171 Deine innere Uhr und der perfekte Tag

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Sep 12, 2018 · 20m

Chronobiologie, Biorhythmus und der perfekte Tag

Die innere Uhr und wie dein perfekter Tag im Einklang mit deiner biologischen Taktung aussehen könnte.

- Was ist Chronobiologie?

- Wie taktet und die Natur und warum?

- Zu welchen Zeit leistest du 120%

- Welche Zeiten sind gut für Sport oder Entspannung

- Plan dir deinen Tag im Einklang mit deiner inneren Uhr

Der Artikel von Dr. Strunz:

https://www.strunz.com/de/news/rhythmus-fuer-techniker.html

Der Blogartikel: https://ralfbohlmann.com/biouhr/

Meine Seminare: https://ralfbohlmann.com/seminar/

Website: https://ralfbohlmann.com/

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