Musica e stress: il benessere passa anche dall’ascolto

Obiettivo Salute · Nov 4, 2026

La musica ci accompagna in tanti momenti della giornata: ci dà energia, ci emoziona e può aiutarci a ritrovare la calma. Ma quali effetti ha sul nostro organismo? Uno studio canadese ha indagato il rapporto tra ascolto musicale personalizzato e risposta fisiologica allo stress. Con Alfredo Raglio, musicoterapeuta, ricercatore e responsabile del laboratorio di ricerca in musicoterapia dell’IRCCS Maugeri, approfondiamo i risultati della ricerca e scopriamo come utilizzare la musica nella quotidianità per favorire il rilassamento e il benessere.