無法跑步時的替代訓練 EP242

Jack越野來閒聊 · Dec 18, 2025 · 8m

天氣太冷爬不起來

戶外下大雨

或者是身體有受傷,不適的狀況

都會影響跑步的練習

太久沒跑步

肌力也會下降

本集就來聊聊其他的替代訓練

Youtube搜尋 傑克Jack

FB粉專搜尋 傑克CHANNEL

傑克IG 搜尋 jackkox123

商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

--

Hosting provided by SoundOn