Latest / Renske Mennen / #30 Van jarenlange eetstoornis naar zelfverzekerd over mijn lijf

Transcript

#30 Van jarenlange eetstoornis naar zelfverzekerd over mijn lijf · Renske Mennen

0:01
Welkom bij deze nieuwe aflevering van mijn podcast
0:04
voordat ik de aflevering Instart, wil ik je kort Laten
0:07
weten dat helaas het geluid van de audio deze keer niet goed is
0:10
opgenomen. Er was een technisch probleem,
0:13
Maar het verhaal was zo ruw en rauw en eerlijk en recht uit
0:17
mijn hart dat ik per se deze wilde uploaden, dus deze ga ik
0:19
voor me krijgen in een andere kwaliteit, maar wel nog steeds
0:23
vanuit de pure essentie van het verhaal.
0:25
Wat ik je met wat ik jou wil meegeven, dus heel veel plezier
0:28
met luisteren. OK.
0:41
Microfoon staat aan. Ik heb inspiration.
0:45
Ik heb gewoon nu zin om een podcast op te nemen, dus Ik heb
0:48
echt. Gaat het maar even deze voor
0:50
zitten. Ja, dan komen we de onderwerp
0:55
heel sterk in mijn in mijn in mijn op in mijn dorp.
0:59
Ik dacht, ja, hier moet ik nu In de podcast over gaan nemen, want
1:02
nu zit ik In de Energy. Nu is het hier, wil ik jullie in
1:05
gaan meenemen. Hier wil ik over gaan vertellen.
1:07
En wat is dat? En de basis van als jij een
1:12
droom? Ik ga jullie meteen We gaan
1:13
meteen In de podcast vallen, geen introductie deze keer We
1:16
gaan beginnen. Oké de basis van als jij een
1:19
droomleven wilt creëren de basis.
1:23
Je kan dat Alleen maar doen Als je het bouwt op een stevig
1:27
fundament van jezelf en de stevig fundament en ik benoem
1:30
het vaker. Wat ik wat ik uberhaupt aan het
1:34
doen ben, Dat is jou en je kracht zetten.
1:35
En wat bedoel ik daar nou mee met jou en je kracht zetten,
1:38
bedoel ik jouw Laten groeien in je zelfvertrouwen en dat je zo
1:46
in je in je eigen. In je eigen sterkte en je eigen
1:50
kracht kan komen staan dat je weet dat je vanuit die power
1:54
vanuit die power kun jij het leven gaan opbouwen dat jij
1:58
graag wilt realiseren dat je de dromen gaan realiseren die jij
2:02
graag wil doen. Want dan zit je in je
2:03
zelfvertrouwen wanneer jij in je kracht staat in dat
2:06
zelfvertrouwen in dat stedeliger fundament, dan kun jij een.
2:09
Dan kun je dan kun je heel de wereld aan.
2:11
Dan kun je een toekomst realiseren en dan maakt het jou
2:14
niet uit. Wat al die meningen van andere
2:16
personen om jou heen zijn, dan kun jij die meningen er komen,
2:20
Misschien meningen op je af en Misschien zijn er schijn
2:23
meningen die in je hoofd nog ergens visualiseerd worden.
2:26
Maar je weet. Ik mag me daarvan los koppelen,
2:30
want Ik ben niet op aarde gekomen om Iedereen te pleasen.
2:34
Ik ben op aarde gekomen om iets bij te dragen, ja, Maar dat mag
2:37
op mijn manier en Dat is dat niet bij jou past en Dat is ook.
2:41
Ik heb het eerder in mijn podcast gezegd, ik doe dit voor
2:43
mijn community, want Ik weet, deze podcast is niet voor
2:46
Iedereen niet Iedereen, vindt het Ibrahim boeiend of
2:50
interessant. Of Misschien is er wel iets aan
2:53
mij wat Mensen niet leuk vinden, Ik weet.
2:55
Deze podcast is niet voor Iedereen, Maar het is wel ook
2:58
wel voor een groep Mensen. Die ik wel kan helpen om ten
3:02
eerste in je gracht te komen staan en dat doen we door het
3:06
bouwen aan je zelfvertrouwen en ten tweede.
