Latest / Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe / #4 Folge 25: DPH - Der rezeptfreie Horror-Trip aus der Apotheke

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#4 Folge 25: DPH - Der rezeptfreie Horror-Trip aus der Apotheke · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Hallo und herzlich Willkommen bei Neelix Berlin.
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  Ich freue mich riesig, dass du heute wieder eingeschaltet hast,
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  um dir Zeit für dich und deine Themen zu nehmen.
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  Heute graben wir uns mal in ein Thema ein, das viele von uns
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  buchstäblich im Schrank haben, Antihistaminika normalerweise
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  ja, Helfer gegen lästige Allergien oder vielleicht auch
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  mal als schnelle Einschlafhöfe genutzt, aber genau da verbickt
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  sich wohl eine dunkle Seite, so ein Missbrauchspotenzial, das
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  echt ernste Gefahren birgt. Wir stützen uns dabei auf einen
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  Artikel von Gabriel auf Neelix Berlin und das führt uns auch
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  direkt zu einem wichtigen Punkt. Gabriel, also der Gründer von
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  Neelix Berlin, der geht sehr offen mit seinen eigenen
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  Erfahrungen um, rund um Sucht und psychische Gesundheit, er
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  teilt das ganz bewusst auf seiner Webseite, um authentisch
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  zu sein, klar, aber auch um dir zu zeigen, hey, du bist nicht
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  allein, falls dich solche Themen auch umtreiben und um eine echte
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  Verbindung aufzubauen, was wollen wir heute gemeinsam
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  erreichen? Also wir wollen verstehen.
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  Warum so ein alltägliches Mittel wie ein Antihistaminikum
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  überhaupt missbraucht wird, wie das genau funktioniert oder eben
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  gerade nicht funktioniert und welche Risiken damit verbunden
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  sind. Und klar, wir schauen auch auf
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  Alternativen, OK, lass uns das mal auseinander nehmen, also
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  ganz von vorn Antihistaminika, was machen die eigentlich im
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  Kern blockieren die ja andockstellen für den Botenstoff
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  Histamin, also speziell die h 1 Rezeptoren.
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  Histamin löst ja bei Allergien diese typischen Reaktionen aus.
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  Juckreiz oder ne laufende Nase zum Beispiel, aber da gibt es
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  wohl große Unterschiede bei den Mitteln.
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  Ganz genau. Der entscheidende Unterschied
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  liegt zwischen den Generationen dieser Wirkstoffe.
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  Die neueren, also zweite und dritte Generation, Namen wie
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  Cetericin oder Loratadin kennst du vielleicht aus der Apotheke,
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  die wirken vor allem im Körper, also peripher außerhalb des
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  Gehirns. OK.
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  Die kommen kaum durch die sogenannte Blut Hirn Schranke
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  und das ist super, denn deshalb machen die in der Regel nicht
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  müde ja und haben praktisch kein Missbrauchspotenzial.
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  OK, das sind die Guten. Sozusagen.
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  Könnte man so sagen. Ja, ganz anders die Ältere, die
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  erste Generation, Wirkstoffe wie Difenhydramin oft als DPH
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  abgekürzt oder auch Dimenhydrinat und Klimastin, die
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  können diese Blut Hirn Schranke überwinden, die wirken also auch
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  direkt im Gehirn. Aha.
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  Und das erklärt dann eben ihre starke Sedierende, also müde
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  machende und dämpfende Wirkung. Deshalb werden sie ja auch in
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  rezeptfreien Schlafmitteln eingesetzt.
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  Kennst du vielleicht so Präparate wie Emisan, Womex A
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  oder Beta Dorm, die enthalten oft solche Wirkstoffe.
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  Stimmt, die kennt man. Und genau diese zentrale Wirkung
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  im Gehirn, das ist der Knackpunkt für das
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  Missbrauchspotential. OK, verstehe, die Alten machen
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  müde, weil sie ins Gehirn gehen, aber warum sollte jemand die für
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  einen Rausch nehmen wollen? Das klingt ja erst mal nicht
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  nach Spaß, sondern eher nach. Einschlafen.
