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#290- Você recebe aquilo que dá. · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Você recebe aquilo que dá. Olá, tudo bem, aqui é Leonardo
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  OTA e seu podcast iluminação diária.
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  Se você quiser ouvir todos os episódios, basta acessar o site
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  sobrebudismo.com.br. Hoje eu trago mais um
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  ensinamento de um mestre que eu gosto muito, que é O Mestre Tina
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  run, do zen budismo vietnamita, e ele diz assim.
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  O que mais podemos oferecer? Nossa estabilidade inspirando eu
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  sou uma Montanha, inspirando, eu me sinto firme, a pessoa que
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  amamos necessita de que sejamos firmes e estáveis.
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  Podemos cultivar nossa estabilidade através da
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  inspiração e da expiração da caminhada com atenção plena.
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  Da meditação sentada e também gostando de viver profundamente
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  cada momento. A firmeza é uma das
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  características do Nirvana. O que mais podemos oferecer
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  nossa Liberdade? A Felicidade não é possível, a
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  menos que estejamos livres de aflições, tais como do desejo,
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  raiva, ciúme, medo ou percepções errôneas.
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  A Liberdade é uma característica do Nirvana.
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  Alguns tipos de Felicidade são realmente construtivos para o
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  corpo, a mente e os relacionamentos.
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  Estar livre de desejos é uma prática importante, contemple
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  profundamente a natureza daquilo que você acha que vai lhe
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  proporcionar Felicidade e pense se de fato isso pode implicar
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  sofrimento para aqueles que ama. É preciso ter certeza disso, se
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  queremos ser realmente livres. Volte-se para o momento presente
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  e desfrute as Maravilhas da vida que estão disponíveis.
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  Existem tantas coisas saudáveis capazes de nos proporcionar
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  Felicidade. Como por exemplo, um lindo
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  nascer do sol, o Céu Azul, Montanhas, rios e os rostos
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  felizes das pessoas que nos cercam.
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  O que mais podemos oferecer? Nosso frescor inspirando?
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  Eu me vejo como uma flor expirando.
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  Eu me sinto com um frescor, podemos inspirar e expirar 3
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  vezes para restaurar a flor dentro de nós.
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  É um grande presente. O que mais podemos oferecer?
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  Paz é maravilhoso sentar-se ao lado de alguém que esteja em
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  paz. Nós nos beneficiamos com a sua
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  paz, inspirando eu sou a água calma, inspirando.
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  Reflito as coisas como elas são, podemos oferecer nossa paz e
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  nossa lucidez para aqueles que amamos?
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  O que mais podemos oferecer? Espaço?
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  A pessoa amada precisa de espaço para ser feliz, em um arranjo de
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  flores. Cada flor precisa de espaço ao
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  seu redor para poder irradiar sua verdadeira beleza.
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  As pessoas são como flores, sem espaço interno externo, elas não
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  podem ser felizes. Não podemos comprar esse tipo de
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  presente na loja. Temos que produzi-lo através da
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  prática e quanto mais dermos mais teremos.
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  Quando a pessoa que a mama está feliz.
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  Esta Felicidade retoma. Para nós, imediatamente.
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  Nós damos algo a essa pessoa, mas na verdade estamos dando a
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  nós mesmos. Dar é uma prática maravilhosa.
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  O Buda disse que quando se está zangado com alguém a ponto de
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  tentar de tudo e ainda continuar zangado, devemos praticar a
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  perfeição da generosidade. Quando estamos com raiva, nossa
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  tendência é punir a outra pessoa, mas vou fazer isso.
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  Só aumentamos nosso sofrimento. O Buda propôs que, em vez disso,
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  mandássemos um presente para essa pessoa que é motivo da
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  nossa raiva. Quando estamos com muita raiva,
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  não temos a menor vontade de sair e comprar um presente, por
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  isso temos que preparar esse presente enquanto estamos
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  zangados a seguir, quando tudo mais falhar, devemos sair e
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  enviar O Presente para a pessoa, constataremos para nosso espanto
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  que logo estamos nos sentindo melhor.
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  A mesma coisa é a verdade. No caso dos países.
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  Para que Israel tenha paz e segurança, os israelenses
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  precisam achar formas de assegurar a paz e a segurança
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  dos palestinos e para que os palestinos tenham paz e
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  segurança, eles também precisam encontrar maneiras de assegurar
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  a paz e a segurança dos israelenses.
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  Você recebe aquilo que dá, em vez de tentar punir a outra
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  pessoa. Ofereça exatamente aquilo de que
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  a pessoa necessita. A prática da doação pode
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  conduzir rapidamente ao bem-estar.
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  Então veja como é importante o ato de oferecer para as pessoas
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  que amamos, para as pessoas a nossa volta.
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  Família, trabalho em todos os ambientes que a gente vai.
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  Olha como é importante esse ato da generosidade, inclusive tem
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  uma aula completa. Na tutoria do sobre o budismo, a
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  aula 32 sobre Dana paramita, que é essa perfeição da
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  generosidade? Como ser generoso?
