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Stell dich vor das Rough #6 – Louisa Kottmann · Aus dem Rough

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  Herzlich Willkommen zu, stell dich vor das Ruff.
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  Ey, kannst du dazu vielleicht einen Jingle machen?
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  Na klar kann ich. Stell dich vor das Ruff.
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  Digga, das war Arschscheiße. Ja, aber ich hab mir doch so
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  viel Mühe geschenkt. Jetzt geht's los.
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  Halli Hallo Freunde, es ist wieder Zeit.
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  Stell dich vor, das Ruff heute mit Lisa Kottmann, die kann mir
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  erklären wie mein Kopf funktioniert auf dem Platz und
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  ja schön, dass du da bist. Vielen Dank Konstantin, Ich freu
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  mich sehr hier zu sein bei euch. Ja top.
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  Ich finde das mega Mega interessant wie ich dir gerade
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  eben ja schon gesagt habe. Ich mag diese mentalen Themen
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  sehr gerne, da ich selber schon Opfer meines Kopfes geworden bin
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  im Laufe meiner Handball Karriere.
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  Ja wie bist du, wie bist du dazu gekommen, also was, was hat dich
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  dazu bewegt diesen Weg einzuschlagen?
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  Ich selbst spiele jetzt seit 14 Jahren Golf und vor ein paar
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  Jahren kam ein Moment, in dem ich nicht weiter gekommen bin in
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  unserem schönen Sport. Spielerisch viel investiert,
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  aber irgendwie hat sich das im Score und im Handicap nicht
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  gezeigt und ich habe geschaut, was für Hebel gibt es noch neben
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  Techniktraining und Athletik und bin dann ja eher zufällig über
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  ein Buch von Doktor Bob Rotella, der 15.
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  Schläger sehr zu empfehlen, falls Ihr das Mal in die Hände
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  bekommen solltet. Ja, auf das Thema Mentaltraining
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  im Golfsport gekommen und hab dann viel gelesen, recherchiert
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  und n paar Tipps ausprobiert und gemerkt, OK da passiert was in
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  meinem Kopf mit meinem Schwung, mit meinem Spiel, mit meinem
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  Score, am Ende natürlich auch und dann hab ich ne Ausbildung
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  gemacht, in erster Linie tatsächlich für mich um ne
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  bessere Golferin zu werden und während dieser Ausbildung zum
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  zum Golf Mental Coach. Habe ich dann aber gemerkt,
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  wieviel Freude es mir macht, auch andere Sportler zu
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  begleiten und so bin ich eher ungeplant in diesen diesen
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  Berufsweg quasi reingeraten. Ja, finde ich richtig, richtig
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  cool. Also ich habe ja gerade eben
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  schon gesagt, ich habe selber das schon erfahren dürfen, ich
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  habe ja beim Spiel ja noch Handball, mehr oder weniger
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  Profi. Noch.
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  Also ich lebe noch davon, aber das Niveau und das Level ist ein
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  anderes als es die ganze andere Zeit war in meinem Leben.
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  Und ich hatte, als ich mal einen Wechsel vollzogen habe, in eine
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  Halle, also nach Emsdetten, in eine Halle, die ein bisschen
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  aufgebaut war wie ein Kessel, also quasi Viereck, Zuschauer
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  auf Höhe 2 Meter über dir. Ich habe die ersten Spiele, wo
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  es dann auch ein bisschen mit Druck drauf war, keine Bälle
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  gehalten, weil ich mich klein gefühlt habe vor diesen Leuten,
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  dass bis es dann sich so bei mir aufgestaut hat, dass ich dann
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  wirklich auch zusammengearbeitet habe mit dem Mentalcoach um.
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  Also es ist ja, das ist ja ganz oft im Sport so oder auch im
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  Leben, man hat so ganz komische Ängste, Assoziationen.
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  Und baut sich selber ja irgendwelche Hürden auf.
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  Ne? Ja, ist total spannend.