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  Ja, das ist auf den ersten Blick paradox, stimmt, aber es gibt
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  mehrere Gründe, die Gabriel im Artikel auch nennt.
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  Zum einen ganz klar die leichte Verfügbarkeit rezeptfrei in der
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  Apotheke, nicht teuer, ja. Das ist n Punkt.
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  Zum anderen wird genau diese sedierende Wirkung gesucht, als
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  sogenannter Dauner. Also ein Mittel, um
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  runterzukommen, Stress abzubauen oder eben als Ersatz für
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  verschreibungspflichtige Schlaf oder Beruhigungsmittel.
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  OK, als ne Art Selbstmedikation quasi.
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  Genau. Und dann gibt es noch
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  gefährlichere Motive, oder? Ja, leider.
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  Ja, und hier wird es wirklich heikel.
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  Drittens werden diese Antihistaminika manchmal
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  genutzt, um die Wirkung anderer Drogen zu verstärken.
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  Besonders fatal ist die Kombi mit Alkohol oder anderen
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  dämpfenden Substanzen wie Benzodiazepin oder Opioiden.
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  Warum gerade die? Weil sich da die atemdepressive
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  Wirkung, also die Dämpfung der Atmung, unkontrolliert
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  verstärken kann. Das ist lebensgefährlich, auch
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  die Mischung mit DXM, diesem Hustenstiller Dextromytophan ist
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  bekannt und echt riskant und viertens, und das ist wohl der
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  Bizarrste Grund. Die Suche nach einem Trip durch
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  extrem hohe Dosen, also weit über 250 Milligramm DPH das
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  führt dann zu Halluzinationen. OK, hier wird es wirklich
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  interessant oder besser gesagt alarmierend, denn dieser Trip,
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  der ist ja anscheinend was völlig anderes, als man sich
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  vielleicht so vorstellt. Gabriel warnt ja auch
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  eindringlich davor, das mit einem psychedelischen Trip wie
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  bei LSD oder so zu verwechseln. Absolut.
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  Das ist die Zentrale und gefährlichste Fehleinschätzung,
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  was hier faszinierend ist. Ist die komplett
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  unterschiedliche Wirkung im Gehirn DPH, also das
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  Antihistaminikum wirkt als starkes Anticholinergikum,
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  heißt, es blockiert den Botenstoff Acetylcholin.
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  Acetylcholin sagt mir was, aber? Ja, das ist essentiell für
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  Gedächtnis lernen und vor allem für unseren Realitätsbezug.
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  Wenn das blockiert wird, führt das zu einem Delirium.
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  Delirium OK, nicht Trip. Genau psychodelika wie LSD oder
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  Pilze hingegen. Die wirken primär auf das
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  Serotonin System, die verändern die Wahrnehmung, die Emotionen,
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  das denken, aber meist bleibt ein Bezug zur Realität erhalten,
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  man weiß in der Regel OK, ich hab eine Substanz genommen, das
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  erleben ist jetzt darauf zurückzuführen.
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  Man ist sich dessen bewusst, sozusagen.
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  Richtig, beim DPH Delirium ist das völlig anders.
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  Das ist ein toxischer Verwirrtheitszustand.
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  Massive Disorientierung Gedächtnisprobleme.
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  Man weiß nicht mehr, wo man ist, was passiert und die
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  Halluzinationen. Oft sind das eben keine bunten
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  Muster, sondern echt furchteinflößende Dinge.
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  Zum Beispiel? Oft berichten Leute von Insekten
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  auf der Haut, die sie spüren. Schattenwesen in den
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  zimmerecken, Gespräche mit Personen, die gar nicht da sind
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  und das Schlimmste. Das wird als absolut real
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  erlebt. Man kann nicht mehr
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  unterscheiden, was echt ist und was nicht.
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  Oh Gott, das ist extrem beängstigend, oft traumatisch
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  und potenziell sehr gefährlich für sich selbst und auch für
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  andere, das ist kein Rausch, sondern eine Vergiftung des
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  Gehirns, Punkt. Puh, das klingt wirklich,
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  wirklich übel nach einem absoluten Horrorszenario.
