¿Por qué tu cuerpo cambia a los 40? NUTRICIÓN e inflamación. | Fernanda Alvarado y Luz María Zetina

Caminos con Luz · May 25, 2026 · 47m

¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual? ¿Que te inflamas sin razón, amaneces cansada o que lo que antes tolerabas hoy ya no funciona? Fernanda Alvarado, Maestra en Nutrición Comunitaria, le explica a Luz María Zetina qué está pasando realmente en tu cuerpo después de los 40 y cómo construir una alimentación sostenible para esta etapa. En este episodio de Caminos con Luz aprenderás: - Los 5 cambios que explican por qué tu cuerpo ya no es el mismo - Qué es la microbiota, cómo se daña y cómo repoblarla - Por qué la inflamación crónica de bajo grado es más peligrosa de lo que crees - Qué…