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  Hattet ihr denn dann als Mannschaft Unterstützung?
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  Hattet ihr momentan. Ich, nee, hatten hatten wir
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  nicht, habe ich mir selber gesucht, aber das hat dann
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  relativ gut funktioniert und ja war konnte ich ganz schnell
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  aufarbeiten und ja, jetzt ist es eigentlich nur noch immer so ein
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  Lächeln, wenn ich da darüber nachdenke, dass.
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  So was mich blockiert hat, also das ist verrückt.
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  Hast du ähnliche Situationen mit mit Golfern oder ja haben die
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  andere andere Punkte die denen weh tun?
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  Ich begleite ja Profigolfer auf der Tour, aber auch
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  ambitionierte Amateur, Golfer, dgl.
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  Mannschaften, College Golfer. Also ganz unterschiedlich.
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  Aber die Themen, die ich begleiten darf, die.
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  Sind immer Recht ähnlich, denn Druck haben alle.
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  Hatten Tiger Woods an t 1 genauso wie jemand der gerade
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  seine Platzreife bestanden hat und jetzt unbedingt sich
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  verbessern möchte. Und so begegnen mir als Coach
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  dann natürlich auch immer wieder, sagen wir mal, wieder
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  wiederkehrende Themen und jeder Golfer ist aber natürlich
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  anders. Deswegen gibt es ganz viele
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  verschiedene Tools und dann schaust du natürlich, was hilft
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  jetzt der der individuellen Person, gerade in der Situation
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  und neben Umgang mit Druck, Aufregung im Turnier?
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  Gibt es natürlich auch immer wieder so Situationen wie wie
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  gehe ich damit um, wenn mir n Fehlschlag oder ne Reihe von
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  Fehlschlägen passiert, dann möchte ich jetzt mit dem
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  schlechten Gefühl die nächsten Bahnen auch noch verbringen und
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  mich noch weiter runterziehen oder kriege ich es hin so n
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  Shift so n Mindset Shift, dass ich dann trotzdem auch irgendwie
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  wieder es schaffe mich zu recovern und dann auch wieder
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  paar Birdy irgendwie weiterzumachen.
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  Also sehr, sehr viel. Das ganze Thema
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  gedankenmanagement, also wie wie kann ich mich quasi auch wieder
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  regulieren, wenn ich gerade gefrustet bin, weil es nicht
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  läuft, irgendwie da wieder zurückzukommen.
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  Am Ende spricht man im Coaching oft von diesem Flow State, das
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  ist ja im Sport immer so das ideal, was man erreichen will im
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  Flow, wo alles leicht ist, wo man nicht wirklich über die
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  Technik nachdenkt, wo es einfach.
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  Einfach läuft und dass du halt für dich Tools findest, um immer
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  wieder in diesen Flow State im Golfspiel dann zu kommen.
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  Ja, das ist verrückt. Also dieser Flow State.
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  Also ich liebe diesen Moment, wenn du merkst, okay, jetzt
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  geht's los und ich glaube, damit kann jeder Sportler bonden so
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  ein bisschen und weiß direkt Bescheid, ich hatte, ich hatte
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  auch ganz viele Rituale früher und habe mich sehr daran.
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  Festgekrallt auch rund um diese Zeit und irgendwann habe ich
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  dann gedacht, Ey, das bestimmt nicht, ob ich jetzt hier mit dem
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  linken oder rechten Fuß aufs Spielfeld gehe.
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  Das bestimmt nicht, ob ich jetzt hier ein gutes Spiel mache, das
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  bestimme ich und ja, das ist ganz, ganz, ganz verrückt, aber
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  also das wird es ja in jeder Sportart geben.
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  Also ich kann, kann mir immer nur aus dieser anderen
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  Sportlerseite sprechen und. Und was ich bei mir jetzt so
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  festgestellt habe, wenn ich Golf spiele, ich kann nichts von
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  diesen ganzen Tools die ich habe.