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  Wenn man das so hört, werden die Risiken und Nebenwirkungen, die
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  Gabriel da beschreibt, auch noch mal viel deutlicher.
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  Das geht ja weit über das hinaus, was man vielleicht als
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  normale Nebenwirkung kennt, so Müdigkeit oder so.
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  Definitiv die akuten Risiken bei einer Überdosis sind erheblich.
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  Wir sprechen da von massiver Verwirrung, Unruhe, krassen
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  Angstzuständen, das Herz Kreislauf System kann völlig
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  entgleisen. Extremes Herzrasen,
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  Bluthochdruck und das ist wirklich die größte akute
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  Gefahr, lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen.
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  Herzrhythmusstörungen. Ja, diese sogenannte QT
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  ZEITVERLÄNGERUNG in EKG, die kann zum plötzlichen Herztod
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  führen. Das ist kein Spaß.
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  Ernsthaft? OK.
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  Dazu kommen neurologische Risiken wie Krampfanfälle,
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  Muskelzittern bis hin zur Bewusstlosigkeit.
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  Auch die Atemdepression, also eine gefährlich verlangsamte
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  Atmung, ist ein echtes Risiko, vor allem im Mischkonsum mit
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  anderen Dämpfern. Wie Alkohol.
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  Genau. Und der Körper kann überhitzen,
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  eine sogenannte Hyperthermie entwickeln, auch gefährlich.
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  Und das sind jetzt nur die akuten Gefahren.
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  Wenn man zu viel nimmt. Richtig, langfristig kann sich
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  natürlich ne psychische Abhängigkeit entwickeln, wenn
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  man die Mittel als Krücke benutzt, so zum Schlafen oder
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  gegen Angst. Noch besorgniserregender sind
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  aber die Hinweise auf kognitive Schäden.
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  Da gibt es immer mehr wissenschaftliche Belege, also
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  wichtige Studien, die darauf hindeuten, dass die langfristige
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  und regelmäßige Einnahme von starken Antikolinergika wie DPH
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  das Risiko im Alter an Demenz zu erkranken, signifikant erhöht.
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  Demenz? Wow, ja.
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  Die chronische Blockade dieses wichtigen Botenstoffs
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  Acetylcholin, die scheint dem Gehirn auf Dauer einfach nicht
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  gut zu tun. Heftig.
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  Und selbst wenn man so ne Überdosis oder diesen Trip
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  irgendwie übersteht, ist es ja nicht einfach vorbei, oder?
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  Gabriel beschreibt ja ziemlich eindrücklich den Tag danach,
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  diesen DPH Kater, das klingt nach deutlich mehr als nur einem
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  schlechten Morgen. Absolut.
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  Dieser Kater ist im Grunde eine anhaltende
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  Vergiftungserscheinung. Typisch ist dieser massive
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  Brainfog. Brainfog.
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  Ja, also eine bleierne Müdigkeit, extreme
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  Konzentrations und Gedächtnisschwierigkeiten, oft
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  auch so ein Gefühl der Derealisation, als würde man
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  neben sich stehen. Unwirklich.
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  Genau dazu kommen sehr unangenehme körperliche
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  Symptome. Durch die anticholinerge
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  Wirkung, extrem trockener Mund, trockene Augen, verschwommenes
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  sehen, oft auch Verstopfung. Manche fühlen sich motorisch
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  total schwach, haben bleierne Beine und paradoxerweise
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  manchmal auch restless Legs. OK.
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  Und psychisch können diese Verwirrung, die Angst und eine
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  ja dysphorische, also gedrückte Stimmung noch Tage anhalten.
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  Das alles macht so deutlich, dass es echt keine Lappalie.
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  Stell dir mal vor, du findest als Elternteil leere Packungen
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  von solchen Mitteln im Zimmer deines Kindes.
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  Man könnte ja erst mal denken, Ach, ist ja nur rezeptfrei, was
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  soll schon passieren? Aber davor warnt Gabriel ja
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  ausdrücklich. Ja, und das wirft halt ne
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  wichtige Frage auf. Wie geht man damit um, wenn man
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  so einen Verdacht hat oder vielleicht sogar leere Packungen
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  findet? Panik ist sicher der falsche
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  Weg, aber Verharmlosung eben auch wichtig ist.