3:10
Als je eenmaal in die kracht staat en het kan, Het gaat
3:13
Natuurlijk hand in hand. Het gaat Samen, maar dan kun jij
3:16
bouwen aan die droom toekomst en een gedroomd leven is Alleen
3:20
maar realiteit. Wanneer jij ook voelt van binnen
3:24
dat je het echt voelt, dat jij verdient dat jij het mag leven,
3:30
dat het OK is dat je Niemand iets verschuldigd bent dat jij.
3:36
Gewoon's ochtends op kan staan en kan voelen.
3:39
Yes, Dit is mijn leven. Ik ben dit aan het bouwen.
3:42
Ik heb dit al gebouwd en hier sta ik voor.
3:46
Dit is wat Ik wil leven en dan maakt het niet uit dat je niet
3:49
heel de wereld aan de pleasen bent.
3:52
Zelfvertrouwen en Waarom ik ervan overtuigd ben en ook echt
3:58
vind van ja, Ik kan jou daar echt in begeleiden is ik kom, ik
4:02
kom echt ergens vandaan. Ik kom vandaan van een van een
4:05
van een plek die donker was heel donker.
4:08
Feestdonen is want dat heb je In de eerste podcast gehoord.
4:12
Ja, Ik ga daar gewoon weer vanuit.
4:13
Daar ga ik vertellen. Ik denk dat ik Misschien
4:16
Misschien daar nu iets meer over ga vertellen of iets meer de
4:18
diepte in ga. Ik ga gewoon vertellen en ooit
4:21
wel, Maar ik ben op een plek geweest dat voor mijn gevoel er
4:27
echt 0% zelfvertrouwen mee was, 0%.
4:32
Ik was maar aan het aan het aanpassen Ik was maar aan het
4:35
bewegen richting. Dit is wat er, wat wat wat laat
4:40
ik het zo zeggen ik dacht Als ik dit doe, dan wordt, dan doe ik
4:43
in ieder geval nog iets goeds. En Dat was dan vooral richting
4:45
andere Mensen geweest. En ik probeerde daar rondom
4:48
heen. Nou, ik probeer daar rondom heen
4:50
wel nog steeds mijn eigen leven te creëren, dus Ik was wel nog
4:54
steeds bezig met OK kan ik een eigen onderneming opzetten.
4:57
Ik heb ook nog meegewerkt aan de startup van.
5:01
De ethische antwoorden sjaals. Dus Ik was wel.
5:06
Ik probeerde wel, Maar ik had zo weinig zelfvertrouwen.
5:09
En dat de weerslag daarvan, die zag je terug In de controle op
5:14
mijneten. Ik had, dus Ik had echt een
5:17
dikke vette schoonzus en die heb ik echt voor heel veel jaren
5:20
gehad. Alleen Hij is tot op zekere
5:22
hoogte komt. Ik wou zeggen, controleerbaar
5:25
geweest, Maar ik bedoel niet controleerbaar, maar hoe bedoel
5:28
ik? Behapbaar ofzo?
5:35
Vooral Omdat er toen nog andere. Ik was nog aan het studeren In
5:38
de tijd en vanuit die studie kon ik mijn goedkeuring van mezelf.
5:44
Dat was het, dus kon ik ook dus vinden in het halen van hoge
5:48
cijfers van heel goede projecten neerzetten en dan daar dat
5:52
Mensen zo van kijk, dat heeft ze wat dat ze wat goed heeft gedaan
5:57
en daar haalde ik dan ook mijn. Eigen waarde uit Dat is het
6:00
woord ook eigenwaarde. Maar toen die studie weg wil,
6:06
toen was er niks om dat uit te halen, want ik ging ook niet
6:09
meteen bij een ging brak niet voor een baas werken.
6:13
Ik vertrok toen naar Australië. Die Aedes kreeg vrij spel, want
6:17
Ik had niks meer om mijn goedkeuring uit te halen.
6:20
Dus dat patroon wat er al in zat versterkt Alleen maar.
