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- Pinto un programa para compartir. Conduce Daniel belinsoniec viernes de trece a catorce horas por radio trend topictar con las historiis hola cómo están bienvenidos a una nueva entrega de te Cuento un programa para compartir historias y conocimientos. El programa de hoy está basado en sentir el efecto de la palabra administrar la ira. Continuamos con nuestra sección de asesinos cereales y muchas cosas más, Así que espero que les agrade y ya comenzamos. No te deseo un regalo. Cualquiera. Te deseo aquello que la mayoría no tiene. Te deseo tiempo para reír y divertirte. Si lo usas adecuadamente, podrás obtener de él lo que quieras. Te deseo tiempo para tu quehacer y tu pensar, no solo para ti mismo, sino también para dedicárselo a los demás. Te deseo tiempo, no para apurarte y andar con prisas, sino para que siempre estés contenta. Te deseo tiempo, no solo para que transcurras, sino para que te quede tiempo para asombrarte y tiempo para tener confianza y no solo para que lo veas en el reloj. Te deseo tiempo para que todo que las estrellas y tiempo para crecer, para madurar, para ser tú. Te deseo tiempo para tener esperanzas otra vez y para amar no tiene sentido añorar. Te deseo tiempo para que te encuentres contigo misma, para vivir cada día, cada hora, cada minuto como un regalo. También te deseo tiempo para perdonar y aceptar. Te deseo de corazón que tengas tiempo, tiempo para la vida y para tu vida. Este es un hermoso poema de los indios americanos titulado te deseo tiempo, tu o la o ue o la jugar. Un tema que me gustaría tratar hoy es el tema de la IRA. No es un tema fácil, sobre todo, no es fácil controlarla. Es verdaderamente todo un desafío, un entrenamiento, pero es necesario hacerlo muchas veces en las charlas sobre atención al cliente, sobre manejo de conflictos en empresas, recomendamos como toda situación que irrita a la gente, porque todos tenemos algo que nos irrita. Pero si reaccionamos automáticamente, lo que vamos a hacer es echarle más leña al fuego, como decimos, o sea, una agresión, trae otra agresión y así nadie sale ganando. En distintos ámbitos tenemos explosiones de IRA ante cualquier situación más por los tiempos que estamos viviendo, o sea, si tenemos problemas en el trabajo, problemas de conseguir dinero y todo lo demás. Algo pasa en la casa y exploto, pero no exploto solo por eso. Exploto por todo lo que vengo reteniendo y se hace una sumatoria de cosas para que uno explote. Es una emoción normal. La ira. Hay momentos que nos pueden sacar de nuestro eje, pero es importante trabajar con ella o sobre ella de una manera positiva. Si uno reprime por reprimir la IRA hacia otra persona, puedo evitar el mal momento. Pero si eso queda dentro de mí, si no se expresa de alguna manera, va a salir a la luz por sí misma y sin control, dañando la salud y las relaciones. Entre los problemas que se observan en la salud está desde el dolor de cabeza. Ese fuerte dolor que no me deja pensar, problemas digestivos, insomnio por ese tema del rumiante de la bronca. Aumenta la ansiedad, hay depresión, tan también aumenta la presión arterial. Hay problemas en la piel, problemas cardíacos, alteración del ritmo, problemas de la conducta. Para esto tenemos ya con esta lista. Tenemos suficiente. Hay algunos aspectos que uno puede tener en cuenta y trabajar para controlar esa ira. Más que controlarla, yo diría administrarla. Uno de ellos es el famoso pensar antes de hablar. Cuando uno está enojado, es más fácil decir cosas que después va a lamentar. O sea, es necesario tomarse un segundo ordenar los pensamientos antes de decir algo, y es todo de alguna manera permite que otra personas que están involucradas en la situación hagan lo mismo es como una pausa. A veces en la atención al cliente. Ya está incorporado el hecho de que el cliente, cuando expresa una frustración, lo hace explosivamente. Si