T6 - Episodio 4: La fuerza de voluntad es una trampa: ¿por qué fallas cada lunes? (y cómo arreglarlo)
¿Cada domingo prometes que "ahora sí este lunes empieza todo" y para el miércoles ya se te cayó el plan?
En este episodio de Las Inoxidables, Ele la White desmonta la trampa de la fuerza de voluntad.
Depender de levantarte motivada, con energía perfecta y sin distracciones es una receta directa a la frustración.
Después de los 45, con responsabilidades, cambios hormonales, trabajo, exigirnos ser nuestro propio policía no funciona.
La constancia no es un juicio de carácter; es un problema de diseño de entorno.
Dale play, suscríbete y activa la campanita para dejar de culparte y empezar a…
The skinny
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