6:23
En Dat was steeds minder eten en heel veel sporten en vooral ook
6:28
met Als ik dan at dan dan moest. Het wat in mijn hoofd gezond
6:33
was, moest. Dat moest dat zijn.
6:36
En. Ik was extreem onzeker over mijn
6:42
uiterlijk, maar niet Alleen mijn uiterlijk.
6:45
Ik dacht Als ik dun genoeg ben Als ik maar voldoe aan het
6:49
schoonheidsideaal, dan tel ik in ieder geval mee.
6:53
Maar ik was onzeker over van alles over gewoon wie ik wie,
6:58
waar ik voor sta, stond de les sta in het leven.
7:03
Dingen die ik belangrijk vond of dat wel zo mocht zijn of ik,
7:06
want Ik ben nooit iemand geweest die.
7:09
Mee ja mee kon lopen In de pas van.
7:13
De grotere groep en. En ook.
7:18
Dat is dan ook wel weer bij mij Als het voelt dat ik het niet
7:21
kan, dan doe ik het ook niet, want dan kan ik het gewoon niet
7:23
puur vanuit mijn. Ja, Het is zoals van Ik kan het
7:28
dan gewoon letterlijk niet, zeg maar, en daardoor maakte ik door
7:33
mijn leven heen ook al andere keuzes dan anderen om me heen.
7:37
En, Maar dat maakte me niet per se zelfverzekerder op, want
7:41
daardoor. Ja de banden verbroken met
7:45
Mensen. En.
7:49
Ik, ik kom er gewoon niet identificeren met met het met
7:54
het plaatje wat ik om me heen vooral zag.
7:59
En doordat ik dat niet kon, maar maar dus ik maakte die keuzes om
8:04
het niet te doen, Maar het maakt me niet zeker.
8:06
Maakt me juist onzekerder een soort van buitenkant probeerde
8:10
ik het dan zeker te Laten lijken, Maar ik Maar ik werk er
8:13
heel onzeker van, dus Ik was dan zeker over wie ik mocht zijn,
8:17
hoe ik mijn leven mocht indelen en.
8:21
Tijdens het dieptepunt van die eetstoornis, dus vlak voor
8:24
dezelfde in behandeling, ging een paar maanden daarvoor.
8:29
Ja, was ik het helemaal kwijt. Als ik het gevoel had dat ik
8:33
naar binnen keek in mezelf, dan wist ik gewoon niet meer wie Ik
8:36
was zo zo laag aan de grond zat ik in zelfvertrouwen en Ik weet
8:41
het, Het is een heel open kwetsbaar verhaal.
8:45
Wat ik nu gewoon in deze Podcast inpraat en straks het internet
8:49
op stuur. En ja, dat voelt kwetsbaar, dat
8:53
klopt. En tegelijkertijd als u
8:56
eigenlijk niets aan hebt. Als jij er iets aan hebt dan
8:59
dan, dan is dat dan is het dan niet voor niks geweest?
9:03
Om het te delen. OK, ik zat dus echt helemaal In
9:08
de put helemaal er doorheen. Helemaal niet meer weten waar ik
9:11
moest beginnen? Niet meer weet waar ik me.
9:14
Ik was gewoon zo. Niet meer in verbinding met mijn
9:18
hart. Dat is ook waar een passie van
9:21
mij uit voortkomt bij Mensen met hun hart benoemen.
9:23
Ik was het toen echt niet meer, gewoon niet.
9:26
Er was geen verbinding meer. Ik wist het niet meer.
9:29
Ik weet niet meer wat ik moest doen om nou, ik wist het gewoon
9:32
niet meer. En toen godzijdank is, dus die
9:36
handuitreiking gekomen, heb ik in mijn eerste podcast verteld,
9:39
mijn vriend, die zag, dit gaat niet goed.
9:41
Ik ben op een wachtlijst terechtgekomen, maar redelijk
9:44
snel. Nou ja, 4 maanden later kon ik
9:47
op indee komen en is dat proces ingezet.