uno se asocia a esa explosión, bueno termina quemado con el cliente. Ahora, si uno observa y deja que el cliente hable o la otra persona hable por otros temas dentro de esas expresiones, el otro se va calmando porque va sacando su ira y uno puede ir encontrando el punto real por el cual esa persona explotó y darle una solución A eso. Cuando yo quiero expresar una frustración e hice esa pausa y tengo más o menos claro qué es lo que me molestó. Tengo trabajar de una manera asertiva sin generar la confrontación. Uno tiene que hablar de las preocupaciones de uno y qué necesidades tienes de forma clara y directa sencilla, sin lastimar ni tratar de controlarlos. Es un exponer para que me entiendas. También ayuda a ser a lo largo del día tener pequeñas pausas o momentos en los cuales sabemos que son estresantes. Entonces, bueno, tengo situaciones estresantes. Voy a tomar un receso. Cómo el famoso. Me voy a fumar un cigarrillo, Me tomo un té esas situaciones que además ayudan no solo a bajar la presión que uno tiene, sino va a reacomodar las ideas. También es importante, cuando hacemos todas esas cosas, es identificar el cual les son los temas que nos ponen mal, pero no centrarme en el ojo. En el enojo, nos debemos enforzar por resolver el problema en cuestión de forma lógica y calma. Hay un famoso ejemplo que se pone generalmente en las familias. Es cuando los chicos tienen sus habitaciones y son un desastre, no obedecen que deben ordenarlas dentro de las pautas generales para estar bien. Bla, bla, bla. Yo puedo explotar con el joven, pero el joven entiende en su momento. Entonces tengo dos situaciones. Sentarles y decirle qué es lo que pienso y la otra es bueno, cierro la puerta y vos estás en tu mundo y vemos hasta cuánto aguantas, porque en algún momento los jóvenes reaccionan bien y resuelven la situación, sobre todo cuando ven que uno está preocupado realmente o sinceramente no, porque uno le baja línea al joven. En general, uno debe atender a flexibilizar posiciones. Flexibilizar no es que yo cedo y vos no ss o. Vos se dés y yo no sé. No es los dos algo tenemos que tenemos entrar un punto medio y también hay que ser consciente de que hay algunas situaciones en las que uno no tiene el control, está fuera del control con cuál hay que ser realista en cuanto a lo que uno puede y no puede cambiar. En este contexto que vive la Argentina, de desorden general, de baja moral, de falta de valores, genera muchas situaciones. El no respeto a la persona por lo que sería que se la respeta, no se la respeta, termina siendo un objeto y peda el peor de los objetos. Entonces recordar que yo no puedo influenciar en todo lo que puede influenciar lo voy a hacer en lo que no acepto que es eso alguien tendrá que hacerlo y recordar que en la IRA no soluciona nada y si puede empeorar todo otro tema que hay que tener cuidado dentro de estas situaciones es criticar o echar culpas, porque solamente puede aumentar la atención. Volvemos a pinchar al enemigo en general y acá terminando, debemos utilizar frases en primera persona para describir el problema. A mí esto me causa dolor o enojo o no. Me gusta que tú estés así desordenado, o este problema lo tendríamos que mirar desde otro aspecto es mi pensamiento. El otro se tiene que enterar qué es lo que me molesta y cuál es mi deseo en ir y venir. Yo tengo que escucharlo al otro y ver qué se puede hacer. Así que otro tema es evitar el sacasmo que puede ir sentimientos, porque hay uno que dicen sí mira a mí me molesta así, pero por ahí va una flechita y ahí se podría todo concluyendo aprender a controlar la ira puede ser difícil. A veces si tu ira está fuera de control y te es fuerza a hacer cosas que lamentas o lastimas quienes están a tu alrededor y ves que no podés manejarla. Creo que también llegó el momento de buscar ayuda. Puede ser desde la ayuda de la familia, pueda ser de un amigo, puede ser una ayuda