Latest / The Wom Healthy / Pancia ko dopo i farmaci? Non dare sempre la colpa agli antibiotici

Transcript

Pancia ko dopo i farmaci? Non dare sempre la colpa agli antibiotici · The Wom Healthy

• 0:01
  Speaker 2: L'intestino non è solo un organo per la digestione. Ospita
• 0:05
  una comunità di microrganismi chiamata microbiota. Questi microrganismi collaborano con
• 0:11
  il sistema immunitario, sintetizzano vitamine e influenzano anche il benessere psicologico.
• 0:19
  Quando si assume un farmaco, questo entra in contatto con
• 0:23
  il microbiota intestinale e può alterarne l'equilibrio. Si possono avvertire gonfiori,
• 0:29
  stitichezza o fastidi addominali a causa di un temporaneo squilibrio dell'ecosistema.
• 0:36
  Gli antibiotici sono i farmaci che causano i maggiori danni,
• 0:40
  perché agiscono indiscriminatamente sui batteri. Anche farmaci come gli inibitori
• 0:46
  di pompa protonica per il reflusso alterano l'acidità gastrica e
• 0:51
  scombussolano la flora intestinale. Altri farmaci potenzialmente dannosi includono gli
• 0:57
  antinfiammatori come aspirina e ibuprofene. Per sostenere il microbiota durante
• 1:03
  una terapia farmacologica, la strategia principale è l'alimentazione. Bisogna aumentare
• 1:09
  il consumo di fibre vegetali e introdurre cibi fermentati come yogurt,
• 1:14
  kefir e crauti. Queste abitudini permettono ai batteri buoni di
• 1:19
  rigenerarsi dopo lo stress causato dal farmaco. Anche l'attività fisica
• 1:25
  moderata e costante è utile per mantenere la motilità intestinale
• 1:30
  e ridurre l'infiammazione. Gestire lo stress è importante perché il
• 1:35
  cervello e l'intestino comunicano costantemente. Infine, non bisogna mai sospendere
• 1:42
  un farmaco prescritto, ma parlare con il medico se i
• 1:46
  sintomi intestinali persistono. In alcuni casi, un medico può consigliare
• 1:52
  l'assunzione di probiotici specifici per proteggere la salute intestinale a
• 1:56
  lungo termine.