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Glicemia alta? Il motivo potrebbe non essere quello che hai mangiato · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Una notte insonne può influenzare temporaneamente il modo in cui
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  Speaker 2: il corpo gestisce il glucosio. Negli studi di laboratorio, poche
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  Speaker 2: notti con sonno ridotto peggiorano la sensibilità all'insulina. Tuttavia, questi
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  Speaker 2: risultati non permettono di prevedere con precisione quanto cambierà la
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  Speaker 2: glicemia di una singola persona dopo una notte difficile. Il
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  Speaker 2: problema più rilevante è dormire poco in modo abituale. Le
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  Speaker 2: persone che dormono meno di 7 ore per notte hanno
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  Speaker 2: un rischio maggiore di sviluppare diabete di tipo 2 rispetto
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  Speaker 2: a chi dorme fra 7 e 8 ore. Ogni ora
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  Speaker 2: di sonno, abitualmente ridotta sotto le 7 ore, si associa
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  Speaker 2: a un aumento relativo del rischio. È però solo uno
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  Speaker 2: dei molti fattori coinvolti. Anche dormire molto a lungo è
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  Speaker 2: associato più spesso al diabete, ma potrebbe essere il segnale
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  Speaker 2: di altri problemi, come apnee notturne, sedentarietà, malattie o umore basso.
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  Speaker 2: Nelle persone con diabete già diagnosticato, insonnia e cattivo controllo
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  Speaker 2: glicemico sembrano collegati, ma le differenze osservate sono piccole e
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  Speaker 2: possono dipendere anche da peso, farmaci o altre malattie. Inoltre,
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  Speaker 2: il diabete può disturbare il sonno con ipoglicemie notturne, bisogno
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  Speaker 2: di urinare, dolore o preoccupazione. Particolare attenzione va data alle
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  Speaker 2: apnee del sonno. Russare forte, avere pause respiratorie o sonnolenza
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  Speaker 2: diurna richiede un confronto con il medico. Se trattata regolarmente,
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  Speaker 2: l'apnea può migliorare leggermente la glicemia. Dormire almeno 7 ore
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  Speaker 2: resta utile per la salute. Una sola glicemia alta dopo
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  Speaker 2: una notte agitata non basta però per diagnosticare il diabete.