profesional que me permita a mí expresarme, sacar todo lo que tengo, reordenarlo y volver a barajar bueno. Espero que en este camino todos estemos haciendo algo. En lo personal, he trabajado a través de mis años de vida bastante con eso. A veces se me escapa algo, pero lo he reducido mucho Y esto también tiene que ver y lo reconozco con las etapas de la vida. El chico es una manera de reaccionar. Nos falta visión de jóvenes creemos tener el poder de Himan y no están así. A veces pensamos que somos los únicos que tenemos la lamparita prendida Y hay otras lamparitas prendidas. Ya cuando entramos en la madurez, cuando ya hemos visto muchas batallas y muchas situaciones dadas en todos los terrenos familiar, laboral y demás, empezamos a ver a comprender por dónde va el camino, a comprender cómo se estraban las situaciones Y muchas veces, muchas veces mirando alrededor, escuchando, encontramos formas de hacer entender al otro que no tenemos que pelearnos ojo y esto es lo último A veces en esta época de tan taira dar un paso atrás. Es cuidarse, no porque voy a ser menos porque no reaccione a una ir a desmedida. Puede ir en mi contra me puede herir me puede lastimar o si hay batalla que se deben saber, si se dan o no tienen el sentido darlas, pero eso sí para uno, para el bienestar de uno debe trabajar, debe administrar la ira muy importante en estos casos. Empiezan a hacer los deportes, las caminatas, a la meditación, algunos lacaciones, yo el i chi un momento para uno y para sacar. Nos seguimos escuchando pon n n n n n n. O bien, vamos a hacer la segunda entrega de asesinas cereales y de la lista que en el programa anterior hablamos que había de asesinos cereales, Vamos a tomar una conocida por todos, como las viudas negras. Su apelativo alude a la araña que aparece repentinamente y muerde a su pareja la mata cuando su utilidad ha terminado. Estas asesinas son las más mañosas dentro de la gran barda de tipos de mujeres asesinas y, a lo largo de su malefico reinado, han logrado convertirse en materia de leyenda, canciones y todavía en un rol más parveso que es los romances. Su arma preferida es el veneno, suministrando a sus víctimas una gran variedad de sustancias letales en pequeñas dosis, con un único fin de apropiarse de los beneficios de su segura de vida, pensiones ahorros. Gracias a que esa muerte de repentinas en general son personas que están en relación muy cercana a ellas, como esposos, hijos, algunos padres, compañeros, amigos. En ese sentido, generalmente se ha creado una imagen a través del cine, a las leyendas y demás, de que exhibe la astucia de la viuda negra, haciéndose creer que hay largas colas de hombres que caen deslumbrados por su belleza física. Pero eso es un error. En verdad, la mayoría de las viudas negras, que generalmente son muy prósperas, no tuvieron que valerse de ningún cebos cultural gracias inocente, ni en brujo nada. Las budedades negras reales son muchachas, simples y sencillas, de poco atractivo, pero de asombrosa habilidad. Una viuda negra con la palabra justa, la sonrisa precisa y un sutil uso de su natural encanto femenino es capaz de volver. Innecesaria la belleza exterior para volver a un hombre entre sus brazos, ganarse su confianza total y, a la vez, hacerse de su cuenta bancaria donde encuentran a sus víctimas, comúnmente en reuniones de solas y solos, actualmente en las redes sociales, antes en periódicos o también clubes o en sociedades que alientan al hombre a que debe tener una esposa o varias esposas, pero no solo son esposas. Muchas de ellas son enfermeras, auxiliares de la salud, conocidas casualmente y que empiecen a formar parte de la vida de estas personas. Generalmente, la víctima no conoce los verdaderos propósitos de estas mujeres y, en general, cuando desaparece en la víctima la viuda también desaparece. Se muda a otra parte, donde puede cambiar libremente su nombre, su personalidad, sin