#624 Echt Keto?! Diese Keto Süßungsmittel sind eine Falle

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Feb 19, 2026 · 7m

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.

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Heute erfährst du alles zum Thema "Echt Keto?! Diese Keto Süßungsmittel sind eine Falle“

In dieser Folge sprechen wir über einen oft unterschätzten Keto-Killer: Süßungsmittel. Viele Zuckerersatzstoffe enthalten zwar kaum verwertbare Kohlenhydrate, können aber trotzdem Insulinspitzen, Blutzuckerschwankungen, Heißhunger und Darmprobleme verursachen – und dich unbemerkt aus der Ketose werfen.

Wir schauen uns kritisch gängige Süßungsmittel wie Maltodextrin, Xylit…