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  Nimm es ernst. Diese Mittel sind keine
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  Smarties, die Risiken delir, Herzprobleme, Krampfanfälle, die
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  sind real. OK, was sind denn dann die
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  richtigen Schritte? Was kann man tun?
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  Also laut Gabriel sind die wichtigsten du s sprich es an
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  aber in einem ruhigen Moment, wenn die Person nüchtern ist
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  ganz wichtig. Äußere deine Sorge aber nicht
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  als Vorwurf, sondern eher als Beobachtung.
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  Hey mir ist das aufgefallen, ja warum ist es Neugier,
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  Gruppendruck, Langeweile oder ne Flucht vor Problemen?
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  Kläre sachlich über die Risiken auf vielen ist dieser
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  Unterschied zwischen einem Delir und einem Trip, wie sie es
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  vielleicht nennen, gar nicht bewusst.
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  Das stimmt wahrscheinlich. Und ganz wichtig, such dir
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  Unterstützung, geh zu einer Jugend oder
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  Suchtberatungsstelle, die können helfen die Situation
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  einzuschätzen und weitere Schritte zu planen.
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  Professionelle Hilfe ist da oft entscheidend und was?
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  Sollte man auf keinen Fall tun. Die Donts.
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  Auf keinen Fall Strafen wie Hausarrest verhängen.
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  Das führt oft nur zu mehr Heimlichtuerei.
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  Vorwürfe wie bist du dumm oder wie konntest du nur machen,
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  jedes Gespräch sofort kaputt, Vertrauensbasis ist weg, klar
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  und einfach nur die Tabletten wegzunehmen oder zu verstecken,
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  das löst ja das eigentliche Problem dahinter nicht die
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  Motivation bleibt ja. Das sind sehr konkrete und
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  nachvollziehbare Ratschläge. Lass uns jetzt mal auf die
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  positivere Seite schauen. Was kann man denn tun, wenn man
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  zum Beispiel schlecht schläft oder nach Entspannung sucht,
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  statt zu solchen Antihistaminika zu greifen, gibt s da was?
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  Zum Glück gibt es da viele gute und vor allem gesunde
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  Alternativen. Fangen wir mal beim Schlaf an,
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  gegen Schlafprobleme ist die Basis eigentlich immer eine gute
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  Schlafhygiene, also feste Schlafszeiten, kein Blaulicht
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  vom Andy oder Tablet im Bett, kühles dunkles Zimmer und so
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  weiter das wirkt oft Wunder. Die Klassiker aber wichtig.
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  Absolut. Dann gibt es natürlich
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  pflanzliche Mittel wie Baldrian, Hopfen oder Lavendel.
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  Die können sanft unterstützen. Melatonin kann kurzfristig
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  helfen, den Rhythmus wiederzufinden, ist aber auch
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  keine Dauerlösung ohne ärztlichen Rat, das sollte man
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  wissen. O K.
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  Und wenn es um Entspannung oder Angst geht.
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  Da sind Atemübungen Gold wert. Klingt vielleicht erst mal
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  simpel, aber Techniken wie die 478 Atmung, also 4 Sekunden
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  einatmen, 7 halten, 8 ausatmen, die wirken nachweislich
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  beruhigend auf das Nervensystem kann man überall machen.
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  Stimmt, Bewegung und Sport sind wahre Wundermittel gegen Angst
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  und Stress, egal was, Hauptsache Bewegung.
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  Und wenn Ängste oder Schlafprobleme wirklich tiefer
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  liegen und das Leben belasten, dann ist Psychotherapie
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  natürlich der Weg, um die Ursachen anzugehen, statt nur
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  Symptome irgendwie zu betäuben. Sehr gut, dass es da wirklich
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  wirksame Alternativen gibt, die man nutzen kann.
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  Gabriel geht in seinem Artikel ja auch auf einige häufig
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  gestellte Fragen ein. So ne Art FAQ.
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  Lass uns die wichtigsten vielleicht noch mal durchgehen.