despertar sospechas, creando una nueva imagen, prefabricar una situación que va a explotar nuevamente al máximo de sus posibilidades. La fachada que arman generalmente cae bien a la sociedad, que tradicionalmente pone confianza en la virtud de una mujer, de una esposa, que es leal, que es una buena madre, que es una buena cuidadora, que se preocupa por el otro. Esa imagen vende. Aunque la viuda negra de nuestros días ha cambiado su modos operandi volviéndolo más técnico, no ha abandonado ese arte de manipular. Solo en raras ocasiones la rabia entra en sus crímenes y siguen siendo pocos los casos donde asesina a personas ajenas a su entorno, salvo que averigüe que conocen su verdad, como lo ha sido siempre cada uno de sus asesinatos está fríamente planeado y es una obra maestra buscando en la historia con respecto a las viudas negras, en más a la originaria de estas situaciones que recuerde la historia, que es anula de anurada pura, la ubican dentro de entre los veinte y cuarenta y dos años antes de Cristo Anula fue la primera soberana de la historia de Ri Lanka que ejerció el poder con autoridad irrelevante, además de haber sido la primera mujer jefa de Estado en Asia. Se le conoció como la viuda negra de Sri Lanka por asesinar a cinco maridos y su final fue morir quemada Viva. La República Democrática Socialista de Ri Lanka es un país insular asiático, ubicado en el sureste de India. Hasta mil novecientos setenta y dos era llamado Saitland, pero fue cambiando de nombres y terminó conociéndose como la Lágrima de India o la Isla de los mil nombres. Sri Lanka estuvo habitada desde diez cero años antes de Cristo y hacia el siglo V A Cristo surgió una civilización avanzada, sostenida por un amplio sistema de riego floreció hasta mil doscientos de c cuando decayó misteriosamente desde lo político, desde lo que es su manejo político, Se distribuían unas luchas internas en una familia, la cual cada uno usaba sus artes para lograr él un poder. Quien más duró, quien más gobernó, fue Coranaga, porque reinó durante doce años antes de ser asesinado envenenado por su siniestra esposa, Anula A No era lo que había hecho era preparar un terreno para que un amante que tenía llamado Siva, que era un guardia de palacio, se convirtiera en rey. Planeó la conspiración a tus esposos, planeó la conspiración con los militares y demás, pero en las luchas palaciegas surgió que el príncipe iba a ser tisacuda, que en realidad era un niño Y como era un niño, Anula quedó como su regente, su tutora a ya nada le importó. Al poco tiempo envenenó a Atiza y dos meses después del año cuarenta y siete antes de Cristo, y lo que esto mantuviera, ella mantuviera el reinado y bueno lo puso al amigo Siva como rey en general, ella buscaba plebeylos o guardias de su corte. Ella, en realidad, ahí obtuvo todo el poder y fue tan potente que eclipsó a cualquiera de sus consortes. Primero que tenía habilidad y además conocimientos, cosa que sus consortes no lo tenía. Hay una serie de envenenamientos en las cuales ella se embarcó que la llevó a generar varios reemplazos. Llamémosle así. Primero fue Siva, que era un guardia, después fue un carpintero, después fue un transportador de maderas. Luego volvió a ser un guardia y llegó a casarse cuatro veces en el transcurso de cinco años y los consortes terminaban dentro de un tiempo que era un año, un año y medio. Siempre ella tenía amantes, siempre ella tenía algo más. Estoy leyendo acá que el privilegio que tuvo el último fue que duró apenas trece meses. El hombre. Ella volvió a mover a nueva, a mover las piezas y caía envenenado como los anteriores. El último de lo que envenenó duró apenas ciento ochenta días. Ahora ya todo había sabido, se conocía, se empezó a hacer una trama para sacarla del poder y ella duró cuatro meses con vida. Era la soberana absoluta y volcó su placer con treinta y dos de los guardias del palacio y algunos comandantes