Latest / Bala Extra / Gestión de energía y expectativas para acabar el año

Transcript

Gestión de energía y expectativas para acabar el año · Bala Extra

0:00
Pues vamos con otro capítulo de momento de año.
0:04
Vamos con otro capítulo de momento de año, después
0:07
de que te contara ayer cómo parece que se planifican
0:09
mis días señalados de Navidad. Al parecer, Nochebuena
0:15
y Navidad voy a estar con Guillermo. O sea, esto
0:18
ya avance respecto a lo de ayer, porque con motivo
0:22
del capítulo lo comentamos. Yo le di libertad,
0:26
carta de libertad, como dicen en el fútbol. Y
0:29
él me dijo, no, yo contigo, Aita. Bueno, hoy
0:33
quiero hablarte del momento del año en el que
0:37
estamos, que todavía no estamos del todo, porque
0:40
mañana es viernes, mañana hay un capítulo de
0:45
conversación con María, con María Cortés, con
0:48
Ishan Seid. Un capítulo yo creo que delicioso,
0:53
perlita, ¿vale? De esos que suelen gustar los
0:57
viernes. en el que vamos a hablar, entre otras
0:59
cosas, de esos sacrificios que uno o una hace
1:03
a lo largo de la vida que no son cosas que una
1:10
o uno vaya a disfrutar luego él o ella, sino
1:15
que a lo largo de la vida hacemos cosas pensando
1:18
en alguien que vendrá después o lo que sea. Bueno,
1:21
lo dejo por ahí. No os lo perdáis mañana si os
1:24
apetece ese ratito de charla a largo. Claro,
1:30
si quitamos el capítulo de mañana, el sábado
1:32
y el domingo, nos encontramos con que hoy sería,
1:35
claro, a efectos, el último capítulo normal,
1:39
vamos a llamarle así, de bala extra. Y en este
1:43
último capítulo normal quiero hablar de cómo
1:46
llegamos a noviembre, cómo va a empezar diciembre,
1:50
cómo estamos, si es que estáis, a lo mejor compartís
1:53
conmigo, arrastrándonos un poco hacia el final
1:56
de año. con el cuerpo y la cabeza en el 24 de
2:03
diciembre a las 9 de la noche que empieza el
2:07
mensaje de su majestad el rey el jefe del estado
2:11
y si deberíamos de ponerle mucha expectativa
2:17
a lo que viene en diciembre a la tranquilidad
2:21
si va a haber jorgorio pero también descanso
2:24
a esa pausa que a veces tenemos en invierno.
2:29
Vamos a reflexionarlo juntos y juntas porque
2:31
yo no sé si tú llegas a diciembre de la misma
2:33
manera que llego yo o cómo llegamos. Comienza
2:41
Bala Extra con Pedro Sánchez. Bueno, pues buenos
2:50
días. Efectivamente es jueves 27 de noviembre
2:53
de 2025 y este es el capítulo 1589 de Balaextra,
2:57
un podcast sobre mis cosas que en el fondo son
3:00
las tuyas. Y hoy vamos justo con este momento
3:04
del año que hemos pasado, mes de noviembre, y
3:07
el que se nos viene por delante, diciembre, fin
3:09
de año. Con noviembre hay algo que me resulta
3:13
siempre bastante curioso. Noviembre es uno de
3:17
esos meses oscuros. Podría ser febrero también.
3:21
Son meses que no tienen el brillo del mes que
3:24
le precede o del mes que le... ¿Cómo se diría?
3:29
Bueno, el que va detrás. A mí me pasa con febrero
3:33
porque en enero hemos entrado en el año, estamos
3:35
con la novedad, año nuevo, bla, bla, bla. Se
3:38
trabaja una parte del mes, los que tenemos algún
3:41
día libre, se hace todo como más corto. Llega
3:45
febrero, que siendo un mes corto es un mes gris,
3:48
es como un martes. Febrero es literalmente un
3:52
martes. Y luego a mí, claro, me llega marzo,
3:55
que es mi cumpleaños y el mes en el que llega
3:58
la primavera. Es otra vez volver a romper con
4:01
la oscuridad y con el invierno. Bueno, pues con
4:04
noviembre me pasa un poco esto. Es un mes que
4:07
no tiene las cosas de octubre, que todavía...
