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Depressionen... kein Grund sich zu schämen! · Mayo und Ketchup

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Triggerwarnung diese Episode enthält Schilderungen vom Thema
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Depression. Falls das für dich ein sensibles
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Thema ist, empfehlen wir dir heute nicht oder nur mit
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Vorsicht zuzuhören. Bio und Catch of Podcasts und
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damit Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge
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My und catchup Ich bin der Kai neben Mr. Eugen, Hallo Eugen.
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Hallo Kai. Wir haben heute noch mal Besuch,
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und zwar ist Jenny bei uns, die kann sich jetzt mal vorstellen,
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sagen, wer sie ist, was sie macht, was sie kann und ja,
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bitteschön. Hi Kai, Hi.
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Eugen oder Jürgen? Eugen Eugen, darfst du mich
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nennen? Ja, Jürgen, nur privat.
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Ach so, ja, ich bin jackie, ich bin 34 Jahre alt, komme aus dem
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Kreis Kassel und freue mich, heute hier zu sein und wir
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wollten heute über mentale Gesundheit sprechen, habe ich
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gehört und da kann ich mich ganz gut mit identifizieren.
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Ein paar Tipps und Tricks geben, wie ich das so mache, vielleicht
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kann sich da jemand dann was von übernehmen und ja.
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Ja, erst mal schön, dass. Du da bist ja das.
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Freut uns sehr schön, dass wieder mal jemand seinen Senf
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dazu. Macht absolut absolut.
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Ja, das freut uns immer wieder, wenn wir 2 uns unterhalten.
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Das kennt man ja jetzt schon absolut, wenn andere Leute mal
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irgendwas dazu sagen wollen, wird es auch interessant und
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spannend. Also Jackie, willst du anfangen,
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was hast du denn für eine Erfahrung mit mentaler
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Gesundheit oder mit Hilfe für mentale Gesundheit?
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Kannst du da irgendwas zu sagen? Also aus meinem persönlichen
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Leben kann ich halt erzählen, dass ich schon in einigen
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Tageskliniken und stationären Kliniken war.
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Und ich habe auch viele Menschen getroffen, die also auch
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familiär, die vielleicht noch nicht so viel mit dem Thema in
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Berührung gekommen sind, die auch noch nie eine Depression
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hatten oder vielleicht auch glauben, noch nie eine gehabt zu
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haben, oder? Denken, Sie bräuchten keine
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Hilfe, obwohl sie vielleicht welche bräuchten, trauen sich
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aber nicht, sich welche zu holen, weil es ihnen peinlich
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ist. Weil das ja jetzt erst so in den
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Laufe der Jahre so viel mehr drüber gesprochen wird und es
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auch in der Gesellschaft akzeptiert wird, dass man das
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auch machen darf und nicht gleich abgestempelt wird als.
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Ist das heute wirklich schon irgendwas?
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Ich würde behaupten, ganz so aber.
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Ist schon besser gewesen. Ja, auf jeden Fall.
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Die Sensibilisierung ist tatsächlich dahingehend schon
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besser, aber es ist noch weit weg von optimal, würde ich
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behaupten, weil ich kenne das selber aus dem Umfeld.
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Ja, hat jemand einen Beinbruch, das sieht man, das ist der Arme
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der Arme, aber hast du dann irgendwie was?
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Er stellt dich nicht so an, Reiß dich mal zusammen, bei uns war
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das auch alles schwierig und dies und das, aber es ist ja
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immer nur individuell zu betrachten und.
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Von daher, ja, ist es noch ganz so im System, wie es vielleicht
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sollte. Also ich finde ja wirklich, es
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ist so, dass Menschen, die tatsächlich selber schon ne
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Therapie gemacht haben oder irgendwie sich Hilfe geholt
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haben, die können offen darüber reden.
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Aber Menschen, die es noch nicht gemacht haben, denen fällt es
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immer noch total schwer, irgendwie zu sagen, Oh ja, ich
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brauch Hilfe oder ich würde Hilfe annehmen, ne, also die
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sind ja immer noch so. Ich kann mir selber helfen, ich
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brauche keine Hilfe, sind aber, weil ich meine, wenn du
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Erfahrung hast damit und schon sehr viele Leute so
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kennengelernt hast, siehst ja auch gewisse Muster bei Menschen
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wo du sagst, es ist ja schön, wenn du Hilfe mal annimmst oder
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sowas, aber trotzdem würden sie es nicht machen, weil sie immer
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noch der Meinung sind zu brauchen, das ist stabil.
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Nein, oh Gott, das ist so, das ist.
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So meine Erfahrung finde ich so was Akzeptanz angeht.
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Also ich glaube so richtig angekommen ist es immer noch
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nicht. Also ich fände es schön, wenn
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es. Ja, noch viel mehr.
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Irgendwie publik gemacht wird, sodass auch viel mehr Menschen
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das auch annehmen können. Ja, aber im Vergleich zu der
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Generation unserer Eltern oder Großeltern ist das schon weitaus
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besser geworden. Also damals war ja komplett
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verschrieben, wenn man irgendwie keine Ahnung, paranoide
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Schizophrenie oder so was, da kam man gleich in die
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Psychiatrie und dann war man abgestempelt und wurde als
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verrückt erklärt, weil und. Auch Depressionen hat keiner
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richtig verstanden. Wurde man auch als verrückt
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abgestempelt und das wurde ja dann auch, wenn in der Familie
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irgendjemand psychische Probleme hatte, wurde die Person ja mehr
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oder weniger abgeschirmt und weggesperrt und das wurde dann
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ja verheimlicht, weil das ja ein schlechtes Bild auf die Familie
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werfen könnte, weil das ja ja, weil keiner drüber spricht und
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das dann ja wie ein Fehler aussieht und keine perfekte
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Familie. Kennt ihr das auch, dass die
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Leute die noch nicht. Irgendwie so eine Therapie oder
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sowas gemacht haben immer noch so eine Vorstellung haben von
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geschlossener Anstalt oder wie auch immer, dass das wieso ein
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Haus ist voller Bekloppter oder sowas, ja.
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Sagen Sie auch das Maße in einer Klapse.
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Und die können. Sich nicht vorstellen, dass da
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auch ganz normale Menschen sind und die so einen.
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Ganz normalen Aufenthalt irgendwo, was ich halt immer
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wirklich traurig finde ist wenn gesagt wird.
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Du warst ja in der Kur. Ich finde diesen Begriff Kur,
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also ich gehe nicht dahin, weil ich irgend so ein lifestyle Ding
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mache, sondern es geht mir schlecht, ne und da gehe ich in
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eine Rehabilitation und nicht auf Kur, also gerade was weiß
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ich jetzt an der Nordsee und da will ich da mal was hörst du da
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an mich am Strand ein bisschen krabbenfischen oder so eine
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Scheiße, sondern es geht mir schlecht und.
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Das ist halt echt oft immer der Begriff für alle ne so.
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Ja auf Kur oder so ne Ich bin immer noch unangenehm um
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peinlich zu sagen ich habe eine stationäre stationäre.
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Stationäre Therapie gemacht oder sowas?
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Ja, das ist definitiv immer noch sehr wenig.
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Gibt es ja auch noch den Unterschied zwischen Psychiatrie
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und Psychosomatik? Das ist ja auch noch mal was
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anderes dann. Ja, das stimmt.
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Definitiv. Hast du Erfahrungen schon
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gemacht? Ich habe Erfahrungen gemacht.
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Ich habe selbst 3 rehabilitationen gemacht, von 13
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bis jetzt und demnächst steht wieder einer an, sonst nichts zu
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tun, ne. Gesichtsmasken geben Füßen muss.
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Selbstverständlich diese Fango Packung ein bisschen durchkneten
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lass ich mich massieren und so mal ein bisschen.
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Spochen da wird fertig geflochten, so.
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Ist es das? Ist es, und deswegen muss ich
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wieder hin. Und wenn ihr euch umdreht, das
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ist übrigens entstanden in diesen Rehas, weil ich im Körper
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vielleicht eine 0 bin und da gar keine Intention zu hab, deswegen
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hab ich gedacht, ich mach da mal ein bisschen Acryl, aber naja,
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kann man sich mal angucken, aber das ist jetzt auch nicht so die
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Welt schön. Das sieht aus wie, als hätte Bob
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Ross das gefallen. Was denn du und vor allen Dingen
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auch mit den Haaren. Ich hab es noch da auf dem Kopf
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und so weiter definitiv ja und ihr?
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Ja, ich auch. Ich habe auch eine stationäre
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Therapie gemacht und dann auch im Anschluss gleich noch mal
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eine Tagesklinik bei der Tagesklinik, um das auch noch
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mal zu festigen, so ein bisschen ne und wie gesagt, ich kann es
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auch nur weiterempfehlen, also was ich ja auch ganz schlimm
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finde ist, dass ganz viele Männer sich immer noch nicht so
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richtig trauen, also diese ganzen Kliniken sind ja doch
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schon überfüllt oder gefüllt mit.
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Sehr vielen Frauen also. Es ist echt eine Seltenheit,
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dass Männer irgendwie das machen, obwohl das wirklich,
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wirklich gut tut. Das Schöne ist ja, wenn du sowas
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machst und das verstehst du ja erst, wenn du da drinne bist.
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Bist ja komplett rausgenommen aus deinem gesamten Leben,
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eigentlich ne, du wirst ja echt gepackt wie ein Watte um dich
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einfach mal zu erholen vom Leben, von was weiß ich was ne
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ich meine so viele Menschen die Burnout haben gehen dahin und ne
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das tut so gut in dem Moment. Nicht die ganzen Pfeile also, so
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habe ich es immer beschrieben, das würde bei einer stehen und
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mit Pfeilen auf dich schießen mit dem Problem, mit dem
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Problem, mit dem Problem ist erstmal alles weg, du kannst
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dich komplett auf dich konzentrieren, das stimmt ja,
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das ist deshalb finde ich das ganz gut.