9:50
Van we terug gaan zoeken naar wie wie was en vooral om te
9:55
werken aan mijn zelfvertrouwen. En Ik kan je zeggen, werk aan
10:00
zelfvertrouwen is letterlijk werken aan zelfvertrouwen en Dat
10:05
is niet erg. Want Als je eenmaal weet op
10:08
welke manier je eraan kunt werken, dan kun je haar dus een
10:11
groeien en dan kun je je steeds sterker voel je aan jezelf en
10:14
dan mag je steeds meer die persoon worden die je echt wilt
10:18
zijn vanuit je hart en dan kun je dus dat leven gaan leven waar
10:22
je van droomt. Maar dat is Natuurlijk een
10:24
proces, dus dus werk aan jezelf en Ik heb in die tijd ook echt.
10:28
Die therapieduurder een jaar en 8 of 9 maanden totaal, waarvan
10:32
het laatste jaar half jaar bedoel ik.
10:36
Vooral nog. Ik was echt al super super erg
10:39
gegroeid. Alleen het laatste half jaar.
10:42
Ik vond het gewoon te spannend om therapie los te Laten.
10:45
Bang voor om terug te vallen naar waar ik vandaan kwam en
10:49
gelukkig was in die tijd om die ruimte te pakken om gewoon
10:51
langzamer af te bouwen en vanuit meer ook vertrouwen, dat moet ik
10:55
ook zelfvertrouwen. Verder wij de wereld in te gaan.
10:59
En. Het is echt ongelooflijk, wat
11:04
een beeld over hoe je naar jezelf kan kijken.
11:07
Laat ik even puur in Alleen hoe het naar mijn uiterlijk keek op
11:11
dat moment, hoe dat kan veranderen en dat heeft allemaal
11:15
te maken met één plek. En Dat is hoe jij vanuit je
11:17
eigen hoofd. Een situatie bekijkt, want In de
11:21
tijd dat ik Alleen maar dunner, dunner, dunner werd en echt in
11:25
mijn. Ik ben op een bepaald moment
11:28
echt wel, dus op het moment dat het te erger zichtbaar te doen
11:33
geworden en. Het enige wat ik kon zien Als ik
11:37
In de spiegel keek en Dat was die die stem en je kent hem
11:41
Misschien wel die heel kritisch is.
11:45
Die jou onzeker maakt, die was toen nou, Dat was de enige die
11:48
het nog hoorde, zeg maar. Die kon Alleen maar zien.
11:54
Het is nog niet goed genoeg. Het is nog niet goed genoeg.
11:57
En, er moest nog harder gesport worden, nog meer gewicht vanaf
12:02
en. Ja dat we gewoon heel extreem
12:06
toe, en. Ik was toen.
12:11
Gewoon ja minder dan maat XS, laat ik het zo zeggen.
12:17
Op dat moment vond ik mezelf dus nog steeds te dik.
12:19
Dat is precies hoe ik hoe ik door mijn ogen naar mezelf kijk
12:21
In de spiegel. Dat doe ik eenmaal dat hele
12:24
traject van die therapie door was gegaan.
12:28
Kwam, ik, laat ik even gewoon zeggen, kwam uit op maat M
12:30
gemiddeld dus van XS naar een m en.
12:35
Dat kwa kilo's was dat best wel veel wat er was aangekomen in
12:39
die tijd. En.
12:44
Het mooie was aan het einde van die hele therapiesessie word ik
12:47
zo verbazingwekkend vond dus ik kon In de spiegel kijken wat ik
12:51
al zei. Ik was dus minimaal meer dan 10
12:53
kg zwaarder. Ik ben ongeveer 1 m 63 ofzo dus
12:56
dan kun je een beetje inschatten maken over hoe hoe die
13:00
verhoudingen zeg maar werken. En ik kon toen In de spiegel
13:05
kijken. Met dus meer dan 10 kg zwaarder
13:09
en ik kon denken, Wauw, ik vond wat, wat zie ik er goed uit?
13:16
Dat vind ik gewoon mijn lichaam. Hoe het er nu uitziet of wat
13:20
vind ik dat mooi. En Als ik het nu zeg, kan ik er
13:25
weer emotioneel van haken. Want Ik ben er zo dankbaar voor
13:29
dat ik daar ben kunnen komen. Het was gewoon echt.
