MINDFULNESS AND MENTAL WELLNESS THROUGH MANDALA ART? (IN HINDI) | DIVYA MEHROTRA (TGV Corporate Diva Series)|#TGVH22

TGV HINDI · Jun 23, 2023 · 25m

Mandalas: Fostering Mental Clarity and Emotional Well-being (मंडल: मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देना)

Use of Mandalas in meditation, mindfulness practices, and art therapy.(ध्यान, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस और आर्ट थेरेपी में मंडलों का उपयोग।)

How does creating or coloring Mandalas engage the mind in a focused and calming activity?(मंडल बनाने या रंगने से मन एक केंद्रित और शांत गतिविधि में कैसे शामिल होता है?)

Stress-reducing effects of Mandalas, promoting relaxation and mindfulness.(मंडलों के तनाव कम करने वाले प्रभाव, विश्राम और ध्यान को बढ़ावा देना।)

Creating Mandalas can be a…