Patrik Svartholm – Från kronisk smärta och narkolepsi till EM-silver och longevity

Biohackpodden · May 14, 2026 · 55m

I detta avsnitt av Biohackpodden gästar Patrik Svartholm för ett öppet och inspirerande samtal om hälsa, träning, sömn, longevity och hur man bygger upp kroppen trots motgångar.Patrik berättar om hur han levt med ryggproblem sedan barndomen, hur en allvarlig ryggskada förändrade hans liv och varför bålstabilitet, mobilitet och smart träning blev avgörande för att få tillbaka kroppen. Vi pratar också om:varför gymstyrka inte alltid betyder funktionell hälsavikten av rutin, sömn och återhämtningvarför stress kan sabotera fasta och hälsotrenderhur man hittar en hållbar livsstil istället för…