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Das Ding, weil warum so viele Frauen eher in der Klinik sind,
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liegt ja daran, dass Frauen schon eher mehr einen besseren
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Zugang zu ihren Gefühlen haben und darüber sprechen können und
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das kein Zeichen von Schwäche ist.
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So wie Männer das dann immer noch.
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Denken, dass es dann so aussieht, das wäre jetzt
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irgendwie ein Zeichen von Schwäche.
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Wenn ich jetzt in die Klinik gehe und über meine Gefühle
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spreche, was ja nicht der Fall ist.
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Aber ich glaube, das ist immer noch so in den Köpfen drin und
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deswegen sind es immer noch überwiegend Frauen als Männer.
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Aber liegt das nicht wahrscheinlich eher daran, dass
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man so erzogen wird, immer noch so erzogen wird?
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Das ist ja so dieser Switch gerade, worüber sich als so
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ältere Generationen aufregen, dass.
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Vieles bei Kindern durchgelassen wird, wo ja früher halt, dann
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hast du halt eine Ohrfeige gekriegt oder einen auf den
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Hintern oder was weiß ich, dass gerade so dieser Switch ist
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irgendwo und deswegen noch so die Generation, wir und Frauen
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sowieso noch dieses ich sag jetzt mal altertümlich, ich
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finde es aber absolut in Anführungsstriche Gesetz ist
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altertümlich zu sagen, ja du bist ein Mann, ein Mann hat kein
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Problem. Und deswegen ist das Problem bis
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heute so, dass der Mann eben nichts sagt.
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Also ich denke, das ist wirklich Erziehung und die fängt halt
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schon im Mutterleib an, es ist ja so ist es n Junge kriegt da
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blaue Klamotten, ist es Milch, kriegt rosa oder sowas, da geht
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das ja schon los, ne und ich glaube eher da müsste man schon
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ansetzen um das Verständnis zu entwickeln das.
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Gefühle auch bei Männern existieren.
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Aber das ist auch schon besser geworden.
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Also ja. Aber auch nicht wirklich so.
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Langsam und schleichend geht das schon in die Richtung.
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Also es ist natürlich noch nicht ideal, eine absolut nicht,
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trotzdem geht es schon in die Richtung.
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Aber ich glaube, das ist auch so ein bisschen so ein Irrglaube,
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dass Männer keine Gefühle haben oder die auch nicht zeigen, weil
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wenn du so aussiehst, die Zahl der Suizide ist bei Männern ja
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auch deutlich höher als bei Frauen.
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Ja, klar. Weil die ja alles wegdrücken.
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Und wenn die dann sprechen, dann.
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Und deshalb spricht das ja schon dafür, dass die ganz schön
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krasse Gefühle auch haben, also auch und damit überhaupt nicht
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zurechtkommen und das nicht verarbeiten können und deshalb
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auch den Selbstlot dann irgendwann wählen.
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Frauen wollen sich dann noch Hilfe, weil so ja gut, das ist.
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Aber Frauen sind halt auch so, die sind so schon immer zusammen
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und ich meine, die gehen auch zusammen aufs Klo und so was ne
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um sie dann dann zu halten und so.
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Definitiv. Das würden wir nicht machen, ne?
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Das ist hier nicht beim Bullern noch nebenbei.
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Mir geht's nicht gut. Bei Männern, Gesprächen und so.
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Jo, Kumpel, wie läuft's ja alles gut und dann weiter geht's und
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dann wird gezockt oder über irgendwelche anderen Themen
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gesprochen damit. Man so richtig ins Detail geht
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dann. Geht's ja meistens nicht.
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Und bei Frauen? Vielleicht ja ja das.
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Ist. Aber auch wieder so.
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Also das ist auch wieder so, da muss ich wieder dagegen
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sprechen, EY, dieses dieses wie soll ich denn das sagen, dieses
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dieses. Stigmatisieren des Ganzen also.
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Es gibt ja auch wie ich und der Eugen, Wir reden zum Beispiel
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über Probleme, also wir zocken zwar auch, aber wir reden halt
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auch über Probleme und das ist ja wieder so, dieses alle Männer
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machen das, aber es ist ja nicht der Fall, sondern es gibt
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genügend Männer, eben halt untereinander, die sich aber
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nicht nach außen hin trauen, die schon über ihre trauen, das
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heißt ja, trauen wir 2 tun es ja, wir kommunizieren es ja,
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aber es gibt halt auch welche, die reden schon für sich.
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Natürlich gibt es auch diese, ist Krämer.
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Ist kalte Frauen quasi. Weißt du so ne ja oder Gefühle
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reden es alle, gibt es alles genauso.
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Auf jeden Fall von. Daher ja so und so und so.
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Also wenn wir gucken, wie sich das in 10 Jahren verhält, ob das
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dann besser ist, also dass der Mann dann wirklich rausgeht oder
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so, sagt, alles klar, jetzt geht's mir aber echt nicht gut,
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jetzt nicht Reißleine, aber ich glaube das wird prozentual nicht
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wirklich höher sein wie aktuell glaube ich nicht.
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Aber vielleicht schaffen wir es ja mit dieser Folge, mehr Männer
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zu motivieren oder generell alle, die sich nicht trauen zu
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motivieren, den Schritt zu wagen und das einfach auszuprobieren.
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Ja, aus was für Gründen geht man denn überhaupt in eine Therapie?
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Das ist ja individuell. Du kannst ja jetzt sagen,
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irgendwie viele denken. Ja, du gehst nur rein, weil du
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bekloppt bist. Aber das ist ja nicht so, weißt
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du ja, bei. Dem einen kann es ja sein, was
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weiß ich. Das sind finanzielle Lasten, die
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einfach nicht mehr zu stemmen sind, bei dem anderen ist es der
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Arbeit, der sich halt jeden Tag dahin quält oder mehr kann, der
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andere hat die Frau verloren, was weiß ich was, es gibt ja so
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vieles, was es sein könnte. Kann auch einfach Überlastung in
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der Familie sein, dass man einfach.
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Entweder alleinerziehend, ist mit mehreren Kindern oder auch
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trotzdem noch mit Partnern. Und da sich nicht richtig
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unterstützt fühlt oder es Kommunikationsprobleme gibt und
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Traumaverarbeitung genau oder selbst wenn man in Rente ist,
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kann man auch in Depression zum Beispiel verfallen, weil man
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vereinsamt, weil man nicht mehr so viel Kontakte nach außen hat.
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Der Arbeitsalltag fehlt einem, die Struktur fehlt einem, man
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lebt nur in den Tag hinein und geht gar nicht mehr raus und
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wird immer abgeschiedener und. Also das gibt ja verschiedene
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Art und weisen, wie sich das dann zeigt.
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Also was mich am meisten nur nervt ist so diese Hürde die du
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da übergeben musst, quasi um überhaupt da reinzukommen.
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Ist ja oft diese Anträge aus, ja und diese Wege zu laufen von
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Arzt zu dem zu dem zu dem, das ist das was auch ja sag ich mal
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auch viele daran hindert auch ne, das macht es so schwer, weil
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bei mir war es zum Beispiel so, dass ich eigentlich gar nichts
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konnte, ich lag monatelang eigentlich nur entweder in
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meinem Bett oder auf dem Sofa, oder?
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Und konnte überhaupt nicht wirklich aufstehen oder
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irgendwas machen, geschweige denn irgendein Antrag ausfüllen.
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Aber das sind so die ersten Sachen, die du quasi erledigen
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musst, um überhaupt da irgendwie hinzukommen.
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Das muss irgendwie einfacher sein, ne auch Plätze, guck mal
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wie, wie schwer ist es aktuell irgendwie so n Platz zu kriegen,
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ne ja ja sonst klar, aber wahrscheinlich zu wenig
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Einrichtungen gibt noch die sowas behandeln.
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Und ja, ich habe tatsächlich immer relativ schnell einen
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Platz gefunden, weil ich den Trick angewendet habe, dass ich
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halt keinen Reha Antrag beantragt habe, sondern eine
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Akutüberweisung, also akut krankenhauseinweisung
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Krankenhauseinweisung steht dann auf der Überweisung, die ist
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dann für die stationäre Klinik oder Tagesklinik und damit kommt
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man relativ schnell rein, da schneller als bei einem Reha
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Antrag. Also wenn man jetzt merkt okay
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ich muss da ganz schnell rein, dann.
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Gleich dem Arzt Bescheid sagen, der soll da akut Überweisung
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reinschreiben, dann geht's meistens schnell, also meist.
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Es hat bei mir dann immer nur 3 Wochen höchstens gedauert,
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manchmal so innerhalb einer Woche war ich dann irgendwo.
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Es gibt in ganz Deutschland gibt es die schönen Kliniken, die
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sind ganz gut, da war ich in 3 oder 4 verschiedenen sogar
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Tagesklinik unstationär und hier im Umkreis weiß ich jetzt nicht
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vitros gibt es sonst. Aber es gibt auch noch ganz
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viele andere. Muss man sich im Internet
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einfach noch mal ein bisschen informieren.
