Schweiß lecken statt Bluttest?🩸 Wie sinnvoll ist der "Elektrolyt-Check" wirklich?💦

GANNIKUS Podcast · Feb 16, 2026 · 1h 33m

Fasten, Cancel Culture & Penis-Skandale: Was wirklich gesund ist... und was kompletter Irrsinn! ⚠️

In dieser Sprechstunde des GANNIKUS Podcasts treffen Ernährungswissenschaft, Bodybuilding und kontroverse Sport-Themen frontal aufeinander. Es geht um OMAD, intermittierendes Fasten und Autophagie – was davon wirklich der Darmgesundheit, dem Stoffwechsel und der Langlebigkeit hilft und wo Mythen beginnen. Außerdem wird erklärt, warum Fasten kein Selbstzweck ist und weshalb Sport oft mehr bewirkt als extreme Ernährung.

Ein weiteres zentrales Thema ist die Prävention von Demenz und Alzheimer…