mil militares. Ella no era una reina piadosa, así que la despusieron y quien tomó el mando directamente decreto que falleciera, que fuera ejecutada. Dice la leyenda que por tantos crímenes que había cometido, por un lado, había muerto también Envenenada, pero el que más resuena es que fue quemada viva en el mismo palacio en que había cometido los crímenes con los que se ganó sobradamente el mote de la viuda negra de ri Lanca. Bueno, para no cansarlos. Hay muchas viudas negras. Por ahí elegiremos otra más, o pasaremos a otra categorización en los próximos programas. O du n preguntado tre matrimonio, trio, treinta o lugar tiempo en el Gran bon N treinta. Bueno, parece que hoy venimos de proponer la superación de algunas cosas negativas que están dentro de nuestro paquete de vida. Observando lo que pasa en nuestro país, observando las actitudes que asumen aquellos que tienen la responsabilidad de velar por la Comunidad, tantos unos como otros. Se me ocurre que aparecen, además de lo que hemos hablado, dos temas importantes que voy a tratar de aunar, que son el orgullo y el ego, porque hay mucho orgullo y mucho ego por allí. Sí, qué es el orgullo se dice que es el exceso de estimación propia que hace que nos consideremos superiores a otros y qué es el ego. Es mucho lo que podríamos decir sobre el ego. Parte de ellos podemos decir flases simples que tienen que ver con el ego. Es la sobrevalorización de uno mismo, la imposición de uno mismo sobre los demás, alcanzar para almacenar reconocimiento y hacerlo público con el objeto de sentirnos superiores a lo demás. Una de las cosas más difíciles de manejar en lo que respecta a la efectiva comunicación con el entorno y con uno mismo es el orgullo. Este nos impide expresar el amor en su totalidad. El orgullo que sentimos por nuestros logros es un depósito que se acredita al ego. El orgullo de alguna manera nos paraliza, nos paonea nos quedamos ahí y el ego nos hace sentir más que suficientes limitando nuestra capacidad para crear. El ego nos lleva a competir con otros a través de la comparación de lo alcanzado. Nos lleva a estar observando con mucha frecuencia lo que otro logra, no como aprendizaje, sino como competencia. Se utiliza para estimularnos falsamente y por ello no disfrutamos de la experiencia. Esta se vuelve tensa llena de ansiedad no nos permite ser sino a través de otro. Sufrimos cuando no logramos satisfacer al ego, a través de no conseguir ser superiores a nuestros semejantes. El ego es se manifiesta como que lo mío es lo importante. Lo demás no existe. Lo demás se tiene que acoblar a lo que yo sé, yo digo, yo hago y muchas veces digo más y o menos. El orgullo nos aleja de la comunicación natural fresca, abierta la expresión de nuestros verdaderos sentimientos. Tanto el orgullo como el ego nos pueden llevar al fracaso emocional, material espiritual y todos, absolutamente todos, estamos expuestos a ellos en alguna parte de nuestra vida, por no decir en la gran parte de ella. El orgullo no permite que reconozcamos nuestros errores. El lego hace que enfoquemos la atención siempre en los errores de los demás, más que de los de nosotros mismos. Podríamos decir que es el antónimo de humildad, de ser orgullo. El o ego nos lleva a luchar a esforzándose excesivamente por lo que deseamos viendo solo el final de la meta con ansiedad, mientras que la humildad nos lleva a lograrlo de una manera sencilla, sin luchas, siendo la trayectoria, una experiencia de aprendizaje. Cuando nos sumergimos en la unidad, en la unidad con nosotros mismos, con lo que somos en realidad, con nuestro original, el orgullo y el ego desaparecen aceptando el éxito como parte de nuestro esfuerzo, nuestra voluntad, persistencia disciplina, a la vez que son cualidades obsequiadas por el creador, no hay cabida a cosechar orgullo y ego todo se manifiesta de una forma sencilla, relajada y alegre. Cuando esto no ocurre, cuando