EP110｜夢想者睡在夢裡，實踐者醒著作夢 | 年輕世代一定要知道的50個成功微哲學《青春正效應》

鼠辣觀點 · Aug 17, 2024 · 27m

今天要向大家推薦一本書《青春正效應》，作者是蔡淇華老師，這本書涵蓋了許多關於心理學的效應和故事。雖然這些內容你可能在其他書籍中也見過，但我特別推薦這本書的原因是，如果年輕時就讀了這本書，你將能提前了解這些心理學的效應，從而在人生路上少走許多彎路。

這本書中的許多案例非常貼近生活，很容易引起讀者的共鳴。有時候看國外的書，當中的例子實在是離我們太遠，沒啥感覺。這本書提到的故事不外乎是老師生活經驗、成長經歷，還是教學現場。這都是我們日常生活一定會遇到的狀況。

閱讀過程我是非常有代入感，也許有些道理我已經看過了，但老師用不一樣的觀點與故事，讓我有耳目一新的感覺。

我特別喜歡老師告訴我們一定要「醒著做夢」的章節，用「醒著做夢」來比喻完成夢想的過程，不知為何就是很喜歡這樣的描述。

除此之外，很多大人可能也未必了解這些常見的心理學效應。透過這本書你一定會有個初步的了解，為何這些心理學效應這麼重要，以及要如何從老師說的故事中去學習。

更重要的是，如果家長也能學習這些知識並身體力行，那麼他們就能帶領自己的孩子一起學習，因為言教不如身教。老師透過這本書講述了「青春期一定要知道的50件事」其中有五個章節令我印象深刻，如果一定要排名，我認為這五個章節值得你仔細思考，是否能應用在你的日常生活當中呢?

00:00 前言

02:41 限制讓你更自由

08:14 三明治法則

10:55 醒著做夢

15:29…