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  In dem Handballkontext kann ich nichts im Golf anwenden, weil
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  ich ich kriege es einfach nicht, ich bin so so mit allem anderen
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  beschäftigt und komme gar nicht in diese Situation, dass ich
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  sage okay mal kurz step Bag, überleg mal kurz was passiert
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  hier gerade? Ah okay das das hast du das okay
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  nimm mich mal kurz zurück, mach mal kurz ne boxatmung okay jetzt
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  geht's wieder, da bin ich noch so weit weg.
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  Und da sind Routinen halt total hilfreich.
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  Also das, was du gerade eben schon beschrieben hast.
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  So Rituale mit mit welchem Fuß gehe ich aufs Spielfeld und also
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  du hast dann ja für dich schon so Habits entwickelt, wo du
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  weißt, das tut dir gut im Handball und genauso ist es dann
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  im Golfsport, dass dann der Golfer idealerweise so Routinen
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  entwickelt, damit du eben nicht noch ein zusätzliches To do
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  hast, an das du denken musst, sondern dass du zum Beispiel
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  diese Atemtechnik, die du beschreibst, dann auch direkt
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  schon einbaust in deine Zeit, bis du am Ball.
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  Ist zum Beispiel während andere schlagen, also da geht es sehr
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  viel darum, dass du schaust. Wie kann ich am besten solche
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  Tools einbauen, ohne dass Sie mein Spiel und meine
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  Schlagplanung und Durchführung dann sozusagen durcheinander
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  bringen, weil das wäre natürlich genau das Gegenteil, aber dir
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  quasi Sicherheit holen durch genau solche Routinen und Tools,
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  die man dann entsprechend einbaut.
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  Ja, also ich. Sind das so, jetzt wo du es
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  gerade sagst und mir explizit auch einen Moment gibst, wo ich
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  darüber also das einbauen kann, denke ich so ah gar nicht so
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  dumm. Aber ja, ich also ich habe es
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  schon oft überlegt wo ich adaptieren kann und wie ich das
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  dann in welchen Situationen dann brauche, aber ja, ich glaube.
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  Ja, so viel Druck habe ich noch nicht beim Golf spielen, obwohl
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  obwohl letzte Woche, habe ich das Programm bei der German
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  Challenge mitgespielt und da sind wir, das war, da sind wir
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  ganz schön das also stell mich in der Halle mit 4005 1000
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  Leuten kein Problem, Happy Place, alles entspannt, stell
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  mich an einem T einen t 1 mit 4 Leuten hinter mir und vielleicht
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  keine Ahnung. Ein bisschen Zuschauer, Puh, das
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  ist. Und wie kann ich das bauen, dass
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  das irgendwie wie wie kann man das machen, dass ich da auch ein
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  Happy Place habe? Ja, ich würde sagen, wir
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  verabreden uns mal für n Coaching auf dem Platz und ich
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  zeig dir die Tools im Detail, aber genau das was du
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  beschreibst geht ja super vielen Golfern so.
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  Auf der Tour ist es dann eben die Aufregung, weil du willst
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  halt gut ins Turnier starten und den Cut machen und und ins
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  Wochenende kommen und Geld verdienen und im Freizeitgolf
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  ist es trotzdem dieses Ich möchte jetzt irgendwie nicht.
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  Dass die anderen schon denken, Oh, was habe ich denn jetzt hier
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  für einen Hacker heute bei mir im Flight so am Ende ist es
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  genau wieder das was du sagst, das wieder zurückfinden zu sich
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  ins hier und jetzt und einfach durch seine, durch seine
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  Routinen einfach das Spiel im Grunde einfach spielen, gar
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  nicht so viel nachdenken und vor allem nicht so viel denken.
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  Was denken die anderen, weil dann sind wir ja wieder bei den
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  anderen und nicht so sehr in unserem Golfspiel.
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  Ja, das war dann auch so mein. Das war dann auch meine Idee,
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  obwohl ich es relativ schwierig hatte.
