Meditação Mindfulness

Meditações Pura Energia Positiva · Oct 23, 2022 · 17m

A meditação não é apenas para monges ou fanáticos de ioga sentados com a coluna incrivelmente ereta. A PEP projetou um método especificamente para pessoas que trabalham todos os dias: Tudo que você precisa é de 15 minutos, duas vezes por dia. E a melhor parte é que você pode fazer isso a qualquer hora e em qualquer lugar – exceto, é claro, quando estiver dirigindo. Você pode meditar no metrô, na mesa do escritório ou em um banco de parque. O mais importante é que você esteja atento. Vem comigo conhecer melhor a Mindfulness... Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida…