تحكم في أصوات عقلك وتغلب على التفكير المفرط وأسبابه
في هذه الحلقة نناقش كيفية التحكم في الأصوات الواردة من عقولنا، مثل أصوات الأفكار المقلقة والملحة.
يعرف التفكير الزائد بانه الخول في حلقة مفرغة من الأفكار السلبية، سواء تلك المتعلقة بالماضي، أو التي تتعلق بالمستقبل.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.