4:11
arrastra cierto color dorado del verano, aunque
4:14
me digáis, hombre, pero Pedro, si ya es otoño.
4:16
Sí, pero es el comienzo del otoño, es otra historia.
4:19
Aquí, por ejemplo, en Euskadi, nos acompaña ese
4:23
veranillo de San Miguel, a veces, un poco tardío
4:26
como este año. En fin, es un mes en el que todavía
4:29
uno o una, si no se ha quitado del todo determinadas
4:34
costumbres, puedes llegar a pensar que el verano
4:38
no está tan lejos. Y sin embargo hace de puente
4:41
con noviembre que nos hace ya pensar en el invierno
4:44
y en la Navidad. Aunque todavía falte en noviembre
4:48
todo lo que falta. Porque recordemos que la Navidad
4:51
llega en ese solsticio de invierno. No deja de
4:54
ser un paso a la religión de las fiestas paganas
4:59
del solsticio de invierno. No teniendo el brillo
5:07
de diciembre, ni el ritmo y el brillo de enero,
5:11
es un mes en el que normalmente pueden pasar
5:15
muchas cosas. Proyectos que hay que cerrar antes
5:19
de fin de año. En nuestro caso, por ejemplo,
5:22
en el curro acaba el día 30 de diciembre una
5:26
de las tareas que nos ocupa muchísimo tiempo,
5:29
que son un determinado tipo de ayudas económicas
5:32
que hacemos. Y luego, claro... Tienes que tener
5:37
las facturas de los programas que hayas hecho,
5:39
de los contratos que hayas tenido. En fin, hay
5:42
una serie de cosas que, bien en la vida personal,
5:45
bien en la vida laboral, noviembre nos pide.
5:48
Nos estamos acercando. Si febrero es un martes,
5:54
noviembre, sin tener el encanto del jueves, en
5:59
donde ya te puedes relajar pensando ya solo me
6:01
queda mañana y luego un par de días libres. Es
6:04
un poquito jueves, es un poquito voy a apretar
6:07
los dientes que luego el viernes tengo que tener
6:09
todas estas tareas acabadas y haber cumplido
6:11
con mi función de la semana completa. Entonces,
6:15
insisto, están esos proyectos de fin de año o
6:19
que hay que cerrar antes de fin de año, por decirlo
6:21
de una mejor manera, decisiones que hemos ido
6:24
retrasando demasiado, actividades familiares
6:26
que ya empiezan a girar en torno a la Navidad,
6:30
aunque falte un mes, sobre todo. Y después del
6:33
capítulo de ayer, los que vais a tener movida,
6:35
¿dónde cenamos? ¿En casa de quién? ¿Dónde siempre?
6:38
¿Dónde la abuela? ¿Valet? Bueno, ese tipo de
6:41
cosas. Mientras todo eso ocurre, uno siente que
6:44
todavía debería tener mucha energía. Pero no,
6:47
noviembre ha traído un desgaste que se acumula
6:49
desde septiembre, desde la vuelta al cole, desde
6:52
los ritmos de trabajo que entraron en velocidad
6:54
de crucero. A veces pensamos, bueno, ya en diciembre
6:58
se aflojará todo, ¿no? Y no, eso es mentira.
