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Ti alzi spesso di notte per urinare? La pressione potrebbe c’entrare · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Spesso si pensa alla pressione alta come a un problema
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  solo del cuore o delle arterie, ma esiste un legame
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  profondo e silenzioso con il lavoro dei reni. Questi organi
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  agiscono come una stazione di filtraggio composta da milioni di
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  minuscoli vasi sanguigni. Quando la pressione è troppo alta, questi
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  capillari possono danneggiarsi e perdere la capacità di pulire il
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  sangue dalle tossine. Molte persone non avvertono sintomi per anni.
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  ma piccoli segnali arrivano da un gesto quotidiano come andare
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  in bagno. Se ti alzi una o più volte a
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  urinare durante la notte, la cosiddetta nicturia, potrebbe essere un
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  segnale di pressione alta. I reni danneggiati perdono la capacità
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  di concentrare l'urina e il corpo produce più liquido anche
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  di notte. Se la frequenza è aumentata senza cambiare le
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  abitudini nel bere, è opportuno parlarne con il medico. Un
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  altro dettaglio importante è l'aspetto dell'urina. Se appare particolarmente schiumosa,
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  come se ci fosse sapone, potrebbe indicare la presenza di
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  proteine chiamate albumina. Normalmente i reni trattengono le proteine nel sangue,
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  ma con la pressione alta i filtri si danneggiano e
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  le proteine passano nelle urine. Una schiuma persistente merita un
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  semplice esame delle urine. Il rapporto tra pressione e reni
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  è un dialogo continuo. Se la pressione alta danneggia i reni,
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  questi a loro volta producono ormoni che fanno salire ulteriormente
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  la pressione. I reni regolano liquidi e sali. Se il
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  filtro non funziona, il corpo trattiene più sodio e acqua,
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  mettendo sotto sforzo il cuore. Interrompere questo ciclo richiede attenzione
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  alle abitudini quotidiane. Puoi proteggere i reni riducendo il consumo
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  di sale, sostituendolo con spezie e praticando attività fisica moderata
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  come una camminata quotidiana. Anche gestire il peso è importante,
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  perché il grasso, in eccesso, produce sostanze che alterano la
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  funzionalità renale. Le linee guida raccomandano controlli periodici della pressione,
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  della creatinina nel sangue e delle urine per l'albumina. Se
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  hai dubbi, parlare con il medico è il passo più saggio.