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Es gibt auch ganz Schöne im Allgäu, wenn man mal ganz weit
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raus will, wenn man nicht so in der Nähe seines Wohnortes sein
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will oder in der Nähe von der Familie macht es dann schon
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Sinn, wenn man stationär geht, tatsächlich weiter weg zu sein,
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damit man gar nicht erst versucht ist nach Hause zu
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fahren? So Oh, ist ja eine halbe Stunde
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oder Viertelstunde, das macht dann gar keinen Sinn, dann
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lieber. 200 300 Kilometer weit entfernt sein, dass man sich
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dann wirklich die Zeit für sich nimmt und auch wirklich
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rehabilitiert und nicht immer dieses.
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Ich muss, ach, ich muss aber zu Hause noch unterlagen ausfüllen,
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ich muss zu Hause noch aufräumen und mich um den kümmern und
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dies, das ist ja, man denkt ja dann immer, man müsste noch so
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viel machen, aber nein, man muss sich jetzt um sich kümmern und
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das ist immer das schwierigste am Anfang überhaupt.
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Ja, es liegt daran, dass die Leute immer denken, sie müssten
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und sie müssten funktionieren. Und das macht man ja so, weil
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das ja alle anderen auch so machen, und das ist irgendwo die
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das Problem und die Krux tatsächlich in der Sache, die
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halt viele dann auch bewegt, da bleibe ich zu Hause, dann kann
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ich mich um die Post kümmern, also in der Nähe von zu Hause
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eine Post zu kümmern und so, aber ich halte es genauso, ich
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sage auch weg, weit weg und wirklich weg, dass man nicht
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einfach mal sich ins Auto setzt und 10 Minuten bin ich zu Hause,
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sondern wenn man. Überlegen müsste man, muss
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zweieinhalb Stunden oder so fahren, dann fährst du.
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Überlegt man sich das nämlich, und dann fährt man auch nicht so
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ist. Es so.
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Und dann trägst du es und hältst es halt aus, ne.
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Na ja, klar. Und dann lässt.
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Du dich auch gar nicht richtig drauf ein, wenn du weißt, ah,
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ich fahr nach der Arbeit noch mal nach der Klinik.
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Hier noch mal schnell nach Hause oder am Wochenende, dann macht
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es nicht so viel Sinn. Das stimmt mal ganz kurz so,
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falls ihr im Hintergrund irgendwie autogeräusche hören
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solltet, ist ein bisschen kontraproduktiv heute, keine
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Ahnung was da draußen los ist. Also nicht beirren lassen.
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Es ist gerade Berufsverkehr. Wir nehmen hier gerade auf, es
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ist 16:50 Uhr und also falls man da so Geräusche hört, dass in
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der Autos, also hier passiert nichts, in dem Fall was man
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sehen müsste, ist einfach ein Autogeräusch.
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Das sitzt nicht auf der Autobahn.
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Und Nein. Nein, ausnahmsweise nicht.
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Heute nicht, ne. Ja, und was habt ihr
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mitgenommen? Jetzt aus euren Aufenthalten, wo
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ihr sagt, Das hat mir vom ersten zum letzten, wann auch mal das
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war. Wirklich was gebracht?
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Das wende ich immer noch an, weil das einfach eine gute Sache
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ist. Was ich Entspannungstechniken
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oder ja, ganz andere, was man so halt machen kann, oder?
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So also ich muss ehrlich sagen was was mir echt geholfen hat
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überhaupt da drin war, dass ich das erste mal mich verstanden
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gefühlt habe von. Ärzten, Pflegern und sowas.
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Weißt du, das ist so. Ich meine, ihr kennt das ja
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auch, wenn du mit Menschen sprichst, die aus deinem Umfeld
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sind, Freunde oder wie auch immer, die keine Erfahrung damit
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haben und dir irgendwie helfen wollen, dann lassen sie ja oft
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irgendwelche dummen Sprüche los, sowas wie stellt dich nicht so
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an in Afrika hungern Kinder oder sowas weißt du das sind so
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Sprüche, das hilft dir nicht klar geht es denen schlecht,
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aber mir geht es doch gerade auch schlecht und da war das
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erste Mal so, dass ich gesprochen habe und.
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Antworten gekriegt habe also jetzt keine hier.
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So und so muss es machen, sondern Verständnis antworten.
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Hättest jemand da sitzt und dir zuhört und versteht was was dein
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Problem ist und dir überhaupt irgendwie helfen kann und will,
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wie du da wieder rauskommst, das war für mich erstmal eine mega
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Erfahrung, was mir auch echt das gleich gemacht habe dort zu
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bleiben irgendwo und dann ja auch wieder zu lernen.
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Mich zu beschäftigen auch so mit gewissen Dingen, weil ich meine,
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du machst ja viel hier, ergo und so was, ne, ob du ein Bild
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malst, ob du hier einen Korb flechtest, ob du Steine anmalst,
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was weiß ich, was du halt alle machen kannst, das fand ich
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schon ganz gut und auch für mich ganz gut.
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Also jetzt nicht diese Gruppengespräche, das haben wir
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ja schon mal darüber gesprochen, glaube ich, das mag ich halt gar
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nicht. Finde ich alle zu geil?
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Ja, aber. Menschen kennenzulernen, das
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fand ich auch wieder ganz geil. Also ich habe bis heute noch
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super Kontakt zu Menschen, die mit mir Therapie waren.
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Ja, das ist einfach mega, weil das auch Gleichgesinnte sind,
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irgendwo weißt du, wenn du dann auch immer dich schlecht fühlst
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oder sowas, weißt du genau, da kannst du dich wählen, mit denen
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kannst du sprechen, mit denen kannst du irgendwie dich wieder
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rausholen, das war für mich eine sehr gute Erfahrung.
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Ja, ich bin eingestiegen. Das erste Mal über die
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Tagesklinik, weil stationär, war mir noch zu krass.
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Und da ist man dann ungefähr bis 15:00 Uhr gewesen und danach
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nach Hause und konnte dann die Sachen anwenden, die man gelernt
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hat. Also mir hat auch, also mir
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haben gerade die Gruppengespräche gut getan, was
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dir jetzt nicht so gut gefallen hat, aber man sieht, die Leute
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haben die gleichen Probleme wie man selbst.
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Man fühlt sich verstanden von den Leuten in der Gruppe, man
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hat teilweise manchmal sogar ähnliche Lebensgeschichten, wo
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man denkt okay krass, ich bin doch nicht alleine auf der Welt,
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weil. Wenn du zu Hause bist und deine
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Depression deine negativen Gedankenkreise hast, dann denkst
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du die ganze Zeit. Ich bin die Einzige mit diesem
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Problem. Ich komme hier nicht raus und
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niemand kann mich verstehen und da fühlt man sich auch so ein
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bisschen aufgefangen in diesem Gruppennetz und ich bin auch
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immer noch befreundet mit denen, mit denen ich in der Klinik war,
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weil man sich auf einer ganz anderen Ebene begegnet, die
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schon so tief anfängt, nichts mit Smalltalk, sondern man macht
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sich komplett nackig vor der ganzen Gruppe und das.
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Ja, ist einem am Anfang peinlich und man denkt, da urteilt jetzt
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irgendjemand drüber, aber sobald du merkst, nein, das kommt jetzt
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kein blöder Kommentar, so mal wie man es vielleicht kennt aus
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der Schule, von der Arbeit, dass dann da gleich drauf rumgehackt
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wird, wenn man mal so ein in die Richtung mal was äußert, ist das
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schon noch mal echt auch eine Wohltat, dann zu merken, ja das
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es kann mir doch geholfen werden, weil viele denken dann
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immer. Es gibt keine Hilfe für mich,
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das bleibt einfach für immer so und ich muss jetzt damit leben.
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Aber nein, so ist es nicht, ja. Befürworter tablettentherapie
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ja, Nein, unbedingt. Also ich muss ja ehrlich sagen,
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ich war auch sehr stark gegen irgendwelche Medikamente,
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erstmals als ich reingekommen bin, habe ich ja alles
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abgelehnt, was ich überhaupt je bekommen habe, weil ich.
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Mich da auch so ein bisschen falsch verstanden gefühlt habe
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immer von meinem Arzt, der hat mich ja zugedröhnt mit allem, so
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ungefähr hat halt auch das Problem nicht so richtig
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verstanden und es dauert lange bis du halt echt eingestellt
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bist. Aber bei gewissen
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Depressionserkrankungen sage ich mal oder psychischen Problemen
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kommst du einfach nicht darüber weg.
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Also du brauchst wahrscheinlich Medikamente um wieder klar zu
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kommen, weil eben jedes Gehirn halt irgendwie auch anders ist
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und anders arbeitet und also wenn du richtig.
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Eingestellt bist. Dann kannst du ganz normal
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funktionieren wie jeder andere auch.
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Ich. Habe mich jahrelang dagegen
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gewehrt. Also ich habe bestimmt 6 Jahre
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gesagt, nee, will ich nicht, auf gar keinen Fall, dann habe ich
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mal 1 ausprobiert, weil ich gar keinen Antrieb hatte, morgens
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gar nicht hoch gekommen bin und das hat tatsächlich
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funktioniert, dass ich dann einfach mehr Energie hatte, auch
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einfach nur den Arbeitsalltag geschafft habe oder auch
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einfach, wenn man nicht gearbeitet hat, einfach nur zu
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Hause aufstehen. Ein bisschen was im Haushalt
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machen, mal rausgehen, also selbst das fällt einem dann
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teilweise schwer. Duschen gehen, sich was zu essen
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machen, das ist für andere selbstverständlich, für einen
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selbst ist es dann das schwerste überhaupt, man kann sich das gar
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nicht vorstellen, überhaupt irgendwas an dem Teil zu machen.
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Also ich hab auch ein Kumpel der zum Beispiel.
