(ohne Musik) Mo, 22.06. Entspannt einschlafen - Wenn die Sonne sinkt

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · Jun 22, 2026 · 15m

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Der Tag neigt sich dem Ende zu, und mit ihm lösen sich auch die letzten Spannungen. Während die Sonne langsam im Meer versinkt, wird alles um dich herum ruhiger: das Licht, die Geräusche, die Gedanken. Diese Traumreise führt dich an einen Ort, an dem nichts mehr von dir verlangt wird. Du darfst loslassen, dich tragen lassen vom gleichmäßigen Rhythmus der Wellen und der sanften Wärme des Abends. Schritt für Schritt findest du zurück…