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  Ich habe mit dem PGA Leerwart, glaube ich, Oliver Neumann
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  zusammen gespielt, der natürlich auch sehr gutes Golf spielt,
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  dann mit Nils Levibock, der auch sehr gutes Golf spielt, und dann
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  war noch jemand da auf meinem Niveau und dann hauen da schon 2
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  Leute vor mir riesenbälle und dann denkst du auch so, jetzt
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  musst du auch mal. Wäre auch schön, wenn du einen
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  guten Ball schlägst. Aber ja.
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  Wenn man dann direkt ein Konjunktiv davor setzt, ist das
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  natürlich doof und nicht direkt. Sagt ja, ich hau den jetzt auch
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  dahin den Knick und gut ist. Ja ich boah ich weil ich das
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  Thema so cool finde, bin ich auch so ein bisschen.
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  Ich habe eigentlich ganz viele Fragen, aber ich will jetzt auch
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  nicht, dass du hier all deine Techniken verraten musst und
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  hier preisgeben musst. Das ist vollkommen in Ordnung.
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  Also live Coaching machen wir nicht.
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  Aber Na klar, n Tipp hier oder da gebe ich natürlich sehr gerne
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  mit für dich und auch für die Zuhörer und Zuhörerinnen sehr
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  gerne. Viele reden ja auch immer von
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  diesen Yips, die viele beim Putten haben.
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  Das ist ja Full Kopf, oder nicht?
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  Ja, also Kopf und Körper hängen ja sehr eng zusammen und am am
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  meisten ist es erst der Kopf und dann wird es im im Körper
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  spürbar. Dadurch, dass du eben dann den
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  Eindruck hast, du kannst den den Putt gar nicht mehr in deinem
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  normalen Schwungbogen so ausführen und du hast irgendwie
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  diese Yips, diese Zuckungen, das kommt dann eben häufig dadurch,
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  dass du dich verspannst du. Passt eben diesen Druck, dieses
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  diese Angst, den Patch jetzt vorbeizuschieben.
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  Und dann sind es im Grunde ja nur die Auswirkungen von einem
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  ursprünglich eher mentalen Thema, was dann eben auf den
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  Körper so überspringt und dann hängt es halt wirklich zusammen
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  und du musst schauen, OK, ist es nur ein Technikthema oder hat es
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  halt auch was mentales, wo man dann eher schaut, was braucht es
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  viele viele Profis wechseln dann ja die Putter oder haben 2
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  Putter im Back einen für die langen Pads, einen für die
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  kurzen Pads einen. Am Ende könnten die auch
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  wirklich mit einem richtig schlechten Putter wahrscheinlich
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  gut spielen. Aber wenn es für den Kopf so
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  eine Brücke in dem Moment ist und sie wissen OK, dann habe ich
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  da was zum Festhalten und das funktioniert für mich, dann kann
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  das auch erstmal ein Quick fix sein, aber auf Dauer würde man
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  natürlich schon schauen. OK, woran liegt es und was kann
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  man tun, dass man dann auch nur noch mit einem Putter da
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  performen kann? Also das finde ich auch ganz
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  verrückt, weil so ein. So ein krasses Problem habe ich
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  an mir noch nicht feststellen können, dass es körperlich wird.
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  Gott sei dank also außer Halt der Gedanke, dass ich sehr klein
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  bin, was natürlich im Handballtor sehr schlecht ist.
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  Dann, was ich hier noch aufgeschrieben habe, du musst
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  jetzt also bitte keine Namen nennen, aber was war denn so das
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  größte oder nicht größte, so dass das absurdeste Problem,
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  wovon du mal gehört hast, so, so ein Profigolfer, der dann
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  ähnlich wie ich jetzt zum Beispiel diese Situation habe,
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  dass er denkt, dass er, dass er im Handballtor Mini klein ist
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  und dadurch keine Bälle hält, gibt?
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  Gibt es dann was vergleichbares, Mhm?