21:11
Bipolar ist. Und der könnte überhaupt nicht
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ohne Medikamente. Also wenn der nicht richtig
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eingestellt ist, dann hat er ständig entweder seine
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Hochphasen oder seine Depression und mit diesen Medikamenten kann
21:23
er ein ganz normales Leben führen, kann er ganz normal
21:25
arbeiten, kann ganz normal seinen Alltag bewältigen und ja,
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ich finde es kommt immer schon drauf an, es gibt ja auch ganz
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viele, natürlich die, die brauchen es vielleicht mal kurz,
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das heißt ja auch nicht immer, dass du sie für immer nehmen
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musst. So nicht, weißt du.
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Aber ich sage, um erstmal ja wieder den Berg zu beklimmen
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irgendwie hilft das schon auf jeden.
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Fall ganz wichtig ist zu wissen auf jeden Fall, dass man, dass
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es kein Bedarfsmedikament ist. Man sollte das dann wirklich
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auch schon mal ein oder 2 Jahre nehmen.
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Also so hat mir mein Psychiater das erklärt und man kann dann
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auch das dann auch langsam wieder ausschleichend absetzen
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und man sollte das jetzt nicht nur mal ein 2 Wochen nehmen und
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dann. Dann wieder absetzen oder ein
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paar Monate und wieder absetzen. Das das bringt es dann nicht und
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das hat dann auch eher noch mehr gesundheitliche Schäden zur
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Folge, als wenn man es weiter durchnimmt, weil das ändert ja
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auch ein bisschen. Und dafür ist halt auch so ein
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Aufenthalt ganz gut, ob ambulant oder stationär, halt um eine
22:26
Zeit lang quasi auch zu testen, weil es gibt ja unendlich viele
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Medikamente und ne das zu testen was ist wirklich für ein.
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Das ist hilfreicher, als wenn du jetzt dir vom Hausarzt irgendwas
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verschreiben lässt. Ein paar Wochen nimmst, dann
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kommst du sagen, Nee, hilft mir nicht Scheiße, also ne, da
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beobachtet dich jemand, da stehst du ja ständig unter
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Kontrolle und von daher, dafür ist es ziemlich gut.
22:46
Stehst du denn dazu? Ich habe bis jetzt keine
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Tabletten genommen, noch bin ich auf diesen Punkt.
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Ich will nicht, halte ich auch erstmal durch, noch denke ich,
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aber irgendwann wird der Punkt mit Sicherheit kommen, wo ich
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auch sage Okay komm versuchen kann ich sagen was soll
23:01
passieren. Aber aktuell sehe ich für mich
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den Bedarf da einfach absolut nicht.
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Und ja, aber zum Thema Hausarzt, was du gerade gesagt hast, das
23:09
ist mir aufgefallen. Meine Hausärztin hat damals
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geschlossen, ich musste mir einen neuen Suchen und bin dann
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bei 2 unterschiedlichen Hausärzten gewesen und keiner
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hat diese Depression, die ich dann angesprochen habe, dass es
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mir so geht, weil es waren zum Zeitpunkt wo es mir schlecht
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ging was für voll genommen der eine sagt ja dann müssen sie mal
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merkshausen klopfen. Einfach so und danach sagt Gehen
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sie spazieren, ne und das finde ich schon heftig, als als Arzt
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so was zu sagen und deswegen Allgemeinmedizin.
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Also da würde ich mir sowieso nichts verschreiben lassen, ich
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würde es immer vom Psychiater machen lassen, aber.
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Das finde ich schon heftig. Also solche Aussagen, wenn das
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an den falschen Gerät der geht 2 Meter weiter, da ist der Bahnhof
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oder war es das ne dann? Geh doch mal einmal spazieren.
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Das ist wohl wahr. Also das fand ich schon echt
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echt heftig, ja. Aber guck mal, das ist ja auch
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so, dass viele Hausärzte, sage ich mal so, Ärzte an sich ja
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immer noch sehr alt sind. Und wenn ich so an meinen Denke,
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der schlägt auch immer nur sein Buch raus aus der Roten Liste
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und was da drin steht, da schreibt er dir, was nicht drin
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steht oder er nicht kennt, kannst du komplett vergessen und
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ne der ist auch nicht so richtig.
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Darauf eingegangen, der hat das auch nicht verstanden, bis ich
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halt so Sätze mal gesagt habe, ne.
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Aber tatsächlich handelt es sich bei meinen Ärzten, die ich da
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kurz hatte, einen, der war zu dem Zeitpunkt Anfang 40, der
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sollte eigentlich schon mit einer moderneren Art der Medizin
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umgegangen sein und der andere war Ende 40 Anfang 50, würde ich
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denken und die Ärztin, die aufgehört hat mit 70 oder was
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weiß ich, die hatte mehr Verständnis dafür als diese 2
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Jungen. Also fragst du dich aus, geht
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los. Naja gut, aber sind da halt
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immer noch Allgemeinmediziner. Also da.
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Weil da haben wir ja wieder dieses, dieses auch, dass bei
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Ärzten dieser Punkt, den wir vorhin besprochen haben, dass es
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noch nicht salonfähig genug ist, auch dort, und das finde ich
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erschreckend. Ja.
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Tatsächlich, und das ist ja irgendwo da, gerade da muss es
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ja auch, wenn es nur Allgemeinmedizin ist, zumindest
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die Überweisung gekommen oder der Hinweis und eine Liste,
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vielleicht rufen sie doch mal da oder da an und ne, das war so
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ein bisschen, aber wenn jemand überhaupt nicht kann, Alter, der
25:00
kommt ja nicht von alleine dazu und sagt, Oh ja, ich geh jetzt
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mal ins Internet und google mir jetzt mal raus wo ich anrufen
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kann, der wird es ja tun. Er wird sich ins Bett legen und
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sagen, ja, sowieso, ist scheißegal, bis er vielleicht
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ganz verloren ist. Und dann meint, er lässt den
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Vorgang ganz fallen. Also ich find's echt fragwürdig,
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wie manch Arzt in der Allgemeindezi praktiziert, fand
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ich sehr erschreckend. Aber wie könnte man das denn
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salonfähig machen? Tja.
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Es gibt halt überall Flyer und Nummern, aber das sind immer
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noch nicht genug, weil man achtet ja auch nicht immer so
25:30
auf die Werbung in der Bahn oder auf irgendwelchen Litfasssäulen.
25:34
Aber. Aber es gibt auch immer das
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Programm Kiss, also die haben Gruppentherapien im Angebot,
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kostenlose, wo man dann einfach für sich zugeschnitten im
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Internet gucken kann, Kiss für Burnout, ADHS, Borderline, was
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auch immer. Also Kiss geschrieben, KISS.
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Ja, ich ja, ja. Da muss man wissen, sonst, dass
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da irgendwas wäre. Da kommt Band Kiss raus, Alter,
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ja ist klar. Muss man dazu aber noch
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irgendwie schreiben. Kiss gruppenprogramm.
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Ja, ja, gut. Da gibt es sowas, da kann man
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auf jeden Fall hingehen. Und ja, ansonsten muss man halt
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tatsächlich, man kann natürlich auch in den Tageskliniken
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persönlich vorbeigehen, da gibt es auch viele Flyer, die man
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sich einfach mitnehmen kann. Wenn man sich da jetzt nicht
26:24
sofort anmelden will, erstmal in so eine kostenlose
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Gruppentherapie gehen, ja oder halt ambulante Psychotherapie
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einmal die Woche, da ist es natürlich auch schwer einen
26:35
Platz zu bekommen, aber wenn man dran bleibt, muss man, man muss
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sich halt durchtelefonieren das. Ist ja tatsächlich, das.
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Müsste doch genauso. Muss doch die ganze Zeit im
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Fernsehen Werbung dafür laufen. Eigentlich weißt du so mal
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zumindest. Dass du zu Primetime abends.
26:49
Oder was weiß ich ne dies das melde dich dort, mach dies das
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da ist die Nummer oder so was weißt du ruf da und da an was.
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Passiert gar nicht, aber letztlich ist es da einfach nur
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116117, oder da kommt man da auch zu dieser Nummer, also ist
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ja im Prinzip die Nummer, das ist ja eigentlich die Nummer
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aktuell, aber es wird ja so, dass man sagt, das ist wirklich
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zu Zeiten, wo wo der durchschnittliche Mensch daheim
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ist. Da kommt ja nichts, also nicht
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mal so ne so, da kommt jeder mögliche Mist hier an.
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Werbung aber einfach mal schon sinnvoll genauso.
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Ne genauso. Du kriegst ja die ganze Zeit nur
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irgendwelche. Hier kannst du kaufen, das
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kannst du machen so Spielcasinos oder sowas ne, aber hier für
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mentale Gesundheit kommt nie irgendwas.
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Ja. Und so meine ich ja, was kann
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man dagegen tun? Ich meine oder in Schulen okay
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ich meine jetzt ganz so früh weiß ich nicht, muss es nicht
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sein, aber so weiterführende Schulen oder sowas, da kann man
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das auch schon irgendwo, ich denke dran nehmen, selbst da
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kommst du ja schon in den Struggle rein, ich sage ja auch
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bei mir in der Zeit wo ich meine Therapie gemacht habe, da waren
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auch 18 jährige so weißt du die gerade erst angefangen haben so
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ins Leben zu kommen, die haben da schon destruggled und ich
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fand es mega, dass die immer zu mir gesagt haben so oh wenn ich
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das so höre, das ist mir peinlich.
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Nicht, dass ich ja hier bin, aber da habe ich ja gesagt, nee,
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das ist mega, dass du dich jetzt schon traust an deinen Problemen
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irgendwo zu arbeiten, weil wenn du Probleme hast, dann sind sie
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genauso gerechtfertigt wie meine Halt auch sind wir quasi
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gemeinsam auch hier, ich fand das gut.