13:34
Gewoon zo hard en zeg maar hels om in die fase te zitten dat dat
13:39
er gewoon niks meer goed aan mezelf kon zien en aan het einde
13:42
van de regen traject waar ik dus heel dankbaar voor ben, kom ik
13:46
op dat moment In de spiegel kijken kom Ik denk ik, Wauw.
13:50
Wow, wat zie ik er goed uit Als ik blij met mezelf?
13:54
En, Ik heb me nog nooit slanker gevoeld.
13:57
Wat dan de definitie van slank ook mag zijn dan dat ik dan toen
14:02
dan die hele periode voorafgaand wat ik letterlijk dunner was,
14:05
zeg maar voelde ik me Alleen maar dik en op dat moment dat ik
14:09
zeg maar dik was voelde, Ik had me ook nooit zo slank gevoeld.
14:15
It's all in the mind, it's all in the mind.
14:17
Het is allemaal in je hoofd, daar is waar het afspeelt.
14:21
Daar is waar het gebeurt en daar is waar je je goed kan voelen
14:25
over jezelf of juist niet. En Het is.
14:29
En Daarom werkt meditatie. Het is van het begrijpen van wat
14:32
er in je hoofd afspeelt. We begrijpen wat daar gebeurt en
14:36
Als je begrijpt wat daar gebeurt, kun je ook andere
14:39
keuzes maken in wat er met die gedachte aan de hand is.
14:41
Als je weet van bijvoorbeeld OK, nu is er een gevoel wat er
14:45
gewoon even eruit wil, dan kun je naar het gevoel en dan kun je
14:48
daarmee zitten. Dan kan het eruit, maar Als je
14:51
weet, Het is een beperkte overtuiging, dan is het moment
14:55
dat je kiest van nee, Ik ga nu niet mee in die overtuiging en
14:58
me slecht voelen en dan maar slecht bij je voelen.
15:00
Nee, dan zie je. Dit is een beperkte overtuiging
15:03
van een proces, wat ik wat wat wat ik ooit heb opgedaan in mijn
15:09
hoofd, wat ik toen bijvoorbeeld had.
15:11
Het moet alsmaar dunner en Het was dus nooit goed genoeg maar.
15:14
Het is pas goed genoeg Als je zo dun mogelijk bent.
15:17
En dat eigenlijk dat dat. Als Als ik daar nul hulp bij zou
15:22
krijgen hebben gekregen en ik zou daar zelf niet meer, dan zou
15:27
het zeg maar eindigen bij, want Het is zeg maar raar, want je
15:29
gaat het steeds dunner, dunner, dunner, dunner dus op een
15:32
gegeven moment. Je neemt ook letterlijk minder
15:34
ruimte in In de wereld. En, Dat was het dus Alleen maar
15:38
goed. Wacht, heb ik even denken
15:40
zitten, kom ik hier nou. Nee wacht, Ik ga heel even mijn
15:46
pauze zetten ik terug luisteren eigenlijk wat gebleven, want Ik
15:48
weet gewoon niet meer wat ik zei.
15:52
Oh ja OK, Ik heb hem weer erbij. De beperkte overtuiging.
15:58
Die helemaal zat ingeburgerd in mijn hoofd.
16:00
Gewoon helemaal vastgeroest zat. Als het moet dunner en dan pas
16:06
bij je goed genoeg. Dat was de overtuiging waar ik
16:09
elke ochtend mee opstond. Elke dag mee doorleefde en elke
16:13
avond mee naar bed ging en's nog ook nog steeds in mijn hoofd
16:15
zat. Maar dat was de overtuiging die
16:20
eruit moest. Dat was de angel die eruit moest
16:22
gaan trekken. Dus dat ben ik gaan doen in die
16:25
therapie. Ik heb het met beide handen
16:27
aangepakt. Ik ben Ik heb Ik ben, Ik ben ja
16:31
gewoon, Ik heb alles. Ik heb heel veel vertrouwen
16:34
gelegd in die therapeuten en gelukkig maar, want het heeft
16:37
geholpen en Ik ben gekomen van. Een beperkte overtuiging, met
16:43
Als het uit alsmaar Donner gaat, dan ben ik goed genoeg.