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  Ich kann dir eine normale, eine sehr verrückte Geschichte
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  erzählen. Die normale habe ich selbst
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  erlebt und die ganz Verrückte habe ich tatsächlich nicht
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  selber erlebt, sondern in meiner Ausbildung mitbekommen.
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  OK, also die normale ist im Grunde, wenn ja ein Profigäufer
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  einfach eine schlechte Phase hat und steht am Tee und sagt.
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  Ich kann das nicht. Ich kann den Ball nicht spielen,
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  wo man denkt. Natürlich kannst du das, also
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  wenn da wirklich so wenig Selbstvertrauen da ist, dass du
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  alles Anzweifelst, selbst superleichte Schläge, die die im
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  Grunde so Routine sind, wo du den Spieler nachts wecken
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  kannst, und der könnte Unaufgewärmt diesen Schlag
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  perfekt ausführen. Und wenn dann diese negativen
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  Bilder von den vergangenen schlechten Runden, wo man den
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  Abschlag vielleicht immer irgendwie links ins Wasser
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  gefeuert hat, dann so Überhand nimmt, dass man da im Grunde
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  sich sicher ist, ich kann den gar nicht mehr gerade auf die
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  Bahn bekommen, obwohl man das technisch natürlich kann.
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  Das finde ich immer total spannend und meistens reicht
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  dann ein guter Schlag aus, um irgendwie das schlechte wieder
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  ja so n bisschen zu überschreiben.
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  Also da so n bisschen die Power der Gedanken und der der sagen
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  wir mal inneren Bilder im Kopf. Das finde ich immer super
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  interessant. Und was so als absurde Story mir
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  ja während meiner Ausbildung begegnet ist.
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  Es gab wohl mal eine Golferin, die auch mit einem Mental
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  Trainer gearbeitet hat. Und zwar hatte sie gesagt, ich
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  kann keinen Bunkerschlag, es geht nicht, es klappt einfach
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  nicht, auch im Training, sie konnte keine Bunkerschläge und
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  man hat immer gedacht, das ist n technikthema sie kann die
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  Technik nicht, aber stimmte nicht, sie hat nämlich
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  irgendwann zu ihrem Mentaltrainer gesagt, Weißt du
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  was, ich mag den Sand nicht berühren mit meinem Schläger.
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  Weil ich mir vorstelle, dass nachts, wenn hier der Golfplatz
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  quasi leer ist und keiner mehr von uns hier ist, dann laufen da
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  Wildtiere, Füchse, Hasen und so laufen dann da durch und die
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  machen dann pipi in den Bunker und das finde ich so eklig, dass
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  ich das überhaupt mir nicht vorstellen kann, dass ich dann
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  am nächsten Tag da trainiere, und dann ist es pipi an meinem
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  Schläger und dann ist es in meinem Beck und da war also das,
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  wo man so denkt, was was ist das denn für eine Absurde im ersten
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  Moment ja, gedankengespinst, aber ich.
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  Tatsächlich hat das so eine Blockade ausgelöst, dass sie
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  halt nicht diesen Sand berühren wollte und nicht durchziehen
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  wollte im Bunker. Und dann haben Sie da wohl dran
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  gearbeitet und heute scheint das zu klappen, aber ist schon
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  krass, also dass so eine Horrorgeschichte oder eine Art
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  von Angst, dass man da jetzt nicht mit diesem Fuchspüppi in
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  Kontakt treten möchte, dazu führt, dass man keinen
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  Bunkerschlag machen kann, ja, das ist schon schon krass, aber
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  am Ende, wenn das. Das dann aufgelöst werden kann
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  durch einen Coach und man findet da eine Lösung, das ist
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  natürlich dann super, super wertvoll für den Spieler.
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  Ja, hundertprozentig. Aber das ist also, das habe ich
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  auch schon ein paar Mal miterlebt, dass die Geschichte,
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  nee, die Auswirkung, eigentlich viel simpler irgendwie ist als
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  diese Geschichte, die dann im Kopf passiert bei den ganzen
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  Leuten, also auch im Profisportbereich gibt es ja
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  ganz wilde Stories, die dann sich gebaut werden, oder, oder.
