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# 110 - O Que É a compaixão? O coração dos ensinamentos budistas · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  O que é a compaixão? O coração dos ensinamentos
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  budistas. Olá, tudo bem? Aqui
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  é o Leonardo Otter e esse é o podcast Iluminação de
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  Ara 110. Para você saber um pouco mais
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  dos recados que eu tenho para te dar, é só você ir
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  na descrição desse podcast e dá uma lidinha e tem
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  alguns links úteis lá. E agora eu vou trazer aqui
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  um texto do professor Alex Berzin para cobrir toda
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  essa parte sobre o budismo que as pessoas mais têm
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  dúvidas. Mais para frente a gente vai
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  entrar em vários outros temas. Então
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  ele diz assim, no budismo a compaixão é o desejo de
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  que todos estejam livres do sofrimento e das causas do
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  sofrimento. Então no podcast 109 a gente viu
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  sobre o que é o amor na visão budista. Então
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  o amor é o desejo, a aspiração de que o outro
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  seja feliz e que o outro encontre as causas da
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  felicidade. Já a compaixão é diferente. É
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  o desejo de que todos estejam livres do sofrimento
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  e das causas do sofrimento. A
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  compaixão tem como base a apreciação dos sentimentos a
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  leios, especialmente quando já passamos pelo mesmo
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  infortunio que a outra pessoa. Se
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  nunca tivermos passado por nada parecido, procuramos
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  nos colocar no lugar do outro e imaginar como deve
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  ser e então sentimentos como gostaríamos de nos
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  livrar desse sofrimento e aspiramos que o outro
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  também se livre. E aí tem uma citação aqui do
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  seu santo Dada Lailama que ele fala assim. E
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  ele continua. Quando
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  nos sentimos conectados aos outros, superamos os
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  sentimentos de isolamento e alienação. Está
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  científicamente comprovado que ser compassivo nos faz
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  sentir mais felizes e seguros. Levar
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  a dor e os sofrimentos dos outros a sério e querer
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  ajudá -los nos dá força e confiança. Se
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  nos treinarmos para sermos mais compassivos, a
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  compaixão se tornará uma verdadeira fonte de bem
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  -estar. A compaixão deve ser ativa e
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  nos motivar a tomar a iniciativa de aliviar o
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  sofrimento dos outros. Nossa capacidade de ajudar pode
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  ser limitada, mas devemos fazer o que nos for
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  possível, pois é insuportável não fazer nada
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  quando outros estão infelizes e sem tender. A
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  compaixão é mais eficiente quando combinada ao
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  conhecimento e a sabedoria. Para
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  que saibamos o que fazer. Se
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  formos maduros o suficiente para não nos chatearmos,
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  desencorajarmos ou nos sentirmos culpados quando
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  formos incapazes de ajudar, ou quando aquilo que
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  sugerimos não funcionar, a compaixão se tornará a
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  motivação mais forte para superarmos nossas falhas e
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  imperfeições e atingirmos nosso pleno potencial. Ou
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  seja, já está super bem explicado, eu acho que não
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  tenho nada a mais para contribuir, mas eu tenho
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  algumas palavras. Quando eu comecei no budismo, a
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  gente sempre aprende uma pressa de motivação, e a
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  motivação é sempre de beneficiar os outros, ajudar
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  os outros. E aí eu ficava buscando
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  formas para poder aplicar isso no dia a dia, porque
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  às vezes a gente não entende muito, mas se a
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  gente buscar aplicar, a gente começa a entender
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  melhor na nossa experiência, para, passa de uma coisa
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  teórica para uma coisa prática. E
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  aí era engraçado, porque esse desejo, a compaixão é
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  esse desejo de que o outro não sofra, e que ele
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  supere o sofrimento e supere as causas do
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  sofrimento. Melhor do que você desejar que
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  uma pessoa supere o sofrimento dela, que ela
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  supere as causas do sofrimento. E
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  aí, o que eu comecei a fazer? Que
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  é o que eu sugiro para você aplicar isso no seu
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  dia a dia? A gente vai ter mais para
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  frente como desenvolver a compaixão. Aqui
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  a gente está entendendo o que é. Primeiro
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  a gente tem que entender o que são as coisas para
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  depois saber como praticar aquilo. E
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  aí eu lembro que eu olhava para as pessoas na rua,
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  que eu não nem conhecia, e eu desejava assim, nossa,
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  que você supere o sofrimento, qualquer
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  sofrimento que você tenha, que você supere as causas
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  do sofrimento. E aí era engraçado, porque eu
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  começava a ver aquelas pessoas como alguém, não
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  estranho, mas como parte de uma família humana. Eu
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  acho que isso é muita visão do Dalai Lama, sabe?