7:01
En diciembre no se afloja nada. En diciembre
7:04
cambiamos un tipo de estrés por otro tipo de
7:06
estrés. Luego está un poco también la sensación
7:11
de que ya nos queda poco. Venga, va, acabamos
7:13
el año, venga, nos ponemos las pilas que esto
7:15
ya está acabando. Queda nada para acabar el año,
7:20
queda nada para terminar. Pero es una frase un
7:23
poco autoengañosa, porque en ese nada que queda
7:27
para acabar el año hay reuniones, informes. Compromisos
7:31
sociales, compras, si trabajas en el sector de
7:34
la construcción, acabar una obra, porque fíjate
7:37
tú si ya te estás yendo de año. La logística
7:41
navideña, para los que la tengáis. Las cosas
7:44
que dejamos para enero, pero que por arte de
7:46
magia siempre vuelven antes de tiempo. Bueno,
7:50
la queremos hacer en enero, pero en realidad
7:53
no espera enero. Hay cosas que no esperan a que
7:57
el año cambie. Noviembre ha llegado con su propia
8:01
trampa, porque como estamos cerca de ese final
8:05
de año, nos exigimos como si tuviéramos energía
8:07
ilimitada. Estamos viendo el final, estamos viendo
8:11
la línea de la meta, y entonces dices, venga,
8:14
tiro. Pero luego resulta que a la línea de meta
8:16
quedaba un poquito más de lo que pensábamos.
8:19
Y a nosotros nos queda ya un poquito menos de
8:22
energía de la que pensamos. Que alguien dirá,
8:25
hombre, pero si el año desde el punto de vista
8:27
energético se cuenta con el verano. Bueno, no
8:30
me digáis que el cambio de año no tiene su punto
8:32
de revisión energética de cómo estoy de descanso
8:36
de tal. Es verdad que hay personas que no pueden
8:38
parar mucho, pero no es menos cierto que hay
8:40
una renovación. Yo lo vivo así, yo suelo decir
8:46
el primer día de septiembre es el primer lunes
8:50
del año, con el curso se interpreta mejor lo
8:56
que es empezar un año nuevo. Todo eso está muy
8:58
bien, todo eso me lo habéis oído cientos de veces,
9:00
pero el año nuevo es el año nuevo. El cambio
9:04
de año es el cambio de año. Y hay una serie de
9:07
cosas, de elementos externos que al final influyen
9:12
también en cómo estamos o en lo que creemos que
9:17
debemos llegar a hacer en esta época del año.
9:23
Yo arrastro cierto cansancio. Es verdad que la
9:27
actividad a veces es frenética, el tema del fútbol
9:30
por las tardes, los fines de semana, todos los
9:32
fines de semana. Todos los fines de semana, os
9:36
lo repito. Desde prácticamente la segunda semana
9:40
de agosto yo he tenido fútbol. Todos. Algunos
9:44
fines de semana, sobre todo en pretemporada,
9:46
incluso doblete, sábado y domingo, o jornadas
9:50
muy largas porque se han hecho pequeños torneos.
9:53
Luego ya empieza la liga. Y ya es cada fin de
9:56
semana. Jugamos en casa, es como más cómodo,
9:59
aunque yo me tengo que desplazar igualmente,
10:01
pero me toca hacer de delegado de campo. Hay
10:03
una serie de responsabilidades sobre el orden
10:06
público de la gente en la grada, que se le trate
10:09
bien al árbitro, que los chavales estén protegidos,
10:11
el propio trabajo o desempeño, por llamarlo de
10:14
alguna manera, de delegado de equipo, ya no de
10:17
campo. Bueno, pues entras en esa dinámica, que
10:21
es una dinámica física. En la que yo llevo tres
10:24
años y me ha venido muy bien, el otro día tuve
10:26
que salir al campo y fueron dos veces, dos atenciones
10:30
al otro lado del campo, de donde está el banquillo,
10:33
que era algo que yo hace tres años no podía hacer.
10:35
Yo no podía atravesar un campo de fútbol corriendo.
10:38
Y os parecerá terrible, pero es así, es un punto
10:41
de dejadez en donde físicamente no estás bien.
