Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse)

Smarter leben · Jan 10, 2025 · 35m

Trainierte Muskeln lassen uns nicht nur vital aussehen, sie haben auch heilsame Kräfte. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf wir achten sollten, um in allen Lebenslagen fit zu bleiben.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:

Bücher:

Muskeln – Die Gesundmacher

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Homepage: ingo-froboese.de

Smarter leben:

Routinen: Endlich weniger naschen & mehr Sport machen (Mit Lars Schwabe)

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