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  Ja, da sind von den Leuten, weil XY nicht funktioniert, das ist
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  echt echt verrückt zu dem ersten was du sagtest ist mir dann
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  direkt eingefallen dieses Interview von Billy Hershall vor
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  2 Jahren oder 3 Jahren, wo er komplett in sich
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  zusammengefallen ist glaube ich wo er dann sagte sowas in der
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  Art wie wenn du es hast dann denkst du, du kannst es niemals
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  verlieren, aber wenn du es, wenn du es nicht hast, weißt du nicht
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  wo du suchen sollst. So in die Richtung und das da
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  musste ich gerade sehr dran denken, als du das gerade so
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  beschrieben hast, beschrieben hast und skizziert hast.
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  Ja, und das ist auch, finde ich, in unserem Sport die größte
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  Herausforderung. Wenn es läuft, ist es mega, es
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  ist. Es ist einfach das schönste, was
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  man machen kann. Und wenn es nicht läuft, wenn du
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  denkst, OK, egal was, ich mache es, es funktioniert gerade gar
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  nichts und ich finde nicht in meinem Spiel, es ist so
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  schwierig, sein Selbstvertrauen trotzdem aufrechtzuhalten und
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  trotzdem mit confidence jeden weiteren Schlag zu spielen und
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  nicht zu zweifeln und noch mal eben einen Quickfix in der
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  Technik und OK das geht nicht, dann mach ich beim nächsten
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  Schlag was anderes. Funktioniert natürlich nicht,
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  aber da immer sich auch irgendwie von dem mit dem mit
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  dem Ergebnis, den der nächste Schlag bringt, sich davon zu
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  lösen und trotzdem egal ob du ne gute oder nicht so gute Runde
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  spielst, dass das quasi mit dir als Golfer und deinem
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  Selbstvertrauen, was du als Spieler in dich hast, dass das
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  Halt das nicht erschüttert, das ist was, wo ich auch gerade im
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  Profibereich mit vielen arbeite, weil natürlich werden wir immer
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  schlechte Runden und schlechte Schläge haben, weil das Macht
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  unseren Sport aus. Und es geht eher darum, wie gehe
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  ich bestmöglich damit um, dass es eben nicht dazu führt, dass
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  mein Selbstvertrauen bei einem schlechten Schlag hat wie ein
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  Kartenhaus zusammenbricht. Ja, was ich gerade auch noch im
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  Kopf bekommen habe, arbeitest du dann auch viel gegen die Angst
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  vor der Angst? Also quasi viele haben ja
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  bestimmt dann Angst, SS zu verlieren, weißt du, und dann
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  ist es ja. Also ich bin gerade so im.
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  Und dann stelle ich mir halt vor, dass es bestimmt auch
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  schwierig dann für den ein oder anderen ist zu wissen, okay,
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  wenn du nicht im Flow state bist und weißt okay Shit Schuss XY
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  Approach war jetzt nicht auf dem Grün.
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  Vielleicht war der Bunkerschlag auch nicht eine 1 und dass man
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  dann weiß, Oh shit, oh, habe ich jetzt verloren, also so in die
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  Richtung und. Ja, auf jeden Fall, Konstantin,
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  diese diese Turniersonntage, egal ob auf der PGA Tour oder
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  auf der LET Tour, muss man sich mal anschauen, wenn eine
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  Spielerin das Ganze seit Donnerstag gut oder ein Spieler
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  seit Donnerstag gut gespielt hat und geht als Leader quasi in die
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  Finalrunde, die kämpfen richtig mental, weil du willst es nicht
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  verlieren wie du sagst. Du willst du willst unbedingt
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  das nach Hause bringen, du hast 3 Tage gut gespielt.
