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#0185 | Imagen corporal: cómo mejorar tu autoestima y dejar de pelearte con tu cuerpo | Fletcher Powers | Psicología | Amor propio
Autor: Fletcher Powers
Fletcher Powers nos enseña que la relación con nuestro cuerpo define mucho más que la apariencia: determina cómo nos tratamos, cómo nos presentamos y hasta cuánto creemos merecer.
En una sociedad obsesionada con estándares imposibles, este libro propone una revolución silenciosa: pasar del juicio a la aceptación, del espejo al autoconcepto.
El autor explica cómo reprogramar el diálogo interno, identificar las creencias que distorsionan nuestra imagen y reconstruir la autoestima desde el respeto, no desde la comparación.
La clave no está en cambiar el cuerpo, sino en…
The skinny
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