【寶島有意思】走路有風的運動！金質教練推廣北歐式健走，也讓他找到事業第二春│賴靜嫻 ft. 北歐式健走教練林士聘（士官長）

寶島有意思-賴靜嫻 · Aug 21, 2024 · 30m

曾被戲稱為「被保險耽誤的士官長」的林士聘，因為熱愛運動，

從保險業工作31年之後，在運動休閒產業找到人生第二個目標，

轉職成為北歐式健走教練，甚至拿到芬蘭ONWF原創北歐式健走聯盟在臺灣首批認證的「金質教練」認證，

他出版新書《活動全身肌肉，開始北歐式健走》，號召大家一起走起來！

➽內容大綱：

❶ 什麼是北歐式健走？它的優點是什麼？

❷ 北歐式健走的起源及發展？

❸ 解說省力原理及訓練技巧

❹「士官長」綽號的由來

❺ 55歲職場退休，因緣際會成為教練

❻ 率團到波蘭參加「北歐式健走世界盃」

❼ 看完書就能學會北歐式健走的基礎技巧

❽ 北歐式健走杖與登山杖差別在哪裡？

❾ 舉個透過北歐式健走，身體狀況明顯進步的例子

❿人生下半場的目標是─利他

#林士聘 @飛熊Fun心運動協會

https://www.facebook.com/funrunTaiwangeorgelin

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