat Het is.
0:51
En komen we dan tot de conclusie dat.
0:55
Dat ritme juist heel erg voor ze werkt dat het juist heel erg
1:01
veel kracht en Energy geeft en dat het lijkt alsof je jezelf
1:05
toestemming geeft om dat maar gewoon even gedurende de
1:07
vakantie ook even lekker los te Laten.
1:11
En dat je dan tot de conclusie komt dat het helemaal niet die
1:14
vrijheid geeft waar je eigenlijk naar op zoek bent in je
1:18
vakantie. Nou, dat klinkt Misschien heel
1:21
gek, Maar het zou bijna hetzelfde zijn zodat je zegt,
1:24
joh, Ik ben met vakantie en ik poets gewoon maar eens even twee
1:26
weken mijn tanden niet. Of ik eet twee weken, maar eens
1:29
even niet. Er zijn nou eenmaal gewoon van
1:32
die dingen die zo goed werken in zelfzorg, in jezelf op één
1:38
zetten dat ik juist In de vakantie altijd weer de tijd pak
1:43
om na te denken over welke routines en eigenlijk rituelen.
1:50
Ik nog veel sterker weer mag aanzetten Als ik straks weer
1:53
terug ben In de drukte van alledag.
1:58
Dus ik gebruik de vakantieperiode juist om na te
2:02
denken over ja, wat mag ik hierin weer krachtiger maken
2:08
voor mezelf? En te werken hier nu buiten
2:12
zitten. Het is echt prachtig, zie ik de
2:14
zon opkomen. En nou ja, Ik weet al dat het
2:16
weer een fantastische dag gaat wordenqua weer.
2:20
Maar ben, benieuwd hoe dat voor jou is?
2:23
Ik weet niet of je op dit moment ook met vakantie bent.
2:26
Maar voelt het voor jou ook als een pauze?
2:30
En dus even een ontsnapping en weg van alles.
2:36
Want ik herken dat, hè? Ik heb ook jarenlang
2:38
gefunctioneerd op pure daadkracht op controle,
2:42
verantwoordelijkheid en heel veel loyaliteit.
2:47
En voor mij was het dan ook bijna alles behalve ontspanning.
2:54
En ik merkte dat ik In de zomer dat ik heel veel ophing aan
2:58
bijna met vakantie ben bijna met vakantie en dan dan gaat alles
3:03
vanzelf. Dan valt alles op zijn plek.
3:05
Dan komt die rust vanzelf. En dan was het zover en dan kwam
3:10
het helemaal niet, en sterker nog.
3:12
Omdat ik er zo naar had verloond en het maar niet kwam.
3:18
Werd nog een perceptie, ook antiteleurstelling.
3:23
Dat gevoel dat ik daarmee eigenlijk mezelf zo teleurstelde
3:27
Omdat ik zo lang en daar had uitgekeken om hier te zitten om
3:31
hier te zijn. En dat die ontspanning waar ik
3:34
zo naar op zoek was, dat die gewoon niet kwam.
3:39
Ja, Dat was heel confronterend. Het was echt een spiegel.
3:45
Maar de zomer is daarin ook echt een moment om te ontwaken.
3:51
Niet Omdat alles anders is, maar Omdat jij eindelijk zelf ruis
3:56
weghaalt en juist in die periode van vertraging komt vaak die
4:03
waarheid naar boven. En die waarheid is welde
4:07
comfortabel. Want die onrust die je voelt?
4:15
Dat is juist waarheid en Misschien herken je dat ook wel.
4:19
Je zit op een terras. Je eet een ijsje en je zou heel
4:23
dankbaar moeten zijn. Je bent maar om jezelf aan het
4:25
vertellen. Dit is toch heel fijn.
4:28
Maar iets knaagt er. In je gevoel.
4:32
En Als je heel eerlijk bent, is het niet pas deze vakantie, maar
4:36
eigenlijk al veel langer Alleen. Je hebt nu geen excuses, want je
4:41
hebt nu geen volle agenda. Je rent nu niet van meeting naar
4:46
meeting en van Sprint naar Sprint.
4:50
Alle afleiding is weggevallen. En wat overblijft, dat ben je
4:55
zelf. In de zomer de vakantie houdt de
5:00
schijn weg. En je voelt Misschien wel dat je
5:04
verder wilt, maar weet ook niet precies waarheen.
