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Volver a empezar...en enero · Bala Extra

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  Año nuevo, vida nueva, o eso dicen. Cada uno
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  de enero cambiamos un dígito en el calendario
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  y casi sin darnos cuenta aceptamos una presión
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  absurda. La idea de que nuestra vida debería
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  cambiar al mismo ritmo que el año. Quiero que
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  este episodio sea una reflexión tranquila y quizás
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  incómoda, espero que no mucho, sobre esa exigencia
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  social de transformarnos de golpe, de reiniciarnos,
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  de empezar de cero. Cuando el cuerpo, la cabeza
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  y la vida real no entienden de campanadas, de
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  uvas ni de concierto de año nuevo. Porque quizá
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  el problema no sea cambiar, sino creer que estamos
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  obligados a hacerlo. Comienza Bala Extra con
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  Pedro Sánchez. Buenos días, hoy es miércoles
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  7 de enero de 2026. Yo sigo de vacaciones, que
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  lo sepáis. Desde el 19 que dejé el curro. Este
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  es el capítulo 1618 de Bala Extra, un podcast
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  sobre mis cosas que en el fondo son las tuyas.
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  Y hoy vamos con ese año nuevo, vida nueva. La
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  frase que vuelve cada año con una fuerza que
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  es casi violenta. Una frase que aparece en anuncios,
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  en redes sociales, en conversaciones, en el curro,
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  en el ascensor y en mensajes muy bien intencionados.
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  Y no deja de sorprenderme la facilidad con la
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  que aceptamos esa idea, la facilidad con la que
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  asumimos que, porque ha cambiado un número en
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  el calendario, nosotros deberíamos cambiarlo
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  todo. El cuerpo, la cabeza, la actitud, el trabajo,
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  las rutinas y, por supuesto, las expectativas.
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  Esas expectativas que luego ya vendrá el año
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  y nos las tumbará. Igual que si el tiempo fuera
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  un interruptor, como si la vida tuviera el botoncito
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  de on, de off, o el botoncito de reset. Pero
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  no lo tiene, la vida no tiene eso. El calendario
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  cambia, nosotros no necesariamente, y ahí empieza
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  quizá el problema. Porque al final hemos convertido
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  el cambio de año en algo más que un simple acuerdo
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  para medir el tiempo. Lo hemos transformado en
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  una especie de juicio moral, un examen silencioso.
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  Si no has cambiado algo estás haciendo mal, si
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  sigues cansado te falta voluntad, si sigues triste
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  no te esfuerzas lo suficiente, si no mejoras
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  es culpa tuya y todo eso es profundamente injusto.
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  Un dígito nuevo no cura una depresión ni una
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  vida cansada, un dígito nuevo no repara un duelo,
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  un dígito nuevo no borra la precariedad, no borra
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  el miedo, no borra la enfermedad, no borra el
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  agotamiento. La vida no empieza el 1 de enero.
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  La vida empieza cuando se puede. Hay algo casi
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  infantil y a la vez muy cruel, diría yo, en la
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  idea del borrón y cuenta nueva, como si pudiéramos
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  dejar atrás lo vivido solo porque, bueno, hemos
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  cambiado una página del calendario, ¿no? Ya está.
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  Pero la vida tiene memoria, el cuerpo tiene memoria.
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  Las personas, por suerte, tenemos memoria. Arrastramos
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  cosas, a veces muchas, a veces demasiado. A veces
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  duelen mucho, a veces ilusionan mucho. Y no por
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  eso somos débiles, simplemente somos humanos.
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  Enero, además, no es nunca un comienzo amable.
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  Aquí en el hemisferio norte, enero es frío, enero
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  es cuesta, la cuesta de enero, es oscuridad.
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  Facturas, la vuelta al trabajo, la resaca de
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  las navidades, las rutinas que regresan sin pedir
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  permiso, sin avisar. Criaturas agotadas, adultos
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  exhaustos y aún así sobre ese paisaje bastante
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  poco inspirador colocamos una exigencia enorme.
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  Venga, ahora con energía me voy a apuntar al
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  gimnasio, voy a hacer no sé qué, voy a cambiar
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  mi vida y voy a empezar a comer espinacas. Como
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  si la energía personal se pudiera decretar, como
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  si bastara con desearlo fuerte, así con los puñitos
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  cerrados. La presión de los propósitos no es
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  inocente, no es solo autoayuda barata, es una
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  forma de violencia blanda. Haz más, hazlo mejor,
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  sé más productivo, cambia tu cuerpo, cambia tu
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  actitud, sé feliz y además hazlo todo rápido.
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  Y si no puedes, la responsabilidad es tuya. Nunca
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  es del contexto, nunca es del sistema, nunca
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  es del cansancio acumulado, solo tuya. Y aquí
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  es donde conviene pararse un momento y pensar
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  en lo verdaderamente extraño de todo esto. Lo
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  que ha cambiado en realidad es algo simbólico,
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  un puñetero número, un dígito en nuestra cuenta
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  del tiempo, eso es todo, nada más. Y sin embargo
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  actuamos como si ese cambio simbólico nos obligara
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  a cambiar la vida entera. El número es inocuo,
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  el peso que le ponemos no lo es. No hay nada
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  de mágico en el 2026. No hay nada de terapéutico
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  en pasar del 31 al 1. No hay nada de transformador
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  en una campanada. Lo transformador, cuando ocurre,
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  suele ser lento, discreto, aburrido, casi invisible.
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  A veces consiste simplemente en resistir, en
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  no romperse, en seguir aquí. Y eso también cuenta,
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  aunque no salga en los discursos motivacionales
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  de los gurús. Quizá deberíamos empezar a decirnos
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  otra cosa. No año nuevo, vida nueva, sino algo
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  mucho más honesto. Año nuevo, vida posible, ritmos
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  posibles, cambios pequeños si se puede, continuidades
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  necesarias si no se puede, derecho a seguir igual
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  cuando no se pueda más, derecho a no mejorar,
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  derecho a no cumplir expectativas ajenas, mandar
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  a la mierda al que te viene a decir, pues te
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  veo, has cogido kilos en Navidad. ¿Y a ti qué
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  te importa? Que es mi cuerpo. A veces el mayor
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  logro de enero no es cambiar nada. A veces es
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  sobrevivir al ruido, es llegar al final del día,
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  es cuidarse un poco. El año no te debe nada.
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  Tú tampoco le debes nada al año. Y quizás, si
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  soltamos esa presión absurda de tener que reinventarnos
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  cada mes de enero, podamos empezar a vivir con
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  un poco más de amabilidad hacia nosotros y a
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  nosotras mismas. Que ya es bastante. Esto ha
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  sido todo por hoy en Bala Extra, una producción
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  de Milcar FM. Tienes mi contacto en las notas
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  del podcast, casi 500 personas. Te esperamos
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  en la comunidad privada en Telegram. Gracias
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  por tu tiempo y hasta mañana.