16:49
Naar Ik ben, Ik ben dankbaar voor mijn lijf en alles wat het
16:53
doet. Dat was ook echt een heel
16:54
bijzonder inzicht. Daar is therapie gedacht.
16:57
Oh, mijn lichaam gaat niet Alleen maar over hoe het eruit
16:59
ziet. Het gaat over de functies over
17:02
dat al die organen met elkaar samenwerken en dat het mij
17:05
gezond houdt Omdat het mijn benen mij helpen van mijn huis
17:09
naar een andere mooie plek dat het functioneert.
17:13
Dat is de hoofd functie van Van het lijf.
17:18
En dus mijn nieuwe overtuiging was, dus Ik ben zo dankbaar dat
17:21
mijn lijf mij tot nu toe gezond is in mijn gezond houdt mij van
17:27
Van de ene naar het andere plek brengt en.
17:31
Ik ben, Ik ben gewoon precies mooi zoals mijn lichaam is.
17:40
En dat kostte werk om daar te komen.
17:43
Maar. Het is het dat ik het kon.
17:47
Wat is het ultieme bewijs voor mij dat het kan dat je van zo
17:50
een vastgeroeste overtuiging met wat er allemaal onder zit, hè?
17:54
Ik ben het niet waard, Ik ben Ik kan het niet.
17:57
Ik ben niet leuk genoeg, Ik ben niet en Als je dan op een plek
18:00
uitkomt. Dat je ineens opstaat?
18:05
Met de gedachtes en gevoelens, Ik ben blij met wie Ik ben.
18:11
Ik ben een mooie vrouw. Ik sta sterk in mijn in mijn
18:17
schoenen en Ik weet het leven. Er komen altijd nieuwe lessen,
18:22
dus dat zijn Natuurlijk altijd weer nieuwe.
18:24
Ja, lessen waar je doorheen mag gaan.
18:27
Maar het is het extreem bewijs dat het kan van de beperkte naar
18:30
de nieuwe overtuiging en Ik ben daarna pas uit gaan zoeken.
18:34
Ik ben Natuurlijk eerst door de hele therapie heen gegaan en Ik
18:36
ben daarna pas uit gaan zoeken. Wat voor manieren er nou zijn of
18:41
wat de wat voor mij in mijn ogen de snelste weg is.
18:46
De meest duurzame weg ook. En daarmee bedoel ik dat het
18:50
voor heel lang effect heeft. Naar wat wat de functies of de
18:56
mogelijkheden Er zijn om van je oude beperkte overtuiging van
19:00
het niet blij zijn met jezelf van het jezelf Alleen maar
19:03
afkeuren en en dat je wat is dan die weg, zodat je bij die nieuwe
19:09
overtuiging uit kan komen? En dat heb ik dus.
19:14
Dat is op het kruispunt van eeuwenoude filosofie.
19:18
En westerse wetenschapper, dat ben ik daarna vanuit yinyoga.
19:22
Dat is was mijn opleiding waarin ik het boeddhisme ging
19:25
bestuderen. Ik heb Natuurlijk al eerder
19:28
verteld, maar Misschien toen jullie pas in.
19:30
Maar ik heb medi passende meditatiecursus gedaan in mijn
19:33
10 dagen helemaal diepte meditatie ingegaan, 10 uur per
19:37
dag Zonder contact met anderen. Alleen in mijn eigen hoofd
19:41
kijken wat er gebeurt in processen.
19:44
Wat wat er allemaal mijn gedachtenüberhaupt oppoppen en
19:46
wat het effect is van zo die ik mediteren.
19:50
En de Neurowetenschap, Epigenetica Consum fysica ben ik
19:53
gaan bestuderen, hoe werkt dat nou in je hoofd?
19:57
En dat samengevat dus die die die aandheid van de wetenschap,
20:03
maar ook ja, de spiritualiteit en de wijsheid van duizenden
20:07
jaren geleden en die Samen en dat.
