浪費をなくす、厳選リストの作り方　season4-57

Life cost Radio · Feb 22, 2026 · 14m

＝＝＝今回のお話し＝＝＝

∙厳選リストを3つのステップでつくっていく

∙ステップ①：大切なもの・大切でないもの・必要なものから価値観の言葉を書き出す

∙ステップ②：書き出した言葉を自分軸と他人軸に仕分けてまとめる

∙ステップ③：自分軸の言葉を「問いかけ」の形に変える

∙リストは完璧じゃなくていい。作ってからがスタート

これまでのワークで見つけてきた「好き」や「こだわり」を、買い物の場面で使えるリストにまとめていきます。

ポイントは、価値観を”疑問形”にすること。

「これは軽くて持ち運びしやすい？」

「流行に流されていない？」

そんな問いかけが、あなたのモノ選びの心強い味方になってくれるはずです。

＜今回のワーク＞

厳選リストを3ステップでつくってみましょう。

①これまでの仕分けで気づいた価値観の言葉をひたすら書き出す

②似た言葉をまとめ、自分軸と他人軸に分ける

③自分軸の言葉を疑問形にしてリスト化する

まずは1〜3つでOK。

スマホのメモや手帳に書いておくと、買い物のときにすぐ使えます。

ぜひ気軽につくってみてくださいね。

次回は、シリーズ最終回。

全体を振り返りながら

「必要十分」と「足るを知る」

についてお話しします。

どうぞお楽しみに。

＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝

お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ

〈Life cost Labo〉…