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  Und du denkst halt, OK, hoffentlich ist es jetzt heute
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  auch noch so und wenn du merkst, dann kommt irgendwie n
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  schlechter Drive an der 2 und der Putt Lippt aus, das macht
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  super viel im Kopf, da geht schon das Kopfkino los, aber die
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  Spieler und Spielerinnen sind natürlich meistens.
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  Auch darauf trainiert also das Erarbeiten sie mit Trainern wie
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  mir, dass du dann darauf quasi ne Antwort hast, weil diese
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  Gedanken, diese negativen Gedanken, die kommen bei uns
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  allen immer, egal wie gut du mental bist.
• 19:36
  Es geht eher darum, wie schnell erkennst du, dass die da sind,
• 19:40
  weil die blockieren dein bestes Golf im Grunde und was kannst du
• 19:44
  dann tun, damit die wieder sich eher ins Positive wenden und das
• 19:48
  musst du halt trainieren, genau wie wir den Golfschwung ja
• 19:51
  trainieren müssen, damit wir vorankommen.
• 19:54
  Müssen wir eben auch unseren Kopf trainieren.
• 19:58
  Ja, dann ist also wir wissen ja alle, angreifen ist einfacher
• 20:03
  als verteidigen und nicht wir alle wissen also das habe ich so
• 20:09
  mitbekommen und gibt es auch Golfer, die dann sagen okay, ich
• 20:13
  möchte am Sonntag in 23 Schläge Nähe sein, dass ich Druck machen
• 20:19
  kann und. Eher der sein kann, der sich
• 20:23
  dann Platz 1 auf auf den Sonntag holt, weil halt das Druckmachen
• 20:30
  ja das einfachere ist als zu sagen okay, weil in dem Moment
• 20:35
  hast du was zu verlieren, die anderen der der zweite hat was
• 20:38
  zu gewinnen, also ist das auch nicht.
• 20:41
  Ist das auch, also wird so taktiert auf der Tour.
• 20:44
  Eine Tourspielerin sagte vor ein paar Monaten mal zu mir, ich
• 20:47
  jage lieber als gejagt zu werden.
• 20:50
  Und natürlich gehst du lieber als Underdog da rein oder weißt,
• 20:55
  du kannst von hinten das Feld irgendwie aufrollen und da
• 20:58
  kannst da halt irgendwie ja unbeobachtet dich so ein
• 21:02
  bisschen annähernd von hinten und das Leaderboard
• 21:04
  draufklettern. Aber niemand würde jetzt bewusst
• 21:08
  am Samstag noch mal ein paar Puts vorbeischieben, damit man
• 21:10
  bitte nicht in der Leader Position ist.
• 21:12
  Das. Da würde jetzt wohl eher keiner
• 21:15
  drauf kommen. Aber es ist dann eher ich bin
• 21:17
  halt in der führenden Position, was natürlich toll ist und dann
• 21:21
  geht es eher darum, OK, wie kann ich das weiter ausbauen, weil
• 21:24
  häufig ist es ja knapp, das sind meistens ja nicht so viele
• 21:26
  Schläge, das ist ja eher selten der Fall.
• 21:29
  Ja, nee, mein Gedanke war jetzt so, man kann ja Löcher halt sehr
• 21:35
  aggressiv spielen oder ein bisschen ruhiger und wenn man
• 21:39
  sagt, OK. Ich bin irgendwie auf 4 Schläge
• 21:41
  dran. Ich spiele jetzt eher auf paar
• 21:43
  paar Paar anstatt auf Birdy, Birdy, Birdy.
• 21:47
  Ja, das ist also legt man sich das vielleicht so schon zurecht
• 21:51
  oder wird gar nicht so tief tief gegangen dann.
• 21:56
  Es gibt Visualisierungstechniken, die
• 21:58
  einige Sportler nutzen, um sozusagen am Abend oder am
• 22:02
  Morgen vor dem vor der Finalrunde noch mal so ein
• 22:05
  bisschen die Szenarien auch durchzugehen.
