开启多巴胺排毒挑战！📅 Nov.18

菠萝观察日记 · Nov 18, 2025 · 18m

沉浸工作日。

📝：⛅️，5~12°C，状态4星，沉浸式画陶瓷的菠萝。

00:34 开启【多巴胺排毒】挑战！

05:15 睡前戒断小说（尝试但失败...）

07:07 专注画陶瓷不听歌不看剧不听小说

13:09 伦敦旅行期间的播客尝试录 Alog

15:30 想找回有很多灵感点子（？）的状态

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