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#227-26 PERCHÉ L’OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA NON FA INGRASSARE
#227-26 PERCHÉ L’OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA NON FA INGRASSARE
📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/perche-lolio-extravergine-di-oliva-non-fa-ingrassare/
L’olio extravergine di oliva fa ingrassare? In questo video spiego perché non deve essere eliminato o ridotto automaticamente a quantità simboliche nei piani alimentari, neppure quando l’obiettivo è il controllo del peso.
L’olio extravergine di oliva è un alimento ad alta densità energetica e un grammo di grasso fornisce circa 9 chilocalorie. Le sue calorie vengono assorbite e devono essere considerate nel bilancio energetico. Questo non…
The skinny
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