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  Então, Tina rã fala uma frase. E resume esse podcast.
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  Você recebe aquilo que dá, se você está recebendo coisas
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  negativas, tenha certeza de que você está dando para os outros
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  coisas negativas. Você não está tratando as
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  pessoas bem, você não está fazendo a sua parte, você não
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  está sendo gentil. E aí ele vem trazendo, né?
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  O que podemos oferecer? As pessoas acham que
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  generosidade é oferecer dinheiro, mas generosidade não
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  tem nada a ver com oferecer dinheiro.
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  Tem a ver com oferecer algo sem esperar nada em troca.
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  Se você tem expectativa de receber, não é generosidade, é
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  alguma outra coisa. Então, como que nós podemos
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  treinar isso? Comece a tentar oferecer alguma
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  coisa para alguém para você ver como é AA Felicidade que brota
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  dentro de você, mas ofereça sem esperar nada em troca, pergunte
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  para alguém se alguém algum, alguma pessoa que você conhece
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  está precisando de ajuda ou vá lá e ajude sem a pessoa pedir.
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  Claro, tendo bom senso, às vezes você tem que conversar com com a
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  pessoa, dependendo do que você tentar ajudar.
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  Não dá para chegar fazendo alguma coisa.
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  Você precisa perguntar, mas se você está na casa de alguém a
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  você, está vendo que estava precisando varrer o chão, pega a
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  vassoura e começa a varrer sem pedir.
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  Aí a pessoa vai falar, nossa, não, não precisa não, só quero
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  te ajudar. Só quero oferecer.
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  Então a generosidade. Por que que AA perfeição a as
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  paramitas, né? Que são esses ensinamentos que
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  são 6 o. A primeira perfeição é Dana
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  paramita, que significa a generosidade.
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  Por que que a generosidade é o primeiro, poderia ser sabedoria,
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  poderia ser concentração meditativa nessa mad, poderia
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  ser outras coisas, mas por que que a generosidade é a primeira,
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  porque não tem como você praticar as outras perfeições
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  sem você estar aberto. Se quando você oferece algo para
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  alguém, se você tem uma coisa dentro da tua mãe, a tua mão
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  está fechada e você vai oferecer para alguém.
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  Como que você faz para oferecer essa coisa?
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  O que que você tem que fazer com a sua mão?
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  Você tem que abrir a mão quando você abre a mão, você não só
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  está oferecendo como você tem a oportunidade de receber, porque
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  a sua mão tá aberta. Não tem como receber algo na mão
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  com a mão fechada. Então pense nessa analogia.
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  Pra você receber, você precisa estar aberto, então sem oferecer
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  sem ter um coração aberto, uma mente aberta pra oferecer, pra
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  ser generoso. Não tem como receber as coisas.
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  Então, se sua vida não está indo muito bem, você está com algumas
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  dificuldades, você não está conseguindo fazer algumas
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  coisas, pode ter quase certeza de que você não está sendo
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  generoso com a vida, com as pessoas, com as pessoas que você
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  conhece, do trabalho, da sua família.
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  Se a sua vida não está andando, é porque você não está
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  oferecendo. Aí você pensa, poxa, mas como é
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  que eu vou oferecer algo que eu não tenho?
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  É aí que entra o que eu acabei de dizer, não é para oferecer
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  dinheiro, é uma. É uma forma de oferecer, mas
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  você? Pode oferecer seu tempo, você
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  pode oferecer a qualquer coisa que vá ajudar as outras pessoas.
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  Você pode é estar disponível, você pode ouvir alguém, você
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  pode dar um abraço, você pode perguntar, olha, eu posso te
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  ajudar em alguma coisa, eu quero te ajudar, eu posso que que eu
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  posso fazer? O que que você está precisando?
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  Começa a ser assim com as pessoas para você ver se sua
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  vida não vai mudar completamente.
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  Então nós precisamos agir. É dessa forma que a gente vai
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  praticar, oferecendo, começa virando para alguém que você
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  conhece e fala, poxa, eu posso te ajudar em alguma coisa, mas
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  genuinamente olha no olho da pessoa.
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  Se você quiser oferecer de verdade, olhe no olho, fala, eu
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  posso te oferecer alguma coisa, como é que eu posso te ajudar?
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  Você está precisando resolver algum problema?
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  Deixa eu te ajudar. Pra você não ver como essa
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  pessoa vai te olhar de uma forma diferente, ninguém quer alguém
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  chato que só quer quer quer as pessoas.
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  A gente ouve muito, né? Eu quero que o outro me faça
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  feliz. Legal, né?
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  Mas você não quer fazer ninguém feliz?
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  Como você acha que isso vai dar certo?
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  Então aspiro que esse podcast te dê uma nova perspectiva e você,
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  principalmente pratique, coloque em prática esses ensinamentos
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  tão ricos desses mestres do Buda.
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  Um grande abraço até o próximo podcast iluminação diária.