10:46
Bueno, he arrastrado y estoy arrastrando una
10:49
pequeña tendinitis en el empeine. del pie derecho
10:54
por haberme hecho esas dos carreras por falta
10:57
de calentamiento como dirían los chavales pero
11:00
no me ha fallado el pecho ni me ha fallado el
11:02
resuello y eso está muy bien aunque esté fuerte
11:06
desde ese punto de vista el cansancio de las
11:09
horas dedicadas al fútbol ahí están el día a
11:14
día el habernos puesto muchísimo las pilas a
11:18
verme porque en realidad es una cosa que me afecta
11:20
a mí Con el tema de los menús, con aquella aplicación
11:23
que se llama Comidas y que os sigo recomendando
11:26
encarecidamente, porque incluso para saltarme
11:29
a veces lo planificado en el menú, a mí me cambia
11:32
la vida. Sé que suena muy grandilocuente, pero
11:36
me cambia la vida, porque decido bien qué comprar
11:39
los viernes, alguna cosa que queda para entre
11:42
semana, pues si hay que comprar pescado o lo
11:46
que sea, pues se deja más para el último momento,
11:48
pero... Me deja prácticamente con la semana planificada
11:50
para una buena alimentación. Bueno, pues hacer
11:54
esas compras que antes igual eran más a diario,
11:57
más sobre la marcha, más de, bueno, llego a casa,
12:00
hago primero la compra y luego veo que como,
12:02
se acabó. Entonces, todo eso que diréis, bueno,
12:07
pero eso es la vida normal. Claro, sí, sí, la
12:09
vida normal. Es que vivir cansa, vivir es cansado.
12:17
Los horarios, levantarme a las cinco y pico de
12:19
la mañana, acabar a las diez y media entrando
12:24
en casa muchos días. Bueno, jornadas de dormir
12:29
poco, jornadas de dormir poco, que luego suelen
12:32
acarrear, a veces, si hay suerte, una pequeña
12:34
siesta al día siguiente. Ya por mandato legal,
12:37
porque si no, no me dan las horas de dormir.
12:42
Empiezo a perder la paciencia. Hay cosas que
12:44
igual llevas esperando todo el año y no han terminado
12:47
de ocurrir. Empiezas a perder un poco la paciencia.
12:52
Miras la agenda. Hay un montón de formación.
12:55
Yo últimamente ya, en fin, me quedan seis años
12:57
para finalizar mi vida laboral. Entonces no voy
13:01
a decir que me he dejado de formar, pero es verdad
13:04
que ya no le puedo poner tanto empeño. Yo ya
13:07
no voy a tanta formación como iba antes, porque
13:10
al final el trabajo no te lo hace nadie. que
13:12
está bien, es tu trabajo, y después vuelves.
13:15
Yo hoy, por ejemplo, tengo una jornada dedicada
13:18
100 % a estar fuera del ayuntamiento, colaborando
13:22
con un... formando parte de un tribunal para
13:26
la selección de tres trabajadoras sociales en
13:28
una entidad local cercana a donde yo trabajo
13:32
y con la que colaboramos. Y yo sé que lo que
13:36
esté encima de la mesa, pues tengo excelentes
13:38
compañeras, pero no me lo va a hacer nadie, por
13:41
así decirlo. Entonces, todo esto, que incluso
13:44
ya digo, a nivel laboral se reconoce bastante
13:47
bien, esas formaciones, esos cursos que se dejan
13:50
para el último del año, gastos, tenemos presupuestos
13:54
que no se han gastado y que hay que gastar, porque
13:56
luego el año siguiente puede que no cuentes con
13:58
ello y lo necesitas. Al final son sensaciones
14:02
de que... Vamos con la lengua afuera. Noviembre
14:10
ha sido un mes, o suele ser un mes, que nos desemboca
14:14
en un diciembre en donde aparentemente vamos
14:17
a estar todo el día alegres y todo maravilloso,
14:20
pero no deja de ser más que un mes igual del
14:24
año. Y diciembre con sus peculiaridades, que
14:26
son muchas también. Noviembre no se arregla solo,
14:31
así que cosas que yo he pensado sobre noviembre
14:36
y sobre lo que queda de diciembre, pues reducir
14:41
mucho la pequeña lista de imprescindibles, lo
14:43
que de verdad tenemos que hacer antes de final
14:46
de año. Normalmente esto lo vas a poder poner
14:49
en un post -it si no estás bastante fastidiado,
14:52
por decirlo de una manera sencilla. Bajar expectativas.