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Je früher, desto besser. Also eine Therapie setzt
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eigentlich sogar noch viel besser an, wenn man früher
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anfängt, als wenn man jetzt schon keine Ahnung 5060 ist und
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dann schon fest eingefahrene Muster hatte, dann dann neue
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Muster zu bilden ich. Ist viel schwieriger, als wenn
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man jetzt sagt, in der Schulzeit schon, ich brauche jetzt eine
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Therapie, dann einfach auf jeden Fall machen, also dann ist man
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halt mal ein paar Wochen aus der Schule raus, aber das ist egal.
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Gesundheit geht einfach vor. Ich denke aber, die
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Sensibilisierung sollte tatsächlich in den Schulen schon
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anfangen. So ab.
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Ich sag jetzt mal, wenn die jetzt gerade wenn die fünfte
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Klasse kommt, da sind alle noch so einer so 6.7.
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Klasse, da sollte man anfangen so Präventionsarbeit zu machen,
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weil da kommt ja auch diese Polizei und stellt sich vor in
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der Feuerwehr wie Leute alle sind, ist ja auch alles gut,
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dass sie da sind, das will ich ja gar nicht sagen ne, aber es
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gibt eben halt auch genügend andere Sachen, die man da auch
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behandeln kann, heißt ja, dass jeder krank ist oder jeder krank
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wird, aber auch um Verständnis für die dann zu entwickeln, die
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später weg wirklich krank werden und das ist glaube ich wäre ein
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guter Ansatz. Aber ich würde tatsächlich schon
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ab der fünften Klasse anfangen, ab 11 Jahren also.
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Auch das Problem wird wahrscheinlich auch sein, dass
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die eher wie in allen anderen Berufen auch, das Fachpersonal
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einfach du hast halt einfach zu wenig Menschen, die diese Berufe
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irgendwie machen und da unterstützen.
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Ich meine, ich kenne ja auch einen Lehrer und was weiß ich
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was alles, denen fehlt es ja komplett an Menschen die alleine
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nur unterstützen so soziale Probleme oder keine Ahnung,
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selbst wenn du das Jugendamt anrufst und sagst hier.
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Das Kind würde, glaube ich, misshandelt, bis die überhaupt
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eingreifen und so Sachen. Das dauert ja schon ewig.
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Manchmal. Wir sind ja immer amtswegen,
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also wir sind ja jetzt praktisch bei bezahlten Leuten, es gibt ja
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Leute, die ehrenamtlich mit Sicherheit sowas machen würden,
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wenn die dann geschult werden, nicht über einen Flyer, sondern
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wirklich über einen, was weiß ich 456 Wochen lang, dass die
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nur so diese Einstiegsprobleme eben halt greifbar machen.
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Ich glaube, das würde schon helfen als gar nichts.
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Gab es bei euch in der Schule einen Schulpsychologen?
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Es gab noch einen Vertrauenslehrer.
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Ja, genau. Sowas finde ich gut.
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Aber selbst. Die hatten keine Ahnung von
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irgendwelchen Depressionen oder was zu Hause los ist.
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Heute mal so eine ganze Schule so was haben oder nicht, der
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sich auch mal wirklich die Zeit nimmt und immer mal Schüler auch
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sich anguckt. Ich meine Lehrer beobachten
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Schüler ja auch und so was ich meine das wäre finde ich auch
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ein ganz gutes Ding wo du sagst alles klar, stell dich mal bei
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dem vor red Mal mit dem oder sowas keine Ahnung.
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Ja, aber da müsste jetzt auch wieder die Aufklärung des
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Lehrers, in dem Fall auch eben gegeben sein, dass er sich damit
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auseinandergesetzt hat und erstmal so die ersten kleinen,
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ja Anzeichen, Anzeichen eben erkennt und sagt Okay, da kann
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man ansetzen oder hier ist irgendwas ganz im Argen, da
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sollten wir doch mal. Aber die Handlung, die danach
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folgt, ist eben, wie du eben schon gesagt hast, wenn
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irgendein Lehrer tatsächlich mal sagt, Oh, hier mit dem Kind, da
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stimmt irgendwas nicht, da passiert ja erstmal nichts, wo
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du ja denkst, Alter. Was ist hier los?
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Die. Eltern sind auch schlimm, Eltern
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sind ja auch immer Schwuler, die akzeptieren ja auch oft nicht,
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dass irgendwas ist. Die sagen, dass sie.
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Dann ja denken, ja ich hab irgendwas falsch gemacht.
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Das ist ja auch oft das Problem. Beziehen das dann gleich auf
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sich und streiten das natürlich ab.
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Das ist aber das Problem, immer so wie du schon sagst, so
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Eltern, das war zu unserer Zeit ja auch nicht anders, aber nicht
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ganz so extrem wie es heute ist. Wie ich das so mitbekomme
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hintenrum. Aber eben halt beim Fußball oder
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so was. Da geht es ja auch schon los.
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Also dass da jetzt meine Berührungspunkte halt mit
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Eltern, die sind einmischt, als hätten sie alle in der
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Bundesliga gespielt, also in der Schulzeit mit Sicherheit auch,
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ja, das müssen wir so und so und so machen und dieses, ja, dieses
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Reingrätschen von außen, ich weiß nicht, ob das so förderlich
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ist. Also ich halte es für sehr
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fragwürdig, um ehrlich zu sein, in allen Belangen, also jetzt
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nicht nur Schule, sondern auch Hobby oder so, weil irgendwo ist
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ja das eine Entfaltung des oder die eigenen Erfahrungen machen
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natürlich, wenn jetzt irgendwas absolut querschlägt oder so was,
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dass man das dann auch als Eltern dann anspricht, ist ja
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klar, aber. Ja, es geht ja schon los mit in
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die Schule bringen und sowas halt ne, also weiß ich nicht ob
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man das mit Autos machen muss mit so einem schönen dicken s
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wie wieder Vorfahren, da kommt der nächste und der nächste und
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die wohnen auch noch nebeneinander und denkst dir was
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ist hier los oder nochmal es ist ja sinnfreier geht's ja kaum,
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aber das ist so die Gesellschaft die entwickelt sich so weiß
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nicht ob das einfach so der Wandel der Zeit ist, das ist
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aber auch geschürt von Angst. Also ich meine alleine was man
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so für Berichte auch hier in der Region bekommt, dass
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irgendwelche Leute an Bushaltestellen.
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Sich als Bus ausgeben, Kinder einsteigen lassen und keine
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Ahnung also. Aber da könnte man ja Kinder
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auch gegensteuern. Man könnte ja zum Beispiel sich
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als Eltern mit der Schule zusammen organisieren und es
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werden immer an den Dingern. 2 Eltern abgestellt an den
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Bushaltestellen, die dann auch die Fahrer kennen und so was.
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Das sind ja Dinge, die sind lösbar, das ist ja nicht so,
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dass man jetzt versteht und sagt, Boah, alter, ich weiß gar
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nicht, wie ich das mache, ich muss jetzt hier mein Kind alter
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jeden Tag dahin fahren und jeder einzeln, das ist, das ist halt
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sinnlos, das ist einfach. So Carstallgang würde auf jeden
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Fall Sinn machen. Das wäre schon mal auf jeden
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Fall ein Anfang, aber eben halt, wenn das nicht möglich ist, was
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weiß ich dann? Stellt doch irgendwie in eine
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Bushalt, wollen ja mal alle mitmachen, dann haben sie was zu
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tun, aber wahrscheinlich ist es denen das auch nicht.
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Stell mich doch jetzt nicht morgen früh um 07:00 Uhr da
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draußen die Kälte bis der Bus da kommt und.
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Dann fahre ich. Und wir sind immer in einer
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Gruppe Bahn gefahren. Wir waren immer 56 Mädels, die
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alle in der Nähe gewohnt haben. Wir sind mit dem gleichen Bus
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gefahren, zusammen umgestiegen, immer geguckt, dass alle da
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waren, da war kein Erwachsener dabei, aber da hat man dann
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aufeinander aufgepasst. Also ging auch.
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Sicher geht's, aber vielleicht sind die Zeiten auch einfach
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allgemein zu gefährlich geworden.
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Das sage ich jetzt dahingestellt durch was auch immer, aber.
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Dass man halt sagt Okay, wenn das nicht mehr funktioniert in
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den Grüppchen, dann muss man halt hier Elternteil 1 bringt 10
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Kinder in die Schule und geht ja, früher sind die Kinder hier,
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wo wir in der Schule waren, die sind in die Schule gelaufen,
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gibt es ja heute auch noch Gottes Willen, aber man sieht
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halt zunehmend, dass auch auf Dörfern, und das irgendwo hört
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es auch auf, EY, die Kinder da hingefahren werden und jeder,
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jeder irgendwie einzeln, und das weiß ich nicht, das ist für mich
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so. Befremdlich.
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Das würde ich sonst so nennen, ja.
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Außerdem gehört es ja auch zur Entwicklung dazu, dass man
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vielleicht auch mal ja nicht nur immer in Anwesenheit ins
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Erwachsene, sondern mit anderen Schülern mehr in Kontakt kommt,
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auch noch mal vor der Schule spricht, sich austauscht und ja,
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so kenne ich das. Jedenfalls, Schulweg war
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eigentlich ganz sicher. Ich bin immer mit Bus gefahren,
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weil die Schule ja immer weiter weg war.
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Aber ich fand das eigentlich immer ganz geil, so Bus so ein
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bisschen abchillen und so ein bisschen Geschwätz machen halt
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so ne Kinder halt und so ne wenn es halt so gibt.