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  Ele ver as pessoas como parte
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  de uma família humana, né? Ao
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  invés de ficar olhando assim, ah não, a minha
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  família, essa daqui dos monjos, o resto são as
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  outras pessoas. Se ele tivesse uma visão
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  egoísta da vida, ele veria como a gente vê. A
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  gente tem muito essa delimitação de que família
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  são as pessoas próximas, pai, mãe, irmão, tio,
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  primo, amigos. A gente considera só essas
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  pessoas o núcleo da nossa família. Mas
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  a família, na verdade, nossa família é humana. Ela
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  não é um grupinho de pessoas que, no geral, são
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  pessoas de sangue, que a gente fala. E
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  eu falo que não é no geral, porque, por exemplo,
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  eu no caso sou adotado, então não tem vínculo de
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  sanguíneo, né? E aí é tão engraçado isso,
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  porque a gente tem uma visão tão limitada, a gente
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  acha que só algumas pessoas próximas têm o direito de
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  ser feliz. Então eu defendo a minha família,
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  os outros, eu não estou nem aí. Não
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  é assim. Todos nós somos irmãos, porque a
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  gente é da mesma espécie, a gente vive no mesmo
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  planeta, todos nós somos humanos. E
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  aí a gente não tem essa aspiração de compaixão, como
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  os grandes mestres têm Jesus Cristo, Dalai Lama,
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  Cristina, todos, né, Mohamed, esses mestres de
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  todas as tradições espirituais têm esse olhar
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  compasivo, que os outros não sofrem, que superem as
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  causas do sofrimento. Eu acho isso tão lindo. E
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  aí a minha sugestão de prática para você é você
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  começar a olhar para as pessoas, porque no nível
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  mais básico todos nós estamos conectados. Então
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  eu quero ser feliz e não quero sofrer. Então
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  eu quero ser feliz, eu quero encontrar as
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  verdadeiras causas da felicidade, eu não quero
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  sofrer e eu quero superar as causas do sofrimento. Eu
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  quero transparar as causas do sofrimento. E
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  você também quer. Então no nível mais básico todos
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  nós temos esses desejos, essas vontades, essas
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  aspirações. Então se você olha para outra
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  pessoa, em vez de ficar bravo com a pessoa, você
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  deseja que ela supere todo o sofrimento dela, que ela
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  supere as causas do sofrimento, que ela seja
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  feliz e que ela encontra as verdadeiras causas da
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  felicidade, que aí essa junção do podcast 109 com
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  esse 110, a sua vida vai mudar, porque o seu olhar
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  sobre as coisas vai mudar. Olha
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  para você com compaixão, para você ver como as
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  coisas ficam mais leves, né? Deseja
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  assim que eu supere o sofrimento e que eu supere
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  as causas do sofrimento. Eu tenho certeza que o seu
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  olhar sobre você vai mudar, você vai ter um olhar mais
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  compasivo. Então era essa a mensagem que eu
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  gostaria de deixar para você, a espira que você
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  pratique, que você olhe para você e para as
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  pessoas dessa forma, que é só assim com a prática que
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  a gente vai poder se tornar um ser humano cada
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  vez melhor. Então gratidão, até o próximo
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  podcast Iluminação Diária.