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  Vielleicht hast du dich das eine oder andere ja auch schon
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  gefragt, zum Beispiel, welche Antihistaminika sind denn nun
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  genau die, die missbraucht werden, kann man das noch mal
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  klar sagen? Ja, noch mal ganz klar zur
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  Unterscheidung, es geht um die der ersten Generation, also die
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  älteren Wirkstoffe wie Difenhydramin, DPH und
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  Diminhydrinat, das ist zum Beispiel in Womex A drin, weil
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  nur diese in relevantem Maße ins Gehirn gelangen und dort eben
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  diese Sedierende oder in hohen Dosen.
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  Elirante Wirkung entfalten. Und die neuen?
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  Die modernen Mittel der zweiten oder dritten Generation wie
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  Cetirizin, Loratadin, Fixophinadin, also die typischen
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  Heuschnupfenmittel von heute, die sind hier unproblematisch,
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  die machen das nicht. OK, das ist wichtig.
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  Und die Frage, die wir schon hatten, aber die ist so zentral.
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  Ist der Trip vergleichbar mit LSD?
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  Wiederholt gefragt, weil es so oft verwechselt wird.
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  Und man kann es nicht oft genug sagen.
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  Ein klares, dickes Nein, das ist wirklich die gefährlichste
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  Verwechslung überhaupt. DPH verursacht ein toxisches
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  Delirium, das ist Verwirrung, Realitätsverlust, oft extrem
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  beängstigende Halluzinationen, die für echt gehalten werden,
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  man ist nicht mehr Herr seiner Sinne.
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  OK. LSD ist ein klassisches
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  Psychedelikum. Es verändert die Wahrnehmung,
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  das Denken, fühlen. Aber meistens bleibt der Bezug
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  zur Realität. Erhalten.
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  Man weiß, dass es von der Substanz kommt, das sind 2
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  völlig völlig verschiedene Welten und die DPH Welt ist eine
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  ziemlich düstere und gefährliche 0 vergleichbar.
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  Verstanden? Was ist mit den rezeptfreien
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  Schlafmitteln, die ja oft auch DPH enthalten, die kauft man ja
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  auch einfach so sind die dann genauso gefährlich?
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  Ja, potenziell schon. Es ist ja derselbe Wirkstoff.
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  Sie bergen bei Überdosierung oder eben im Mischkonsum zum
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  Beispiel mit Alkohol exakt die gleichen Risiken wie der
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  Missbrauch von Allergiemitteln von Herzproblemen über
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  Krampfanfälle bis zum Delirium. Diese Mittel sind nur für die
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  kurzfristige Einnahme gedacht, genau nach Packungsanweisung
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  alles darüber hinaus ist riskant.
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  Gut zu wissen. Dann war da noch diese Benadrill
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  Challenge. Was war das noch mal genau?
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  Ja, das war ein wirklich furchtbares Beispiel für die
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  Gefahren, über die wir hier sprechen.
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  Das war so ein Social Media Trend, vor allem in den USA.
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  Benadrill ist dort ein Markenname für DPH, Jugendliche
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  haben sich da gegenseitig aufgefordert, hohe Dosen DPH zu
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  nehmen, um eben diese Deliranten Halluzinationen zu erleben und
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  das dann zu Filmen und online zu stellen.
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  Oh Mann, das hat zu zahlreichen schweren Vergiftungen.
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  Geführt zu Krankenhausaufenthalten und
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  tragischerweise auch zu Todesfällen, oft durch
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  plötzlichen Herzstillstand wegen der QT zeitverlängerung.
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  Das zeigt, wie schnell so was komplett eskalieren kann.
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  Absolut schrecklich. Und die letzte Frage aus dem FEQ
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  machen diese alten Antihistaminika jetzt Demenz
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  oder nicht? Das ist ja eine krasse Aussage.
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  Ja, hier ist die Langzeitperspektive wichtig.
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  Es geht nicht um die gelegentliche Einnahme, also
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  wenn man mal eine Tablette nimmt, aber die
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  wissenschaftlichen Hinweise verdichten sich tatsächlich,
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  dass eine langfristige und regelmäßige Einnahme von
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  Medikamenten mit starker anticholinerger Wirkung, und
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  dazu gehört DPH das Risiko, später im Leben an Demenz zu
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  erkranken, signifikant erhöht. Signifikant.