20:11
Dat is In de basis waarin ik jou van Van een bepaalde plek waar
20:15
je bent. Dat hebben we naar een nieuwe
20:17
plek en dat hoeft Natuurlijk helemaal niet te zijn.
20:20
Een op een van jij hebt ook een eetstoornis, dus ik help je
20:23
eruit. Dat is het.
20:24
Kunnen allerlei beperkte overtuigingen zijn, Maar ik heb
20:27
de weg gevonden. Die wil ik jou aanreiken.
20:30
Wil ik jou delen om vanuit een plek.
20:33
Ik had nog iemand een tijdje terug in of een tijdje terug.
20:37
Dat is nog onlangs in mijn coaching.
20:39
Je wordt ook zo mooi, ze zei ook van ja, ze was echt op een
20:42
donkere plek en ze wist gewoon even niet.
20:45
En ze vond het ook spannend. Hoe kom je daar dan uit?
20:48
En Het was zo mooi om te zien In de In de coachingssessies en de
20:51
stappen die ze zetten om van donker naar licht te gaan en om
20:54
je zin te hebben In de dag en gewoon weer eens zien hoe je.
20:59
Hoe? Je ja, ja, Ik kan nu wel
21:03
Natuurlijk eindeloos over praten, Maar ik blijf even terug
21:06
bij het topic. Maar het maakt dus niet uit wat
21:09
voor waar je tegenaan loopt maakt.
21:13
Er is dus een mogelijkheid om dat fundament van jou stevig te
21:17
maken, om stevig op die aarde te komen staan.
21:21
Stevig in jouw zelfvertrouwen te geloven in jezelf.
21:24
En Als je daarin gelooft nou. Als je gelooft in jezelf, dan is
21:32
er zoveel meer mogelijk, Omdat we zoveel meer mogelijk het all
21:36
in the mind. It's all in the mind.
21:39
En wanneer je dus andere overtuigingen hebt over jezelf,
21:42
gelooft in een andere toekomst in een andere ja, gewoon andere
21:49
gedachten over jezelf dat je gewoon blij bent met wie je
21:51
bent. Dan en en ook ja dus echt ja,
21:56
dat zei ik net allemaal geloof dat ja ook een ontwikkeling door
21:59
kan maken In de richting waar je heel blij van wordt.
22:02
Dat is die samensmelting van wat ik jou zo graag wil bijbrengen,
22:06
want dan kun je gewoon dat straal je dan ben je en in je
22:10
kracht. Maar je kan ook Alleen maar in
22:13
je kracht blijven Als je dat hart van jou mag blijven volgen.
22:16
En Daarom zijn die twee zo. Één op één zo aan elkaar
22:19
verbonden, gewoon in zelfvertrouwen en gewoon.
22:25
Lachend en fluitend wandelen en wandelen en niet rennen richting
22:31
die toekomst waar jij van droomt.
22:35
En dan kan dat een droombaan zijn, dan kan dat een een droom
22:40
lifestyle zijn. Misschien weet je helemaal
22:42
omgooien. Wil je in het buitenland wonen?
22:45
Misschien wil je juist veel meer rust in je leven.
22:48
Ga je allemaal dingen uitfilteren waarvan je denkt, oh
22:50
ja, moet ik doen? Want Dat is dan voor die andere
22:52
personen. Maar nee, dat hoeft niet.
22:55
Ja. Dat.
23:00
Ja, deze had ik heel graag opnemen.
23:02
Ik voel hem. Ik dacht, Ik ga hem nu opnemen,
23:05
nu kan ik het verhaal vertellen. En ook om te Laten zien in deze
23:10
podcast om te Laten horen. Ik had het al eerder verteld,
23:15
Maar ik kom ergens vandaan en ik vertel het verhaal niet om.
23:21
Om om Omdat het zielig was of zo waar Ik was, maar Omdat Ik hoop
23:27
dat het door te horen jou kan helpen.
23:29
Een stap vooruit, Dat is waar. Waarom ik het vertel en Ik hoop
23:32
dat dat als functie bij iemand mag aankomen dat het bij iemand
23:37
In de oren mag komen en ergens voelt van ja, ja.