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Snake spielen. Zum Beispiel also das gute alte
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Snake. Ja, das war König.
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Die Leute gucken auf ein Handy und jetzt will ich mal.
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Ja, da hast du ja noch für so hässliche Klingeltöne hier 5€
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bezahlt, sonst gibt es ne Zeit, so war's doch.
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Stimmt. Ey aber war ne gute Zeit.
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Ja, also wirklich war das ne coole.
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Zeit das. Kann man schon sagen ne ja.
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Haben wir noch ein paar Hausaufgaben abgeschrieben,
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zusammen Vokabeln gelernt? Das stimmt.
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Warum macht ihr das, habe ich schon wieder vergessen, kann ich
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noch mal. Ja, heute.
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Die machen hier Dropshipping hier, das ist vorher cbt, ja
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regelt das. Ja, das sind die Vorteile.
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Aber dazu machen wir immer. Im Schulsystem sind.
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Es kommt zwar ein bisschen vom Thema ab, aber.
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Es ist auch Eingestaubt, so wie das unterrichtet wird.
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Warum nimmt man sich dann nicht die technischen Hilfsmittel und
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lässt die Kinder damit arbeiten? Weißt du was krass ist?
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Jetzt, gerade wenn du jetzt hier so das Schulsystem auch mal
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sprichst und auch mentale Gesundheit, die haben ja jetzt
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auch irgendwo, ich weiß gar nicht, ob es in Niedersachsen
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war, haben sie jetzt auch wieder ein neues Schulsystem getestet,
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wo die Kinder 4 Tage in die Schule gehen und einen Tag im
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Betrieb arbeiten. Okay das finde ich halt auch.
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Schon wieder so krass. Du wirst halt auch wieder nur
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darauf vorbereitet, irgendwie ins Arbeitssystem, irgendwie
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dich zufügen. Nach welcher Klasse ist das?
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Ich glaube ab der siebten oder so und dann die einen machen das
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sagt doch mal irgendwas, soziales Halt Altenheim, die
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anderen sind in irgendeiner Firma eine die hat bei so einer
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Grafikagentur da auch gearbeitet wo sie einen Aufkleber gemacht
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hat und sowas also es ist schon egal wo es ist, ich weiß nicht
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wonach die sich das auch. Aussuchen muss sich
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wahrscheinlich auch bewerben. Nach welchem Alter sind die
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denn? Ich weiß nicht, siebte Klasse,
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was war 1712, 1312, 13 und dann halt die letzten Klassen so,
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aber das finde ich halt, ist auch schon wieder so, es geht
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einfach nur darum, dass du funktionierst für den Job halt
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so absolut da wäre mir lieber wirklich, dass einen Tag nehmen
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würden und sagen alles klar, hier geht es nur um.
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Mentale Gesundheit wie mache ich meine Steuern?
37:00
Wie wasche ich Wäsche richtig? Generell das richtiges
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Vorbereiten aufs Leben, das hast du in der Schule gar nicht.
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Also da ist ja sogar Amerika besserer Vorreiter mit viel
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mehr. Kinderpflege, Kochkursen.
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Also ich meine, gibt es. In Deutschland gibt es auch ein
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paar Kochkurse, aber es gab gibt keine Babykurse und in Amerika
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hast du wirklich eine Puppe, eine Freundin von mir hat einen
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Austausch gemacht in Amerika und kam wieder, hat das Halt
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berichtet, du hast wirklich eine Puppe, eine Woche lang, die dann
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auch immer schreit, die du wirklich regelmäßig füttern
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musst. Also das ist dann mit so einem
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Kontakt wahrscheinlich, du hättest da nur so eine Flasche
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dran, da ist natürlich nicht wirklich was drin und musst auf
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Windeln wechseln. Ich glaub das Ding konnte auch
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pinkeln können. Ja, die heutige, die Baby Borns
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können das ja jetzt auch alle und da muss ich wirklich richtig
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drum kümmern und damit du weißt wie das ist und damit die auch
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vorbereitet da drauf sind wie das ist wenn die jetzt früh
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schwanger werden, dass die dann auch ein bisschen mehr auf
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Verhütung und so achten, was auch nicht schlecht ist.
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Also dass man nicht so denkt, hier auf die leichte Schulter.
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Ja, so ein Baby ist da gar keine Arbeit.
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Aber ich kriegen das nur die Mädels.
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Ich finde, den Jungs musst du auch so eine Puppe mal mitgeben,
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weil ich meine, das sind ja oft die, die so fahrlässig damit
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umgehen mit ihrem Pinsel weißt du, das zeigt.
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Glaube ich. Also die.
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Müssten die Dinge auch. Bestehen.
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Ich glaube jetzt nicht, dass es nur für Mädchen war und dann
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halt auch kochen. Aber ja, hier was du gesagt
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hattest mit Steuererklärung machen, Haushalt also ich habe
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erwachsene Männer kennengelernt, die wissen nicht wie man eine
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Waschmaschine anstellt. Die packen Nudeln in kaltes
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Wasser und stellen dann das Wasser an.
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Und das sind also grundlegende Sachen, wo man sich dann schon
38:31
fragt, ja. Aber wenn die dann wirklich,
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also angenommen, die haben jetzt wirklich keine Eltern gehabt,
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die denen das gezeigt haben, man wächst ja manchmal auch im Heim
38:41
auf oder bei den Großeltern, die dann vielleicht einfach auch
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nicht mehr so viel zeigen, weil sie schon ein bisschen älter
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sind oder was auch immer, dann wo willst du es lernen, du musst
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es dann eigentlich in der Schule lernen oder wenn du Glück hast,
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zeigt dir das mal irgendein bekannter oder so, aber manchmal
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halt auch nicht und dann kannst du es nicht, wenn du erwachsen
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bist, dann ja. Ist eigentlich schon im Nachteil
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im Gegensatz zu anderen Leuten. Mir schwebt tatsächlich noch im
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Kopf rum, gegen diese Puppengeschichte, da aus den
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Staaten. Ich wüsste dazu gerne mal die
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Erfolgsquote nach Einführung dieser Maßnahme im Vergleich zu
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der Geburtenrate davor und danach und im Verlauf dessen.
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Ob das wirklich was bringt? Also das sind so Sachen, die
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interessieren mich dann halt, weil es ist alles schöner gut,
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aber trotzdem werden sie alle früh schwanger, also was hat es
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gebracht, aber. Du hast trotzdem schon mal so
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gelernt, wie das so generell funktioniert.
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Ja, es haben ja die Leute früher auch gekonnt und heute können
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sie es ja auch, ohne dass sie es können.
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Das ist ja sehr schön, ist es klar, aber ich wüsste halt
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trotzdem, ob diese erzieherische Maßnahme ist es ja auch,
39:41
irgendwo was gebracht hat, die was bringt prozentual auf die
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Sache, dass das dass. Das eine gute Sache ist.
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Klar müsste ich echt gerne machen.
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Mal nachgucken. Aber ja, das stimmt.
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Es gibt genügend Menschen, die manche Dinge, wo man denkt,
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naja, das macht man so, so Waschmaschine, so ist auch schon
40:00
fragwürdig, gerade in der heutigen Zeit vor allem, es ist
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im youtube Christoph von was weiß ich von A bis z alles
40:06
gezeigt, also deswegen verstehe ich ja nicht warum manche nicht.
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Das müsste ich, das müssen wir jetzt auch mal googeln, wir.
40:12
Gucken zwar den Cheat für ihr Spiel raus, aber wie sie da
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jetzt also richtig kochen oder richtig oder die Maschine
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anstellen nicht ob. Es so Videos gibt.
40:20
Wo? Wie mache ich mein Bett okay und
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wie finde ich meine Schuhe? Geht.
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Es geht es oder besser sonst habt.
40:26
Ihr, die jetzt mal langsam gemacht.
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Hier ist geht es alles, ist alles drin.
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Ernsthaft? Das muss ich auch mal gucken
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oder wie Staub sauge ich. Ja, wie?
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Putze ich mein Fenster? Das gibt es auch anders, das
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habe ich tatsächlich selber alles schon geguckt.
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Echt jetzt? Ja, alle Putz Tricks.
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Ganz gut, wenn so. Tipps gucke ich mir alles an.
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Naja, was gibt wirklich Sachen da die schon echt geil sind.
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Versauger oder dann noch mal Vergleich, was ist besser
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polieren mit Zeitungspapier oder mit dem Mikrofasertuch?
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Also ich will immer noch auf das Zeitungspapier wegen der Tinte,
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die poliert das Fenster einfach noch mal ein bisschen besser die
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Schlieren weg, aber das ist jedem selbst überlassen, ja
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sollen. Wir auch nehmen.
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Wenn man jetzt einen Ofen hat mit der Glastür, das nimmst ja
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auch die Zeitungspapier und die Asche halt ne.
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Funktioniert also so dumm ist das gar nicht, funktioniert
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nichts besser als die. Asche mit Zeitung.
41:15
Ja, aber trotzdem tun es viele nicht.
41:18
Und dann steht man vor diesen Menschen und fragt sich ja, in
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welcher Zeit lebt man hier eigentlich, die eigentlich so
41:24
digital ist doch irgendwie der ein oder andere noch ziemlich
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rückständig. Oder auch einfach so.
41:30
Hausapotheke zu Hause wie mache ich mir kurzen Hustensaft, wenn
41:34
ich nichts habe, Zwiebel und Honig?
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Zusammenmischen, oder? Warmes Bier, das ist.
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Meins alles. Fieber, Wadenwickel oder?
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Ja, ja, klar. Wadenwickel weißt du noch keine?