esto no se hace con humildad la actividad, empezamos a tener problemas. Problema. La persona que se siente en la punta de la pirámide pero no sabe lo que hay debajo de la pirámide no lo puede ver. El orgullo y el lecho le hacen como un piso, una niebla que no permite ver solo lo que ellos dicen. Desarrollar valoración sobre nosotros mismos, Poseer un buen concepto personal debe ir acompañado de humildad. Entre más interna sea la alegría acompañada de la humildad, mejor es la manifestación proyectada al exterior. Por eso, cuando quienes se sustentan en el ergo, en el orgullo desconocen lo que es los méritos, el esfuerzo, la voluntad, la persistencia en lograr algo. La disciplina para lograr un objetivo. Simplemente se están condenando al fracaso. Y lo más lamentable es que se dirigen empresas, organizaciones, países. Condenan al fracaso a esas organizaciones, a esas personas, a esos países. O N O N? O? N? O? N? O N? Pablo Neruda resalta el tema de la palabra en su obra apóstuma. Confieso que he vivido. Escuchémoslo todo lo que usted quiera. Sí, señor, pero son las palabras las que cantan las que suben y bajan. Me prosterno ante ellas. Las amo, las adiero las percibo, las muerto y las de rito. Amo tanto a las palabras las inesperadas, las que glotonamente se esperan, se escuchan hasta que de pronto caen vocablos amados, brillan como piedras de colores, saltan como platinados, peces, son espumas, hilo metal, rocío percibo. Algunas palabras son tan hermosas que las quiero poner todas en mi poema. Las agarro al vuelo cuando van zumbando y las atrapo, las limpio, las pelo, me prepara o frente al plato. Las siento cristalinas, vibrantes, eburnias, vegetales, aceitosas como frutas, como algas, como á gatas, como aceitunas, y entonces las revuelvo, las agito me, las bebo me, las sampo, las trituro, las emperejilo, las liberto, las dejo como estalactitas en mi poema, como pedacitos de madera bruñida, como carbón, como restos de naufragio regados de la ola. Todo está en la palabra. Una idea entera se cambia porque una palabra se trasladó de un sitio o porque otra se sentó como una reinita dentro de una frase que no le esperaba y que le obedeció. Tienen sombra transparencia peso, plumas pelos, tiene de todo lo que se les fue agregando, de tanto rodar en el río, de tanto transmigrar de patria, de tantos ser raíces. Son antiquísimas y recientísimas. Viven en el féretro escondido y en la flor apenas comenzada. Qué buen idioma el mío, Qué buena lengua heredamos de los conquistadores torvos. Estos andaban azancadas por las tremendas, cordilleras, por las américas, encrespadas buscando patatas, montifarras, frijolitos, tabajo negro, oro maíz, con aquel apetito voraz que nunca más se ha visto en el mundo. Todos se lo tragaban con religiones pirámides, tribos idulatrías iguales a las que ellos traían en sus grandes bolsas por donde pasaban. Quedaba arrasada la tierra, pero a los barbaros se les caían de las botas, de las barbas, de los yelmos, de las herraduras, como piedrecitas, las palabras luminosas que se quedaron aquí resplandecientes, el idioma. Salimos perdiendo, salimos ganando, Se llevaron el oro y nos dejaron el oro. Se lo llevaron todo y nos dejaron todo, nos dejaron las palabras y si no acabó el tiempo, llegamos al final del programa. Espero que les haya agradado. Recuerden que este programa lo pueden escuchar cuando y donde quieran, a través del sitio de la radio w Radio Treintopic, com ar buscan te cuento, te cuento todo juntos y ahí lo escuchan o a través de las plataformas distintas que tenemos disponibles, entre ellas Google, Postcat, Spreaker, Spotify, YouTube y demás. También como siempre los invito a seguir mi actividad en Instagram arroba a Daniel Bellinsone Bellinson y con b corta y ya nos disponemos a disfrutar un fin de semana. Lindo que tene sen una buena semana y nos encontramos el viernes próximo a las trece horas. Saludos,