CARCEI - (Crampe Musculare) - de ce apar si cum scapi de ei?

Doctor Mihail · Jan 2, 2024 · 22m

Carcei - ii avem cu totii, unii mai frecvent, altii mai rar; Aici explic de ce apar, cum apar, care sunt factorii favorizanti si cum poti sa previi aceste crampe musculare. Studii: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28241153/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8020016/ De undei imi iau apa ( nu este reclama, doar o recomandare): www.naturalim.ro Time Stamps: 0:00 - Introducere 1:50 - Ce este un cârcel/crampa musculara 3:58 - Ce te predispune la cârcei / crampe musculare 4:04 - Cauza 1 : Deshidratarea 4:51 - Cauza 2 : Efort fizic intens 6:13 - Cauza 3 : Întinderea exagerata 6:42 - Cauza…