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  OK, ja. Der Mechanismus ist
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  wahrscheinlich die chronische Schädigung durch die Blockade
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  dieses wichtigen Botenstoffs Acetycholin im Gehirn.
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  Das ist also n weiterer sehr starker Grund, diese Mittel
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  wirklich nur sehr bewusst und nur kurzfristig einzusetzen,
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  wenn es überhaupt nötig ist. OK, das waren jetzt wirklich
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  viele wichtige Details und Klarstellungen.
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  Also was bedeutet das alles jetzt unterm Strich?
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  Die Kernbotschaft von Gabriels Recherche ist finde ich ziemlich
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  eindeutig. Antihistaminika der ersten
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  Generation sind Medikamente mit einer spezifischen Wirkung,
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  klar, aber sie sind absolut kein Spielzeug und erst recht keine
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  harmlosen Drogen. Der Missbrauch, um irgendwie
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  einen Rausch oder Trip zu erleben, ist extrem gefährlich,
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  dieser Trip ist in Wahrheit meist ein Horrortrip, ein
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  Delirium, das ist nicht nur furchteinflößend und potenziell
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  traumatisch, sondern birgt auch ernste körperliche Gefahren und
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  zieht möglicherweise langfristige kognitive Schäden
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  nach sich, das sollte man echt nicht auf die leichte Schulter
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  nehmen. Falls übrigens Schlafprobleme
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  ein Thema für dich sind, hat Gabriel ja auch noch einen
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  Buchtipp erwähnt. Das große Buch vom Schlaf von
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  Matthew Walker, das erklärt wohl sehr fundiert, wie Schlaf
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  funktioniert und was man für guten Schlaf tun kann, oft
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  nachhaltiger als jede Pille, vielleicht ne gute Alternative,
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  so und an dieser Stelle auch ein wichtiger Hinweis von uns
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  beziehungsweise von Gabriel, wenn Dir dieser Beitrag gefallen
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  hat und du die Arbeit von Nilix Berlin wertvoll findest, dann
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  würde sich Gabriel riesig über deine Unterstützung freuen.
• 17:41
  Du kannst Gabriel helfen, indem du diesen Beitrag vielleicht auf
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  Social Media teilst oder ihn auf Plattformen wie Spotify oder
• 17:48
  Apple Podcasts bewertest und Likest.
• 17:50
  Das hilft enorm bei der Sichtbarkeit.
• 17:52
  Du musst wissen, das Projekt Nielix Berlin wird komplett
• 17:54
  allein von Gabriel finanziert und erstellt jede Form der
• 17:57
  Unterstützung hilft Gabriel wirklich sehr mit diesem Projekt
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  sich selbst und gleichzeitig anderen Betroffenen zu helfen.
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  Gabriels persönliches Motto, das ihn dabei antreibt, lautet, OB.
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  Aus allem schlechten in seinem Leben etwas Gutes zu machen,
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  finde ich stark. Ja, absolut, vielleicht noch als
• 18:12
  abschließender Gedanke zum Mitnehmen für dich, der du
• 18:15
  zuhörst. Es ist schon bemerkenswert,
• 18:18
  finde ich, wie leicht verfügbar manche Substanzen sein können,
• 18:22
  deren Risiken aber oft massiv unterschätzt werden, nur weil
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  rezeptfrei drauf steht, heißt das Halt nicht harmlos und es
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  lohnt sich glaube ich immer nicht nur auf die Substanz zu
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  schauen, sondern auch auf das warum, also.
• 18:36
  Warum greift jemand überhaupt so so etwas?
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  Welche Bedürfnisse, welcher Schmerz oder welche Leere sollen
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  damit vielleicht gefüllt werden? Das zu verstehen, ist oft der
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  allererste Schritt zu einer wirklichen Veränderung oder zu
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  einer sinnvollen Hilfe. Ein sehr wichtiger Punkt zum
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  Schluss. Vielen Dank, dass du dir die
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  Zeit genommen und zugehört hast. Pass gut auf dich auf und ja,
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  bis zum nächsten Mal.