14:57
Porque no todo lo que hemos arrastrado desde
15:00
el enero del año que sale, desde enero del 2025,
15:05
no todo se va a resolver ahora en el mes y pico.
15:08
Ni falta que hace porque moriríamos en el intento.
15:12
Aprender, como siempre y en cualquier momento
15:15
del año, a decir no. No. Por lo menos dos o tres
15:20
veces más, dos o tres veces extras respecto a
15:23
las veces que decimos no en nuestra vida cotidiana.
15:27
Casi para salvar los muebles de nuestra cordura,
15:29
es decir, casi para llegar a final de año y decir,
15:31
bueno, hemos conseguido llegar al final con la
15:35
cabeza fuera del agua. Y sobre todo una cosa
15:40
que las personas que hemos sufrido ansiedad sabemos
15:44
que es importante, que no hay que vivir la anticipación.
15:49
No adelantar mentalmente todo lo de diciembre,
15:51
ni lo de enero, ni el año que cambia, ni la cuesta
15:54
de enero. Ni cada día, como diría el Cholo Simeone,
15:59
partido a partido con su desgaste y con su descanso.
16:05
No sé cómo llegas tú a este último mes del año.
16:09
No sé si es un mes tan tan tan feliz. Para mí
16:12
lo es, de verdad, porque diciembre me parece
16:14
un mes estupendo. Pero no sé cómo llegas tú.
16:18
No sé si tienes estas sensaciones un poco las
16:22
mismas que tengo yo sobre el mes de noviembre.
16:25
Y cómo te repercute luego eso también en tu propia
16:28
percepción, ¿no? Y en cómo alcanzas diciembre.
16:32
Ya te adelanto que a pesar de lo comentado ayer,
16:34
hace ya bastantes años que decidí que las fiestas
16:39
de Navidad y fin de año, el mes de diciembre
16:43
en su conjunto, empezamos con un puente, los
16:46
que tenemos la suerte de tener ese puente, con
16:48
el asunto de la Virgen y bueno, la Constitución,
16:52
aunque la Constitución este año cae como cae.
16:56
Yo estoy tranquilo y animado respecto a diciembre,
16:59
pero por otra parte digo, me voy a medir. Me
17:04
voy a medir. Quiero llegar a final de año con
17:07
ganas de verdad de celebrarlo. Que las tengo,
17:10
¿vale? Pero quiero que me acompañen las fuerzas.
17:13
Que no me venza la pereza. En fin, de estos capítulos
17:20
que son 100 % bala extra, quiero decir, mis idas
17:24
de olla, ¿Te pasa algo parecido? ¿Soy solo yo?
17:30
Esta es la pregunta, ¿no? Como cuando se te cae
17:32
una web y usas un servicio de esos para preguntar
17:35
si es algún problema que tienes tú para acceder
17:37
o la web está caída. Pues esto es igual. ¿Soy
17:40
solo yo o hay alguien más en la sala? Esto ha
17:44
sido todo por hoy en Bala Extra, una producción
17:46
de Milcar FM. Tienes mi contacto en las notas
17:48
del podcast. Casi 500 personas. Te esperamos
17:52
en la comunidad privada en Telegram. ¡Anímate!
17:54
Anímate, te esperamos, es gratis, como todo en
17:57
este podcast. Gracias por tu tiempo y hasta mañana
18:01
viernes con ese episodio, capítulo con María,
18:05
capítulo de conversación de viernes.