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Halsschmerzen, kartoffelwickel, solche Sachen das es geht alles
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verloren. Und da es einfach einfacher ist
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erstmal zu googeln, ne oder? Einfach gleich bin oder einfach
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gleich irgendwelche Aspirin oder Ibuprofen reingenommen, anstatt
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vielleicht einfach mal mit. Bei Halsschmerzen erstmal mit
42:05
Ingwer zu arbeiten oder mit irgendwas natürlichem und nicht
42:09
gleich sich die Chemiequelle Reinzuhauen, die dich dann
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komplett immunresistent macht. Wenn du dann im Krankenhaus bist
42:15
und dann Ibuprofen bekommst und das nicht mehr anschlägt, weil
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du das jeden Tag dir reingeballert hast, weil du mal
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5 Minuten Kopfschmerzen hattest. Und das?
42:23
Da sind wir dann wieder bei der mentalen Gesundheit.
42:27
Also abgesehen jetzt, das ist ja was anderes, wo wir drüber
42:30
gesprochen hatten jetzt wegen den Antidepressiva, aber wenn
42:32
man jetzt. Auch noch mal auf die gesunde
42:35
Ernährung achtet und nicht bei jedem Ziperlein, da Ibuprofen
42:40
oder irgendwas anderes nimmt, sondern auch wirklich mal auf
42:44
einfach nur Tee zurückgreift und einfach mal oder Salzwasser
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inhalieren bei einer Erkältung. Dank, dass einem der Körper
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glaube ich mehr als die ganze Zeit noch Tabletten rum
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reinzuschmeißen und den Magen kaputt zu machen.
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Das stimmt. Ich schwöre ja auf Nasentuschen
43:01
bei Erkältung. Also ich finde das wirklich, das
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ist, habe ich für mich entdeckt, finde ich richtig geil, also
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also wirklich, das ist so befreiend und hilft tatsächlich
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auch richtig gut. Also Nasentuschen kann ich nur
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empfehlen, wer will soll es machen wenn er erkältet ist.
43:15
Ja. Das ist früher immer so ein
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Gerät, aber das habe ich jetzt leider nicht mehr.
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Aber muss ich mir mal wieder besorgen.
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Ich habe auch mal gut geholfen. Das ist echt gut, muss ich schon
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sagen. Ich bin ja auch, ich nehme ja
43:25
auch, wenn ich jetzt erkältet bin, auch nichts ein.
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Vertraut da auch eher so auf auf t und auf meine eigene
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Körperverteidigung will ich mal sagen um eben halt resistenter
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selber zu werden und mich eben nicht taub machen mit wie du
43:41
schon angesprochen hast, irgendwelchen Medikamenten das
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also nur im äußersten Notfall. Also so handhabe ich das auch,
43:47
habe aber auch eine Familie genügend die das sich halt schon
43:51
von jeher reinknallen wenn ich dann.
43:54
Ich öfter mal krank bin. Ja, woher soll es denn kommen?
43:57
Der Körper kann ja nichts bilden, weil der wird ja ständig
43:59
unterstützt und da muss ich mich dann nicht wundern, wenn ich
44:01
dann als krank bin. Oder wenn du arbeiten gehen
44:04
willst und dann haust du dir Aspirin komplex jeden Tag rein.
44:07
Das drückt die Erkältung nur weg, es ist immer noch da und
44:11
wenn du weiter arbeitest, hast du dann irgendwann eine
44:13
Herzmuskelentzündung? Das dankt dir dann auch keiner.
44:15
So ist es. Oder wie viele kippen dann
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einfach um und also Mitte 30 einfach plötzlich tot, warum
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auch immer, Herzinfarkt. Oder verstopfte Arterien.
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Also muss man schon ein bisschen mehr darauf achten, glaube ich.
44:32
Ja, ich kann doch die Menschen nicht verstehen, die krank sind
44:34
und sich zur Arbeit ja für was für wen?
44:37
Also ich muss ehrlich sagen, ich war auch schon mal so, dass ich
44:40
still funktionieren musste, irgendwie gefühlt im System,
44:43
dachte ich und dann auch immer, egal wie krank ich war, trotzdem
44:46
an die Arbeit gegangen bin, das würde ich heute niemals tun,
44:49
niemals. Nee, nein, wenn ich krank bin,
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bin ich krank, dann verantwortungsbewusst.
44:54
Sein und dieses, Ja, was denken die dann über mich, wenn ich
44:57
jetzt ausfalle, dann mögen die Menschen, die sind sauer auf
45:00
mich, dann müssen die meine Aufgaben übernehmen und man hat
45:04
dann dieses eigene Pflichtbewusstsein einem selbst
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gegenüber, man macht sich dann selber fertig, du musst da
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hingehen, du kannst doch jetzt nicht einfach zu Hause bleiben.
45:11
Also ich habe auch manchmal 2 Wochen zu Hause gelegen und ich
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konnte mich nicht entspannen, weil ich jeden Tag gedacht habe,
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ich muss eigentlich zur Arbeit gehen, also ich war im Kopf, war
45:19
ich trotzdem jeden Tag an der Arbeit und war.
45:22
Total gestresst. Konnte mich überhaupt nicht
45:24
entspannen und das ist total schwierig, da überhaupt dann
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erstmal in diese Entspannung reinzugehen, zu sagen, Nein es
45:30
ist OK, ich darf krank sein, ich muss jetzt nicht an die Arbeit
45:33
denken, meine Aufgaben werden von jemand anderem übernommen
45:35
und also da muss man dann erstmal sich versuchen hinein zu
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entspannen, an diesen Punkt zu kommen, es schon dauert eine
45:43
Weile, aber man muss den Weg dann einfach gehen, also sonst.
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Wird es einfach nicht besser? Ich kann dazu nichts sagen.
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Ich habe dieses Pflichtbewusstsein noch nie
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gehabt. Mir war es super so.
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Ich glaube, bei Eugen war das jetzt auch ungefähr so.
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Ne, da bin ich wirklich eine Ausnahme.
46:02
Schon seit jeher oder irgendwie eine Tote.
46:04
Ja, ja, das ist. Schon mal gut?
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Dann kannst du ja vielleicht nicht unbedingt einen Burnout
46:08
bekommen. Das stimmt ich.
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Weiß wann ich hatte 2 Burnouts und das war halt auch, weil ich
46:13
mich wochenlang noch weiter hingeschleppt habe, immer noch
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Überstunden, Sonderaufgaben übernommen, vor allem dieses
46:20
Sonderaufgabenübernehmende, damit mich jemand mag oder
46:25
obwohl ich ich selber den Tisch voll hatte, also auch so dumme
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Sachen, wo man sich dann denkt, warum also im Nachhinein, wenn
46:31
man so jetzt nach den ganzen Therapieerfahrungen sich so
46:33
denkt, wieso habe ich es eigentlich gemacht, aber in dem
46:36
Moment? Das ist auch manchmal einfach.
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Du willst den anderen gefallen, die sollen dich mögen und das
46:41
wird aber auch oft ausgenutzt und dann wird bist du noch
46:45
gestresster und das ist ein Teufelskreis, wird immer
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schlimmer und schlimmer und irgendwann bist du dann in den
46:48
Burnout wo du. Irgendwann.
46:49
Willst, stehst morgens auf und denkst so, ich kann heute nicht
46:52
zur Arbeit, es geht gar nichts mehr oder du gehst zur Arbeit
46:54
und dann hast du da eine Panikattacke, kriegst keine Luft
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mehr oder kriegst einen Heukrampf oder dass verschiedene
47:02
Art und weisen, wie sich das dann äußert.
47:04
Selbst da merken manche Leute ja noch nicht mal, dass es dann was
47:07
ist. Die denken, dann ist es jetzt
47:08
irgendwas körperliches. Manche haben auch einfach
47:11
irgendwie körperausfälle im Gesicht oder dauerhaft Schmerzen
47:16
im Arm, das ist dann aber manchmal dann psychosomatisch,
47:20
also das psychosomatisch heißt aber was viele denken, da ist,
47:24
viele denken dann, da ist gar nichts, da ist dann jetzt
47:26
wirklich was, der Stress hat sich aber in den Körper
47:28
festgesetzt, verursacht tatsächlich Schmerzen, aber du
47:32
kannst. Jetzt nicht mit Ibuprofen da
47:36
rangehen oder mit irgendwelchen Massagen.
47:39
Naja, vielleicht ein bisschen mit Massagen, aber das
47:41
Hauptproblem liegt da an der mentalen Einstellung, dass du
47:46
halt einfach einen Schritt zurück machen musst.
47:48
Du musst dann mehr auf deine psychische Gesundheit achten,
47:52
den Stress runterfahren und dann gehen automatisch auch die
47:54
Schmerzen weg, weil ich habe, das habe immer gedacht,
47:58
psychosomatische Schmerzen, dass die dann gar nicht existieren,
48:00
dass ich mir was einbilde, es ist keine Einbildung, es ist da.
48:03
Nur der Lösungsansatz ist dann nicht auf der Körperebene,
48:07
sondern auf der mentalen Ebene. Aber wenn du jetzt in den Medien
48:10
siehst, sollen wir ja eigentlich noch viel mehr arbeiten.
48:13
Das stimmt, wir sollen ja noch mehr arbeiten, wir arbeiten
48:15
jetzt so wenig, wenn du sowas. Anstatt sich dann mal ein
48:19
Beispiel zu nehmen an Skandinavien oder so oder in
48:21
Schweden, da dürfen sogar die Männer in der Mittagspause nach
48:24
Hause gefahren, um in ihrer Frau zu schlafen.
48:27
Warum gibt's das hier nicht? Also auch gerade also.
