想吃消夜又怕發胖？如果真的很餓或嘴饞，消夜可以有哪些選擇？ft.劉怡里

e聊健康Talk · Oct 14, 2021 · 30m

你是個愛吃宵夜的人嗎？每次到了睡前，總會忍不住打開冰箱，或者是去買鹽酥雞來吃？其實宵夜不是完全不能吃！而是看你有沒有吃得對！吃得聰明才是更重要的….亂吃消夜、照單全收，會發生哪些後果？

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