جمع‌بندی فصل: از شناخت خشم تا ساختن آرامش
این اپیزود نقطهٔ پایان فصل «مدیریت خشم» است؛
جایی برای نگاه کردن به پشت سر
و دیدن مسیر تغییر.
از شناخت الگوی خشم،
تا فهمیدن نقش افکار،
تا آرام کردن بدن،
تا مهارت‌های ارتباطی—
تمام قطعات پازل کنار هم قرار می‌گیرند.
این اپیزود یک خلاصهٔ عمیق و الهام‌بخش است
برای اینکه بدانی تغییر امکان‌پذیر است،
و قدم‌های کوچک می‌توانند
به آرامشی عمیق‌تر برسند.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.