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Cistite: l’errore insospettabile che fai ogni giorno senza saperlo · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Molte persone soffrono di cistite ricorrente, un'infiammazione della vescica. Le
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  donne sono più colpite a causa della loro conformazione anatomica.
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  Spesso la causa non è un evento eccezionale, ma piccole
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  abitudini quotidiane che favoriscono la crescita dei batteri, come l'escherichia coli.
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  Modificare queste abitudini può ridurre la frequenza degli episodi. Un
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  errore comune è trattenere l'urina per troppo tempo. Quando l'urina ristagna,
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  I batteri hanno tempo per moltiplicarsi. Urinare regolarmente, ogni 3 o 4 ore,
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  è il miglior meccanismo di pulizia naturale. Bere poca acqua
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  è un altro fattore di rischio. Un'urina molto concentrata irrita
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  la vescica e la rende vulnerabile. Si consiglia di bere
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  circa 2 litri di acqua al giorno per diluire le sostanze
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  di scarto e tenere pulite le vie urinarie. Anche un'igiene
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  intima troppo aggressiva è controproducente. I saponi antibatterici distruggono la
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  flora batterica benefica che protegge la zona. È importante pulirsi
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  sempre da davanti verso dietro e urinare dopo un rapporto sessuale. Infine,
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  indossare biancheria sintetica o pantaloni troppo stretti crea un ambiente
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  umido e caldo, ideale per la proliferazione dei batteri. Meglio
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  preferire intimo di cotone e abiti morbidi. Migliorare lo stile
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  di vita è il primo passo, ma in alcuni casi
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  serve il medico. Se avverti dolore lombare, febbre, brividi o
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  sangue nelle urine, contatta subito un professionista. Questi sintomi potrebbero
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  indicare un'infezione ai reni. Anche se gli episodi sono molto frequenti,
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  nonostante le accortezze, una visita specialistica può escludere altre cause.