5:07
Dichter, maar je hebt zo aangeleerd om altijd maar door
5:12
te zetten tanden op mekaar. Ik had het er net nog over met
5:17
een van een topvrouwen. Ze appte mij niet over.
5:22
En je wilt ruimte? Maar eigenlijk heb je je hele
5:26
identiteit opgebouwd aan op. Nou ja, aanstaan.
5:31
Op doorzetten tandjes op elkaar. En je voelt deze periode, zouden
5:37
we toch vrijheid hebben moeten geven.
5:40
Maar eigenlijk zit je vast. En diep van binnen, weet je dat
5:45
je jezelf Misschien wel iets wijs hebt gemaakt?
5:49
Want je hebt Misschien de afgelopen periode ook aan jezelf
5:52
verkocht van. Ik red het nog wel even.
5:55
Maar je lijf liegt niet. Je lijf registreert Misschien al
6:01
heel lang dat het gewoon niet klopt.
6:04
En, Ik heb hem ook leren dat je hoofd en je lijf niet twee
6:10
afzonderlijke systemen zijn. Zoals Els van Noorduin ooit een
6:16
keer tegen me zei, Je bent je lijf.
6:21
En, ik moest echt even nadenken. Wat zegt ze nou eigenlijk?
6:26
Gek, hè? Dat ik daarover moest nadenken,
6:29
maar je bent je lijf je lijf en je hoofd zijn niet twee aparte
6:34
systemen. En deze pauze die zomer die legt
6:39
het bloot. Want juist Als je de structuur
6:44
van je werk loslaat, merk je pas hoe hoe je Misschien ook
6:48
eigenlijk bent. Hoeveel je normaal draagt.
6:52
Hoeveel je onderdrukt? Hoe vaak je ja hebt gezegd
6:56
terwijl je nee voelde. Hoe je in stilte bijna schrikt
7:01
van je eigen gedachten? En wellicht zit jij ook vandaag
7:08
precies daar op zo'n kantelpunt. En, Het is niet een burn out,
7:16
niet ontslag, niet te ruzie die je beschikist hebt gehad.
7:22
Maar juist dat stille moment op je vakantie.
7:26
Waarin je Misschien wel dacht, Ik wil dit niet meer.
7:31
Ik kan dit niet meer. Maar, weet je?
7:36
Je bent niet moe van je werk, je bent echt moe van jezelf.
7:41
Niet serieus nemen. Ik zei het gister al van al
7:44
jarenlang waarin je hebt geprobeerd om altijd maar sterk
7:47
te zijn. En Als je iets kunt, dan is het
7:49
dat wel. Van die continue standbystand.
7:54
Die je echt gewend bent en van het gevoel dat het altijd op jou
7:59
neer kunt. Maar ook het pleasen, het
8:02
bewijzen, het doorduwen. En ik zei het gisteren ook al
8:08
dat zijn copingsmechanismen en copingsmechanismen zijn een
8:13
overlevingsstrategie. En overleven is niet leven.
8:20
En nu is het stil. En Misschien ook wel
8:25
ongemakkelijk. Maar die stilte is Misschien wel
8:30
juist jouw kant op punt. Om eens na te gaan denken wat
8:34
wel klopt. Leven op jouw voorwaarde, en ik
8:39
zei het gister, ik blijf het herhalen.
8:41
Dat maakt je niet egoïstisch, hè?
8:44
Het maakt je juist veel aangenamer.
8:48
Wat door echt eerst goed voor jezelf te zorgen, dien je veel
8:52
beter Zonder alles en Iedereen om je heen zorgen.
8:57
En Dat was ook jouw zomer niet bedoeld is als een pauze, maar
9:01
als een kantenpunt. Misschien moet je het gevoel
9:06
wordt, je hebt niet wegduwen, maar serieus neem je.
9:13
Heb jij de vragen van de afgelopen dagen voor jezelf ook
9:16
echt serieus beantwoord? Heb je ze opgeschreven?
9:22
Heb je deantwoorden hardop aan jezelf uitgesproken?
9:27
Ben je er Misschien gisteravond met je partner over in gesprek
9:30
gegaan? Want die onrust.
9:33
Die moet je niet labelen als een vakantiedip.
9:39
Maar als een richtingaanwijzer? Je voelt het niet voor niets.
9:45
En laat me Helder zeggen. Je lijf liegt niet hè?