23:41
OK Dit is Dit is wat Dit is ook een richting waar ik op mag
23:46
bewegen, dus richting dat zelfvertrouwen en dat het gewoon
23:49
je kan helpen. En ja weten dat dat ik gewoon
23:51
ergens ook ben geweest waar het pikkedonker was.
23:57
Ja, ik herinner me ineens dat ik in die therapie was, een hele
24:00
mooie, stralende vrouw. Ik heb later bijna nog een
24:06
reiki, één cursus gedaan. En.
24:10
Zij stralen altijd. En toen kwam er een moment, Dat
24:15
was in een groepstherapie setting en toen kwam er een
24:19
moment dat zij vertelde. Ja, ik voel me echt helemaal, nu
24:23
ik hem nu ga zeggen. Dit, Dit is echt een op een.
24:27
Waarom ik mijn verhaal vertel, zij vertelde.
24:32
Na een aantal weken dus dat ik haar Alleen maar te stralen In
24:35
de zon heb gezien. Dat er een periode in haar leger
24:39
was. En die was niet eens zo heel
24:40
lang geleden. Dat zij Alleen maar in het
24:44
donker zat, met de liefst met de gordijnen de hele dag dicht.
24:50
En toen dacht ik. Maar als hij als dit mogelijk is
24:55
dat jij in het donker hebt gezeten.
24:57
Je wilt Alleen maar met de gordijnen dicht zitten.
25:00
En, je wilde het liefst niks. En zij komen uit een verleden
25:05
met, want een etentoon is een kun je zien als een verslaving.
25:08
Het is gewoon een andere uiting dan wanneer je bijvoorbeeld een
25:11
alcoholverslaving bent. Drugs of seks kan van alles
25:13
zijn. Nou, zij heeft echt meerdere
25:16
verslavingen op een rij gehad. Jarenlang.
25:20
Ze heeft zo in die donkerte letterlijk ook gezeten met de
25:22
gordijnen dicht. En toen.
25:27
Was hij daar in die therapie en het enige wat zij uitstraalde
25:31
was levenslust. Echte ledenslust.
25:37
Ze stralen gewoon echt als een zon die daar binnenkwam en zat
25:40
en ze ze kon zoveel. Ze had zoveel liefde in zich.
25:44
En toen dacht ik. Wow, maar als jij van het donker
25:50
nou zo zwalend bent hebt kunnen komen.
25:54
Dan dan op dat moment dacht ik, dan lukt het mij Misschien ook
25:59
wel. Het gaf me gewoon vertrouwen dat
26:01
het mij ook zou lukken. En, Dat is de reden Waarom mijn
26:04
vraag stelt. Wat Ik hoop.
26:09
Ja, ik voelde me ook echt. Ik hoop het gewoon dat iemand
26:13
dit hoort en dan voelt. Misschien lukt het mij ook wel.
26:19
Als het haar dan zo lukt? Misschien lukt het mij dan ook
26:23
wel. Mag ik hier heel goed luisteren?
26:32
Ja dankjewel voor de luisteren. En mocht jij die ene persoon
26:36
zijn, Ik vind het Natuurlijk heel leuk om van je te horen.
26:40
Want Dit is waar het voor doet. Nou.
26:46
Even Misschien toch wel zwaar of ja, emotioneel verhaal, Maar ik
26:52
hoop echt dat iemand kracht uit heeft kunnen halen.
26:55
Dankjewel voor het luisteren en. Goed?
26:59
Een volgende keer. Doei.
27:11
Nou, Dit is dan een plek waarin ik graag nog even gebruik maak
27:14
van de gelegenheid om jou te vragen om mij te helpen met mijn
27:17
zichtbaarheid van de podcast. Dat kan door hun reactie te
27:21
schrijven onder de podcast in Apple Podcast of maak een
27:24
screenshots van de aflevering en deel hem op je Stories op je
27:27
social media of stuur hem naar al je vrienden door van jij
27:30
denkt, wij kunnen er ook iets aan hebben.
27:33
Dan help je mij met mijn zichtbaarheid, en dan kan ik
27:34
deze content blijven maken. Dankjewel alvast en ik spreek je
27:38
graag een volgende keer.