• 22:06
  Was mache ich, wenn ich merke, die anderen kommen und holen
• 22:09
  mich einen und ich muss jetzt irgendwie doch irgendwie noch
• 22:12
  Birdy, Birdy spielen oder ich merke, ich spiel gut und der
• 22:17
  Abstand wird größer und eigentlich könnte ich jetzt eher
• 22:19
  mit Bobby Parpa hier entspannt mit mir den Sieg holen, dass du
• 22:24
  sozusagen die. Diese Szenarien für dich mal
• 22:26
  wirklich durchvisualisierst und was brauchst du, um dann quasi
• 22:29
  in der jeweiligen Situation zu performen?
• 22:32
  Grundsätzlich ist das aber eher so n Thema, wenn du n Caddy
• 22:35
  dabei hast, ist das auch n Thema was der Caddy eher macht, also
• 22:38
  diese Spielstrategie was macht jetzt Sinn?
• 22:41
  Der Caddy hat das Leaderboard im Blick und weiß OK die anderen
• 22:44
  sind auf der 16 wir sind auf der 17.
• 22:47
  Was machen wir jetzt so da? Da kann man natürlich auch ein
• 22:50
  bisschen arbeiten und Vertrauen haben, dass der Caddy in dem
• 22:53
  Moment den Überblick hat, da bin ich jetzt nicht unbedingt
• 22:57
  diejenige, die da jetzt mitredet oder Empfehlungen ausspricht,
• 23:01
  das ist jetzt nicht mein Job, aber es ist eher dieses
• 23:03
  vorbereiten, wenn man dann in der Situation ist, dass du dann
• 23:07
  weißt, genau weißt, was wäre jetzt die beste Reaktion, genau.
• 23:12
  Okay krass. Ja, ich finde das mega
• 23:14
  interessant. Ich könnte wahrscheinlich mit
• 23:16
  dir jetzt noch eine Stunde drüber reden und dir
• 23:19
  irgendwelche Szenarien hier vor den Kopf klatschen und irgendwas
• 23:23
  hören, wie es die Golfwelt macht.
• 23:24
  Aber ich glaube das reicht auch schon.
• 23:27
  Das war kurz und knackig für unser unser Format.
• 23:31
  Ich danke dir richtig richtig cool, ich glaube die die normale
• 23:36
  Golfwelt hat mal so einen kleinen Einblick gekriegt wie es
• 23:39
  Ingolf Golf Profi golfköpfen aussieht und ja 1000 1000 dank.
• 23:44
  Super gerne, hat mir sehr viel Freude gemacht bei euch zu sein.
• 23:49
  Sehr schön. Dann hoffe ich, dass wir das
• 23:52
  vielleicht bald mal wiederholen, dass du mal mit Daniel sprechen
• 23:54
  kannst. Der ist nämlich nicht so gut im
• 23:55
  Packen, der braucht auf jeden Fall mal Unterstützung.
• 23:57
  Und ja, ich hoffe bis bald. Sehr gerne.
• 24:01
  Vielen Dank bis bald. Und Hallo, ich sag auch noch mal
• 24:05
  kurz n paar Sachen dazu. Einmal zum Abschluss, weil es
• 24:08
  der Konstantin einfach vergessen hat, ist das nicht unfassbar,
• 24:11
  denn einfach das Wichtigste Vergessen folgt gerne Drive Your
• 24:15
  mind der Golf Podcast natürlich gerne auch folgen Luisa Kottmann
• 24:20
  und natürlich auch Kimberly Summer und natürlich auch uns
• 24:23
  Konstantin Madat, den dreifach Boogie und aus dem Ruff Boah das
• 24:28
  war ganz schön vielen er folgt uns jetzt allen wenn ihr uns
• 24:31
  nicht folgt, dann ist das schon echt.
• 24:33
  Arsch asozial von euch in dem Sinne, euch noch einen schönen
• 24:37
  Tag.