48:32
Ja, oder? Die Frauen fahren nach Hause, um
48:34
halt ihren Mann zu sehen. Also ich meine, das gehört auch
48:36
alles dazu, das ist auch gesund, also.
48:40
Wenn wir auf jeden Fall was gedacht haben, dann daher.
48:42
Also ich würde mir an jedem Arbeitsort definitiv auch so
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eine Liege wünschen, wo ich mich hinlegen kann.
48:46
Zum Schlofen mal ganz kurz, ganz ehrlich, wenn ich so ein
48:50
Powernäppchen mache, dann weiß ich ganz genau, bin ich
48:52
effektiver, wie oft sitze ich an der Arbeit und denke mir so,
48:54
boah ich. Kriegt man hier fast die
48:56
falschen Zahlen? Ich habe schon keine Ahnung
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mehr, was ich hier mache überhaupt und dann die Augen
49:00
fallen schon zu, dann denke ich mir so, Ach komm leg dich mal
49:02
kurz hin und danach bin ich wieder fit.
49:06
Ich habe das tatsächlich immer so gemacht.
49:07
Ich hatte einen Van, dann habe ich Mittagspause gehabt, eine
49:10
halbe Stunde oder eine Stunde ist der Unterschied, und dann
49:13
hatte ich dann Matratze drin, habe mich hingelegt und dann bin
49:15
ich wieder gekommen, war total fit und alle haben mich dann
49:17
immer ausgelacht und meinen, du hast wieder geschlafen, aber ich
49:20
war fitter als die, also mir hat das schon was gebracht.
49:24
War mir dann egal was Sie denken, aber.
49:27
Wo ich noch mal reingehen will, ist zu deiner Aussage von eben
49:30
die da war, dass wenn man dann mehr Arbeit angenommen hat, dies
49:34
das jenes welches ich habe zum Glück die Erfahrung gemacht
49:36
relativ früh diesen Satz zu hören, dass jeder also dem, der
49:39
immer ja sagt, da kommt der Chef zuerst und es ist einfach so,
49:42
wenn jemand ja sagt, da habe ich keinen Widerstand als Chef und
49:46
wenn man es jetzt wirklich objektiv und ununterbrochen
49:49
betrachtet, dann sage ich mir, als Chef wäre das so schön gut,
49:51
wenn jemand so blöd ist und mach das.
49:53
Und wenn er kaputt geht, ja dann darum der nächste Doofe den das
49:56
der es dann macht und das ist halt das wo der Mitarbeiter ja
49:59
bitte, ja man. Ist man eigentlich auch.
50:02
Man ist eigentlich auch selber schuld, man muss lernen, dann
50:04
Grenzen zu setzen, Nein zu sagen, aber das ist halt.
50:07
Ich konnte das zurzeit nicht. Das waren meine Hauptdinger, das
50:10
in Grenzen Sätzen Nein sagen konnte ich gar nicht.
50:12
Es kommt ja auch mal drauf an. In einer Situation bist du, guck
50:15
mal. Ich zum Beispiel wollte
50:16
Führungskraft werden, irgendwo, da gehst du ein bisschen in
50:19
Vorleistung, du sagst auch bei gewissen Sachen, ja, ja, ja,
50:21
aber wenn du dann mal ein ganz normaler Mitarbeiter bist, ohne
50:24
Ambitionen, irgendwie dort groß rauszukommen, ja, da dürftest du
50:28
niemals zu einem Jahr sagen, sondern machst deine Arbeit, für
50:31
die du da bist, die du bezahlt wirst und Ende.
50:34
Selbst wenn du für dich nicht krank werden möchtest, musst du
50:36
auch nicht zu allem ja. Nein, ja, musst du nicht, sage
50:39
ich mal. Das ist.
50:42
Das ist aber so üblich ist dazu gestellt, dass du Gewissen mehr
50:45
machst, weil du ja Verantwortung übernehmen willst und und und.
50:49
Ist halt aber dann halt nicht alles alles, sondern.
50:51
Nicht extrem, was ich immer ganz schlimm fand ist, wenn wenn ich
50:56
war, zum Beispiel Gruppenführer da bei uns und dann gehst du zu
50:59
deinen Mitarbeitern und fragst sie, ob sie mehr Arbeit leisten
51:02
wollen am Wochenende und die sagen zu dir nein, und dann
51:05
kommt der Chef. Und fragt Sie.
51:07
Und dann sagen Sie ja, also diese Umfalle, wo ich mir denke,
51:10
ey, weißt du, das geht gar nicht, sag doch genauso nein zu
51:13
ihm, wie du es zu mir gesagt hast.
51:15
Das können die nicht. Ja, davon gibt es genug.
51:17
Ja, viel zu viele, viel zu viele, viel zu viele.
51:22
Aber das sind die, die am meisten kaputt sind, innerlich.
51:24
Das ist auch so, das ist viel. Viele machen es aber auch, weil
51:27
sie auch Geld brauchen. Oder weißt du, weil sie im Leben
51:30
nicht zurechtkommen? Ja klar, immer noch mehr Geld
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brauchen. Ja, das sind halt auch so
51:34
Sachen, warum sie es machen, ja. Das ist ja auch ein Grund, warum
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man mal manchmal in die Klinik geht, weil man finanziell
51:40
einfach nicht klar kommt. Man hat Impulskäufe oder kommt
51:44
einfach nicht klar, sein Geld einzuteilen oder hat Kredite
51:48
aufgenommen, kommt nicht mehr da hinterher, die abzubezahlen oder
51:52
was auch immer da. Da braucht man sich auch nicht
51:56
schämen, da sollte man auch sagen hier ich hole mir Hilfe
51:58
und man muss also manchmal ist es auch nicht so, dass man
52:01
unbedingt in eine Tagesklinik dafür muss, aber es gibt auch
52:03
soziale Beratungsstellen, die einen dann so Sozialarbeiter
52:08
stellen, der dann zu dir nach Hause kommt, mit dir deine
52:10
Unterlagen durchgeht und sagt, hier, wir machen das jetzt, also
52:14
du kannst auch quasi die Vormundschaft abgeben und dann
52:19
kriegt er das muss man selber entscheiden, man kann sich auch
52:22
einfach erst mal helfen lassen. Und das bringt auch schon Ferro
52:27
in den Kopf. Also das kann einen auch mürbe
52:30
machen und schlaflose Nächte bereiten und das sollte man auch
52:34
nicht außer 8 lassen, also da auch auf jeden Fall Hilfe
52:36
suchen, wenn man da finanzielle Probleme hat.
52:39
Definitiv ja. Egal wie immer Hilfe suchen bei
52:46
bei Süchten, bei Ängsten, bei Egal was einfach Hilfe suchen
52:50
und annehmen, das ist halt echt sauwichtig.
52:53
Ruhig den Schritt machen und zu sagen, ich brauche jetzt Hilfe.
52:55
Es ist nicht schlimm, man ist nicht der erste und man ist auch
52:57
nicht der letzte, dem so geht und da braucht man auch nicht
53:01
irgendwie Angst zu haben, dass man irgendwie ein Gesicht
53:04
verliert. Also das Gesicht ist glaube ich
53:06
eher kaputt, wenn man das finanzielle jetzt nimmt, wenn
53:08
man dann wirklich ruiniert ist und auf der Straße landet, weil
53:10
man einfach eben halt dementsprechend wollte, man hat
53:14
ja hier nichts, alles ist gut. Dann glaube ich, würde ich
53:17
persönlich eher bevorzugen zu sagen, ich ziehe jetzt hier eine
53:19
Reißleine. Jetzt alles noch mal auf 0 ist
53:22
halt wie es ist und deswegen bin ich kein schlechterer Mensch
53:24
oder sonst was und dann verliere auch mein Gesicht nicht und
53:27
sowieso was andere denken, meine Meinung ey scheißegal
53:30
interessiert mich das, die meisten Leute gehen an dir
53:32
vorbei und dann ist es eh vergessen.
53:35
Und die, die dableiben und dich unterstützen, das sind ja die
53:37
richtigen. Also von daher brauchen wir da
53:39
wirklich keine Angst zu haben zu sagen, Oh Gott, ich mache das
53:42
jetzt nicht man. Muss es nicht so lange
53:44
aushalten? Definitiv nicht, also wirklich,
53:46
man muss diese Qual nicht so lange aushalten.
53:50
Auf gar keinen Fall. Ja, heute war es ja dann
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tatsächlich ein. Tieferes Thema und ich war ja
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auch. Tiefgründig und emotionales
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Thema und 100. 66 117, für die die schnelle Hilfe brauchen.
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Da wird einem auch geholfen, wenn man jetzt nicht die
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Intention hat und die Kraft aufzustehen, rauszugehen, ruhig
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anrufen, sagen, um was es geht. Des weiteren Telefonseelsorge
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könnt ihr googeln, gibt es auch in Österreich soweit mir bekannt
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ist in der Schweiz mit Sicherheit auf, falls da jemand
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zuhören sollte im deutschsprachigen Raum schämt
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euch nicht. Ruft daran, lasst euch helfen
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und in dem Sinne würde ich sagen, ich bin raus.
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Macht's gut bis dahin, ciao ciao.
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Ja, ich bedanke mich noch bei unserem Gast Jackie.
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Schön, dass du da warst. Schön, dass du deinen Senf
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dazugegeben hast. Danke, dass ich hier sein
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durfte, ja. Gerne.
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Und vielleicht möchtest du uns ja irgendwann noch mal bei
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irgendeinem spannenden Thema begleiten und mit unterhalten.
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Ja, sehr gerne. Dann macht's gut, ihr lieben
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Fritten bis zum nächsten Mal und tschüssi.
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Ciao.