LES SECRETS D'UNE BONNE RÉCUPÉRATION avec Major Mouvement et Dr François Duforez

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · Oct 20, 2025 · 1h 4m · transcript

Les secrets d’une bonne récupération : quelles sont les méthodes efficaces et quelles sont les arnaques ?

Dans cet épisode, l’équipe de SAFE PACE s’attaque à l’un des sujets les plus commentés et souvent mal compris du sport d’endurance : la récupération.

Entre vérités scientifiques, idées reçues et business du bien-être, on reçoit deux invités de choix pour faire le tour du sujet :

Grégoire Gibault, alias Major Mouvement, kiné star des réseaux sociaux,

Dr François Duforez, médecin du sport et du sommeil à l’Hôtel-Dieu de Paris.

Au programme :

Quelle place la récupération occupe-t-elle…