9:48
En je intuïtie ook niet. En je verlangen is ook geen
9:53
toeval. Je luistert niet voor niets naar
9:57
deze podcast. En je bent hier niet Omdat het
9:59
even lastig is. Je bent hier Omdat iets in jou
10:02
roept, het mag anders, het moet anders en het wordt tijd.
10:12
Dus, wat zegt jouw lijf nu alles even stilvalt?
10:17
En, wat heb jij jezelf wijsgemaakt dat nu niet meer
10:21
houdbaar voelt? En Als je echt heel eerlijk
10:25
bent, wat wil je nou nooit meer? En nog veel belangrijker, wat
10:30
wil je wel? Wat klopt er zo duidelijk dat je
10:34
het eigenlijk niet meer wilt ontkennen?
10:40
Want de waarheid is? De meeste vrouwen blijven hangen
10:45
In de bijna. Bijna rust niet bijna lef bijna
10:51
kiezen, maar bijna kiezen is nog steeds niet kiezen.
10:57
En daar voel je nu de pijn van, want ergens weet je.
11:01
Ik ben verder dan ik mezelf gun. En mijn systeem is ook klaar om
11:06
het anders te gaan doen, maar hou mezelf tegen.
11:11
Moet ik er bijna bang van word en die angst en die twijfel.
11:15
Maar ook uit loyaliteit en die oude versie van jezelf.
11:20
En ik zeg wel vaker. Dat oude verhaal, dat verhaal
11:25
van de persoon die je tot nu toe was.
11:27
Dat is vaak niet je mooiste verhaal, Maar het is wel het
11:30
verhaal dat je kent en dat geeft heel veel.
11:36
Hoe zal ik het uitleggen? Dat geeft heel veel veiligheid.
11:41
Al is het nog zo onaangenaam. Het is wel het verhaal dat je
11:44
kent. Wat Als je nou vanaf vandaag een
11:49
nieuw verhaal zou mogen neerzetten?
11:52
Wat niet onaangenaam is en wat Misschien ook wel veel fijner
11:55
is. Onze zomer helpt je niet
12:00
ontsnappen, maar herinneren. Aan wie je bent, los van je
12:04
prestaties. En wat jij wil los van dat alle
12:08
anderen van je verwachten of jijzelf.
12:11
Ook wat je nodig hebt om te gaan floreren en niet functioneren
12:16
floreren. Dus Laten we eerlijk zijn, je
12:20
hoeft dit niet meer. Je bent volwassen.
12:24
En, Het is tijd dat je ook durft te ontvangen.
12:27
Dat past bij die versie van jou. En je hoeft het niet Alleen te
12:33
doen en je hoeft het niet meer vol te houden.
12:37
Ook jij mag kiezen voor jou. En, Dit is Waarom ik deze
12:42
zomerreeks opnam. Opneem.
12:47
Niet Omdat ik je iets wil verkopen.
12:51
Waarom dat Ik weet hoe die zomervakantie een kantelpunt kan
12:54
zijn? Omdat Ik weet hoe transformerend
12:57
Het is. Goed, dan moet jij je eerst
13:06
uitspreken en erkennen wat je voelt en gaan handelen naar wat
13:11
je allang weet. Je zomer is ontwaken.
13:17
Want jij bepaalt wat je met dat wakker worden doet.
13:19
OK, laat het nou geen vlaag zijn, laat het geen intentie
13:24
zijn. Laat het een keuze worden.
13:29
En kijk eens om je heen en denk aan hoe je jezelf nu voelt.
13:34
En visualiseer dan is, hoe wil jij je voelen?
13:39
In december. Sta je dan nog steeds op deze
13:43
plek? Of denk je in december terug en
13:47
denk je dan aan deze dag? De zesde dag van deze zomerreeks
13:52
en denk je dan? Dat was het moment dat ik mezelf
13:56
wel serieus nam. Maak een fijne dag.
14:05
En Annemarie van der Tillaart jouw host van deze zomerreeks en
14:09
mentor van topvrouwen. Wil je nader kennismaken?
14:13
Dat kan stuur me even een mailtje plan er iets in.
14:19
Geniet van de zomer. Maar kies vooral.
14:23
Vandaag de dag is. Waar jij over een aantal maanden
14:29
op terug denkt en dacht, ja, Dat was het moment waarop wij dacht,
14:33
het moet anders.